老年人的护理知识（老年人护理知识大全）

护理老人注意事项

护理老人注意事项

护理老人注意事项，我们都知道人在老了之后生理功能会逐渐下降，全身肌肉张力减弱、视觉听力减退、关节活动欠灵活，一个不注意就会很容易发生意外。以下分享护理老人注意事项。

护理老人注意事项1

1、避免久卧久坐

老年人相较于年轻人更畏寒怕冷，冬季气温较低，更愿意长期卧于榻上，但这样不利于血液循环和四肢锻炼，还可能出现褥疮。所以平时应晨起、饭后于家中适当走动，行动不便时也可通过搀扶或借助拐杖行走。

2、切忌突然起身

由于老年人血压水平较不稳定，久卧后突然起身可能会使血压猛然升高，进而出现头晕目眩，甚至有突然摔倒的危险，所以无论是躺下还是站立，起步动作都因缓慢。尤其是久坐后，可慢慢站立，并在原地停留一会儿再走路；而蹲下起身时，也应在原地缓慢站一会儿后再走，不可马上就走，平时也尽量少做弯腰低头等可引发脑充血的动作。

3、行走时应给予帮助

老年人手脚不便，出行步伐多犹豫缓慢，陪护亲属不能催促，否则会使老人内心慌张更易摔倒。尤其对于高龄老人和体质虚弱的老人，要给予特别关照。在室内时，如地面光滑，应予以搀扶或自行扶墙壁、桌椅慢慢往前走。而外出时，可使用拐杖，但需保证拄拐一端带有防滑橡皮头，以防地滑摔倒。如外出距离较远，可乘坐轮椅，避免腿脚因长期行走酸痛不适。

4、家具应安全适用

如家中有年老体弱的老年人，需充分考虑老人使用家具时的安全性。如桌椅边角需用软布包裹，且有结实牢固的靠背和扶手，高低适宜，无残缺腿脚或吱呀作响等情况。在寝具选择上，最好以硬板床、软铺垫为宜，且高度适中，可防止老人起身困难。厨房、卫生间等地面要平坦不湿滑，所到之处应安装扶手，方便老人行走。

5、用药需科学合理

进入老年期之后，人体各脏腑细胞数量会减少30%左右，且肝肾对药物代谢能力也大大减弱。但由于不少老年人因罹患各种慢性疾病需长期用药，所以日常用药时也应给予监护，防止老人用药剂量过大出现药物成瘾和食物中毒等情况。如部分老年人用药时出现精神不振、失眠、呕吐等诸多不良反应，需及时就医，以稳妥处理。

如无法保障老年生活安全，应请求专业指导和支持

不少人照顾老人的经验不足，生活中出现多次差错，且无法保障老人安全性。针对这种情况，应阅读和观看老年护理相关专业书籍或视频，或就医咨询相关医生护理措施。如无法保障老人生活质量，也可向养老院等机构协助，如老人在更舒心的环境中，受到更专业悉心的护理，会使老年生活更多姿多彩。

护理老人注意事项2

护理老人是应该注意什么样的事情呢？

避免疾病

人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。

避免孤单

老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

避免封闭

老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。

避免赋闲

人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。

避免变故

有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。

专业护理老年人的身体健康才是最有意义的，拥有一个非常幸福的，晚年的老年人也是一个，非常大的愿望，所以平时的时候在护理老年人方面一定要积极的.改善才是最好的，这样的话对于我们的，身体的帮助才是最好的时候，老年人拥有一个长久的性命。

护理老人注意事项3

老人陪护注意事项：

一、照顾老人

1、了解老人的身体状况。

2、了解老人精神状况。

3、了解老人饮食习惯，根据营养学知识制作膳食。

4、了解起居运动与健康知识，以及安全护理常识。

5、与老人沟通，从心理上给予帮助，与老人形成良好的人际关系。

二、饮食料理

1、老人饮食的基本特点

（1）减少热量的摄入量。精粮、细粮搭配吃，多吃粗粮。

（2）多吃富含蛋白质的食品。但不是蛋白质越多越好，蛋白摄入量过多，会增加消化器官的负担，适当多吃肝、鱼、豆、奶、蛋等含蛋白质多的食品。

（3）保持钙、铁等元素的补充。多吃肝、肾、绿色蔬菜、海带、木耳等含钙多的食品。含铁量的多食品：虾、大豆、芝麻酱、骨头汤等。

（4）少吃油脂食品。尤其是冠心病、高血压患者，不能多吃动物油，防止心脑血管病的发生。

（5）应该科学饮食，不偏食，不暴饮暴食。吸烟、肥胖者应少吃甜的、油腻的、生凉的食物，多吃易消化食物。

2、老人膳食调配的基本方法

（1）饮食中摄取的热量应该低于年轻人，以副食为主。

（2）食品要有足够的蛋白质。

（3）多吃植物油，少吃动物油。

（4）少吃胆固醇高的食品，如动物脂肪。

（5）老年人耐糖能力低，应控制甜食摄入量。

（6）老人饮食易清淡，每日吃盐不超过5克。

（7）多吃蔬菜蔬果。

（8）要加强钙的补充。

（9）少吃糯米食品。

3、老人饮食基本方式

（1）宜清淡：食物不宜过咸或过甜，少吃肉类。

（2）宜早：老人易少食多餐，早餐必不可少，晚餐宜早，不要吃完就就睡觉。（3）宜少：只吃八成饱，防止暴饮暴食。

（4）宜缓：吃饭要细嚼慢咽，尤其是糖尿病人，以免血糖升高。

（5）宜软：食物不宜硬，要熟、烂、软、可口。

（6）宜温：食物不能过热过冷。

4、老人饮食禁忌

（1）不偏食，偏食会造成营养失衡。

（2）不吃零食，影响食欲。

（3）不暴饮暴食，以免发生胆道疾病和胰腺炎。

（4）不吃过热食物，易造成食道溃疡，还会引起牙龈溃烂和牙疼，甚至会损伤食道。

（5）吃饭不要太猛太急、要细嚼慢咽，以防消化不良。

三、起居护理

人到老年会变得迟缓、慌张、反应迟钝、注意力不集中，易发生事故。由于老年人大脑皮层抑制作用减弱，很多老年人易困易睡难醒。

居家老人的安全护理：

1、食物要熟、软、烂、碎、清、淡、易消化易吸收 ，细嚼慢咽。

2、衣着要宽松、舒软、穿脱方便，随天气变化，随时添减衣服。

3、老人活动时注意守护。

4、养成定时大小便的习惯。

5、养成早睡早起，并适当进行体育锻炼，如散步、跑步、做操。

6、保证足够睡眠时间。

60-70岁：9小时/每天。

70-80岁：10小时/每天。

80以上：11-12小时/每天。

四、老人外出安全护理

1、做好外出的准备工作，根据天气情况和外出的时间准备物品。

2、天气不好尽量不要外出。

3、有心脑血管的人，一定记得带上保健盒和相关的药品。

4、注意交通安全。

5、陪护老人外出时要和老人聊天沟通，保证老人心情愉快，若老人有心事要及时和他沟通。

五、老人就诊常识

就诊之前，陪护人员帮其做好充分准备，病历、病号证、医疗证、急救药品，保证老人安全就诊，提前联系医院挂号

老年人护理基础知识

如何做好老人的护理服务

1、 首先要创造温馨的住院环境。

当老年人在住院后,我们医护人员要积极热情主动地进行接诊,同时向老人及家属详细的介绍医院内环境及护理工作的详细情况。丰富患者的业余生活,如在病房中设有老干部活动中心,中心有象棋、跳棋、电视、报纸、扑克等娱乐项目。这样做的目的就是减轻患者生病后住院所导致粗含的恐惧感,使老年人能都尽快消除陌生,熟悉环境。感觉到自己所在的是一个温馨的环境。

2、 在护理工作中要做到耐心的关心、体贴老人。

老年人由于思维反应相对比较迟钝,语言与记忆力都有所下降,往往交代一个事情说了几遍还是记不住。如果在护理中遇到此类情况,我们护理人员要耐心解释,态度和气,不急不燥说话的'语速要尽量放慢。要耐心的听从患者的倾诉,要经常来到他们的病床前,询问患者的病情以及是否需要帮助。遇到患者提出的问题要及时给予解答。不能解决的问题要尽量给予合理的解释。在病房中遇到患者的时候要主动打招呼,做治疗的时候要动作干净利索,语言要和声细语。尽量表示除对其的尊重。遇到寒冷天气时,嘱随时增添衣服。

3、 建立良好的护患关系。

在护理工作中,护士要热情、主动、友好地向患者介绍自己,消除与患者之间的陌生感,从而拉近拿核护患关系。对待患者要像对待亲人一样,在工作中做任何治疗和检查都首先岩敏笑要向患者详细的说明,从而消除他们心中的恐惧感。如果要外出做检查时,安排外勤人员全程陪同,同时要详细交代检查时的注意事项。可以在生活上给予患者主动关心与体贴,例如带领全体医护人员给老年患者过生日,送鲜花、蛋糕等,使他们在住院的过程中感受到亲切、温馨,就有如在家的感觉一样。

4、 做好患者的健康教育。

在临床工作中患者最关心的问题是医生自己疾病的诊治、护理及预后情况如何,同时希望医护人员对自己重视。因此,我们护理人员应该实行每天早晨让护士去查房,利用与患者接触的时间,对患者行一对一,有针对性的健康教育,还应帮助患者克服心理和生理障碍,而达到护理目标。教会患者与本疾病有关的知识,如糖尿病患者要学会尿糖测定以及出现低血糖的应急处理等。同时要严格执行保护性医疗制度,此外对生活不能自理的患者要对其家属或保姆做好家庭护理的教育工作,鼓励患者进行适当运动,提高自我护理能力,避免产生过度的对护理人员的依赖性和懒惰性。

老年人护理知识与技巧

1、护理员通过日常言语、行动感染老人，与老人建立融洽的关系。

良好的关系是心理护理能否取得成效的关键。与病人建立良好的关系，尊重老人，了解老人的需要，并尽可能给予满足。

护理人员在日常工作中应礼貌对待每位老年人，走近老人。尽量使用幽默形象的语言，消除老人对护理员的陌生感。通过生活中的小问题如问寒问暖、拉拉手、盖被、倒水喂饭等等举手之劳来拉近距离，并且对老人提出的合理问题不厌其烦解释直到满意。对老人要做到言必行、行必果。采集化验标本或检查等需要老人配合时应先做好沟通，征得老人的同意，不做有损老人利益或其敌视、反感的事情。通过我们的真心、细心、耐心、用心、爱心来取得老人的信任，从而了解老人的个性及思考问题的方式。用热情的态度、积极的行为拉近与老人的距离，同时也要学会控制情绪，以一种健康乐观的精神面貌去感染老人，做到微笑服务，在老人中树立可亲可信的形象。使老人有心事愿意主动倾诉。譬如护理员上班时到老人房间一一问好，下班临走时与老人婉言道别；碰到老人遇到困难时主动提供帮助，利用生活的点点滴滴慢慢感化老人。

2、与老人家属取得联系，争取家属的密切配合。

老年人一般都希望子女经常来探望，尤其是患病老人更需要家人的安慰和支持。有些老人会因子女不来探望而发脾气，甚至“装病”。护理人员应细心观察老人的情绪情感心理状态，了解老人的所思所想，及时与家属取得联系，有意识的提醒家属多来看望。而对于丧偶或无子女的老人，护理人员应动员周围的人共同关心体贴老人，消除老人的孤独感、失落感。

3、生活、心理双管齐下，努力为营造良好的环境。

环境的好坏直接影响老人的心理活动，优美舒适的生活环境更有利于老人的身心健康。护理人员除了为老人创造一个安静、舒适、清洁的居住环境外，也应尽量为老人实现八个“老有”（即老有所养、老有所乐、老有所医、老有所修、老有所交、老有所思、老有所学、老有所为）创造良好的心理环境。护理人员在日常护理中，指导老年人时刻保持乐观的生活态度，多方面培养生活乐趣。工作人员应该集思广益，为老人开展形式多样、内容丰富的适宜老年人的活动，如定期组织老年人学习心理、保健等知识，提高老年人自我调节能力；督促老人参加故事会、书画展、下棋比赛、合唱等集体活动，创造机会让老人们充分展示他们辉煌的过去，以此来教育和鼓励年轻的工作人员，让老人们感到他们身上的传统美德在年轻一代的身上延续，充分体现他们的价值感。并且增进交流，使老年人更好地和睦相处，更好的预防因孤独寂寞而产生悲观厌世情绪。

4、一切从实际出发，对不同性格不同身体状况的老人选用不同的慰藉方法老年人一般情绪波动较大，易紧张、激动。性格较敏感，遇事易怒。在护理时应尽量使用鼓励性、劝说性、安慰性及礼貌性语言，避免使用伤害性、指令性语言，综合运用解释、安慰、支持、疏导等多种心理疗法。

老年人护理基础知识(2)

第二节 老年人的心理特点

一、生理因素引起的心理改变

1.衰老引起的心理改变

(1)感觉与知觉减退

(2)学习与记忆力减退

(3)思维与想象力减退(表现为语言表达能力下降，不容易集中注意力)

(4)情绪改变：情绪不稳定、敏感多疑，变得自卑、暴躁、易怒、孤僻古怪等

(5)意志衰退：丧失探索精神，做事犹豫不决，拖拖拉拉

(6)人格改变：适应性渐差，甚至无视道德标准和行为规范而随心所欲

(7)社会适应改变：固执己见、刚愎自用

2.疾病引起的心理变化

不良情绪可引起疾病发生，如高血压、冠心病、糖尿病、支气管哮喘等。对癌症的发生、发展，以及对精神疾病的发生、发展有密切关系

同样，疾病也影响老年人心理健康，脑动脉硬化症、高血压病，轻者使患者记忆力减退，工作、生活能力削弱，重者引起智能减退和痴呆，长期卧床易产生抑郁、焦虑、孤独、依赖等消极心理

3.死亡引起的心理变化

经历以下时期：震惊、拒绝、气愤、讨价还价、悲伤和接受

二、社会因素引起的心理改变

1.从职业角色转变为闲暇角色引起的心理问题

心理不适应产生失落、惆怅、空荡、寂寞的情绪，易诱发心身疾病或加重原有的心血管疾病

2.从主角退化为配角引起的心理问题

政治地位下降、社会活动范围变窄、权力和晋升机会丧失、经济收入减少，从社会发展的'重要力量变为社会赡养群体等，面对这种落差，有人不习惯，失衡，产生悲观、失望情绪

三、家庭因素引起的心理改变

1.家庭经济状况问题

2.家庭人际关系问题

3.空巢老人的心理表现：精神空虚，无所事事而产生失落感、孤独感、衰老感和焦虑症

4.丧偶老年人的心理表现：可分为5个阶段

震惊、情绪波动、孤独感产生、宽慰自我、重建新模式阶段

第三节 老年人的护理特点

一、老年人身体护理特点

1.居家护理：向阳、通风、宁静、温度、湿度、

家具、装饰

2.饮食护理：色香味要全、饮食要清淡、食品要多样、蛋白要优质、蔬菜要新鲜、水果要适量、饭菜要松软、食物要温热、进食要缓慢、喝水要充足、食量要控制

3.排便护理：

(1)观察：次数、性状、颜色、气味

(2)便秘的护理

1)对症护理：建立良好的排便习惯(定时)、调整饮食结构、保证饮水量(2000~2500ml)、增加活动量、按摩(顺时针按摩5~10分钟)

2)简易通便：开塞露法、肛门药栓法、肥皂栓法

3)人工取便法

(3)腹泻的护理

1)对症护理：卧床休息、补充水分、调节饮食、保持清洁、保留标本

2)隔离护理

3)治疗护理

4.排尿护理

(1)观察：

1)正常排尿：排尿活动、尿量、性状

2)异常排尿：内容同上

(2)尿失禁的护理

1)对症护理：心理护理、排尿训练、调节饮水量、保持局部清洁

2)留置导尿

(3)尿潴留的护理

1)对症护理：心理疏导、改变体位、刺激排尿、按摩排尿

2)留置尿管的护理：固定、清洁、多饮水、观察、每天更换尿袋

(4)尿路感染的护理

1)对症护理：卧床休息、调节情绪、充分饮水、

排空膀胱、保持尿量、局部清洁、着衣恰当

2)治疗护理：咨询医生、定时服药

5.睡眠护理

(1)正常睡眠的护理：环境、姿势、时间(60~70岁8h,70~80岁9h,80~90岁10h)

(2)睡眠障碍的护理：心理疏导、治疗护理

6.清洁护理

(1)每日护理：早晚洗脸刷牙、饭前洗手，饭后漱口，睡前清洗会阴和双足

(2)每周护理：洗头、洗澡1~2次

(3)洗澡的注意事项

7.衣着护理

帽子、衣服(面料、款式、色彩、散热与保暖)、鞋袜

8.运动护理

(1)自理老年人的运动护理：起床、晨间洗漱、户外运动、晚间洗漱

(2)不能自理老年人的护理：偏瘫、全瘫

二、老年人心理护理特点

1.老年人的心理问题

常有失落、孤独、抑郁、恐惧和健忘等心理问题

2.心理问题对健康的影响

(1)WHO健康定义

(2)老年人与心理问题有关的疾病：头痛、高血压、冠心病、胃、十二直肠溃疡、溃疡性结肠炎、癌症、老年痴呆

3.养老护理员进行老年人心理护理的原则

(1)拥有高尚的道德品质

(2)具有良好的工作作风

(3)掌握个性化的护理方式

老人生活照料护理知识

人老了，咀嚼及消化功能都会随着减弱，宜给予营养丰富、清淡、易于消化的饮食和半流质。根据病情，注意蛋白质、脂肪和糖等营养物质的合理搭配，保证维生素、纤维素及微量元素的摄入，给予足够的液体量，做到饮食规律、少量多餐。下面是我帮大家整理的老人生活照料护理知识，仅供参考，大家一起来看看吧。

一、 饮食护理

对行动不便的老年人的饮食护理，需要注意这两方面：

（一）长期卧床老人的护理

1.卧床老年人进食时，为防止呛咳尽可能采用坐位。床头需抬高45°角，颈下垫入枕，以便于食物下咽。同时可使用跨床小桌，让老年人能看到饭菜，以便增进食欲。

2.为避免老年人吃饭时撒落饭菜，饭前要给老年人系上餐巾，这样老年人就可放心的吃饭，而不会因怕撒落饭菜而精神紧张。

3.借助辅助用品也要尽可能地鼓励老年人自己进餐，吃饭不但是生存的需要，而且进餐会带来精神的愉悦。如果需要喂饭，速度不宜过快，确认吞咽后再继续喂。

4.进食之初需要喝少量的水、汤等。另外，喝茶或汤汁时，可以使用带嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防老年人自己进餐时弄湿床单，产生羞辱感。

5.饭菜制作的形状要根据老年人身体功能状况决定，如小块、小片、丝状、饭团等，总之要便于老年人食用。

6.饭后用清水或茶水漱口，以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。

（二）有视力障碍老年人的饮食护理

1.对于有视力障碍的老年人，根据其身体功能的状况，尽量固定摆放饭菜的位置以及习惯使用的餐具，如碗、盘、筷子、叉、汤勺、吸管等。

2.同时尽量创造和谐的气氛，鼓励老年人自己进食。食品制备要精细，需考虑食物质地、颜色与味道的调配，尽量给予质地柔软易消化的食物。

3.加工的形状也应考虑老年人的进食习惯，尽量使老年人容易夹取。对鱼类的食物应先将鱼刺剔掉。

4.进食前要向老年人说明制定的食谱以及烹调方法。提醒老年人食物的温度，以免发生烫伤。

5.饭后用清水或茶水漱口，以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。

二、排泄护理

老年人日常生活的护理，也包括对排便的护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一大难题，需要身边护理人员的帮助与安慰。

排泄是机体将新陈代谢的产物排出体外的生理过程，顺利排泄是维持健康和生命的必要条件。老年人随着年龄的增长，机体调节功能逐渐减弱，自理能力下降，或者因疾病导致排泄功能出现异常，发生尿急、尿频甚至尿便失禁等现象，有的老年人还会出现尿潴留、腹泻、便秘等。老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事，常给老年人的身心健康、生活质量会产生极大的不便，照护者应妥善处理，要体谅老年人，尽力给予帮助。

（一）排便失禁

1.排泄会使营养大量流失，水分和电解质丢失过多，造成老年人身体虚弱，故应卧床休息，减少活动，减少能量的消耗。

2.可以通过饮食疗法如进食多纤维、低脂肪、流质饮食，以刺激胃结肠反射并使粪便质地正常化。也可采取排便训练，建立排便时间，通过生物反馈训练肛门括约肌活动，以提高病人对直肠扩张的感受性和警觉性。

3.失水严重时，应鼓励大量饮水或用补液方法及时补充，防止水、电解质失蘅。

4.做好皮肤护理，保持会阴部及肛门周围皮肤的清洁、干燥，防止发生破溃。及时更换尿垫、床单，经常用温水清洗会阴、肛周皮肤，必要时使用油膏或消炎药涂擦，还可用烤灯进行局部治疗。

5.掌握卧床老年人排便的规律，定时给予便盆设法接便，可保持皮肤、被服的清洁干燥，指导病人进行盆底肌收缩运动锻炼，以逐步恢复肛门括约肌的控制能力。

（二）尿失禁

1.尊重老年人的人格自尊，给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。

2.保持局部清洁、干燥、防止发生压疮。保持被褥整洁、干燥，湿后及时更换；每次排便后用温水清洗会阴及肛门周围。

3.适量饮水，以减少尿路感染和结石的形成，一般情况下，每天应摄入2000~3000ml的水分，晚餐后应适当控制水的摄入以减少夜间尿量，让老年人有充分的睡眠时间。

4.指导老年人建立良好的生活习惯，嘱穿宽松、柔软、舒适且易解的衣裤，减轻对腹部的压力，定时开门窗，通风换气，除去不晾气味，保持室内空气清新。

5.鼓励老年人多参加社会活动以增强自信心。对过度紧张、焦虑的老年人，照护者应经常与老年人谈心，周到的照护有利于老年人心理的平衡，可预防尿失禁。

三、穿衣护理

自古就有衣食住行的描述，可见在人们的日常生活中，它们起着举足轻重的作用。老年人在几十年的生活经历中，形成自己的穿衣习惯。然而，伴随老化、身体功能的衰退，自立出现了障碍，需要借助他人的援助来完成。“穿衣戴帽”不仅关系到老年人的冷暖和个人形象，更重要的是要有利于老年人的心身健康。照护者要给予足够的重视。

需要援助的.老年人、卧床老年人和痴呆老年人可以完成部分穿脱衣的动作，但是衣服的选择、清洁、整理需要他人的帮助。

1、区别清洁和脏的衣着。

2、睡衣和日间穿的衣服及时更换。

3、内衣每日更换保持清洁，冬季可适当延长时间。

4、脏的衣着尽早洗涤，被排泄物（特别是痢疾）弄脏的衣着需要消毒处理。

5、按弄脏的程度准备和补充所要更换的衣着。

6、外衣根据穿的次数和弄脏的程度选择洗涤。

7、洗涤剂要选择有防静电和柔顺作用的，充分漂洗，以免发生皮炎。

8、被排泄物弄脏的内裤等和其他衣着区分别开洗涤。

9、把平时穿的衣服与睡衣和内衣等分类整理存放。衣服应放在易发现的固定位置，同类衣物一同保存，以免老年人因遗忘找不到而担心。

10、可只更换弄脏的衣物，如尿便失禁时，只更换下衣，可减少老年人的疲劳感。

11、可选择舒适、柔软、有弹性的衣物，减少因关节屈曲困难时穿衣的难度。

12、尽可能在阳光下晒干，整理放在不潮湿的地方。

13、检查纽扣，挂钩等是否完好，确认后整理存放。

老人要遵守的生活禁忌知识介绍

忌过度饱餐老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，加之高血压病人血管比较脆弱，容易诱发中风。

忌长时间看电视：

患有高血压病的老年人看电视不宜过久，因电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

忌过度兴奋：

高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。

专家建议高血压老人定期用血压计监测血压，专家特别推荐九安电子血压计，使用美国摩托罗拉（MOTOLORA）领先世界的专用微电脑芯片及压力传感器高科技术，克服了水银血压计测量过程中的人为因素误差，大大提高了偶测血压的准确性。同时，电子血压计的方便性使得经常有规律地测量成为可能，从而能准确、及时掌握自身血压波动情况。

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忌改变生活习惯：

节日喜庆，亲友来访，待客频繁，高血压病人在这种情况下，要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现，患高血压病的人，说话30分钟，90%血压会升高。因此，老年高血压病患者，不宜频繁和长时间接待客人。

忌随意突然停药：高血压病人服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现“降压停药综合征”，患者表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。

老人提高免疫力的生活小知识

在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此外，老年人易得各种慢性疾病，也与免疫力降低有关。

人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质逐减减少，最终无力清除不断蓄积的自由基。当人体充斥自由基时，健康会亮起红灯。

对老年人有特殊意义的抗氧化营养元素包括维生素e、c、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取，这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。

通常，老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。

均衡营养

营养是免疫力的基础。首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，又不增加血脂。

其次，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。维生素c、β-胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用，而膳食纤维可以增加老年人肠蠕动，防止或缓解便秘。

另外，保证各种无机盐和微量元素的摄入，钙、铁、硒和铬等对老年人都是重要的矿物质。

保持心情愉快

人体的免疫器官，如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上，分布有神经纤维，所有神经又受大脑指挥，大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的心态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。

行为科学规范

不良的行为和习惯会成为包括癌症在内的一系列疾病的病因和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于机体，过度刺激免疫系统，就会扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降。故老年人应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。

适当运动

适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。

养老护理知识有哪些？

第一、服务态度要好

首先照顾老人一定要有一颗宽容的心，态度一定要好，养老护理工作是非常辛苦的，要做的工作也很多，为老人洗澡喂饭陪老人聊天等等。

与老人接触时要保持微笑，上了年纪的人心里都比较敏感，在上户的时候可以多跟老人交流，有些话老人听不懂的可能需要重复，这时候不要表现得不耐烦，和老人亲近一些，他们才会更自然地亲近你。

第二、多沟通多交流

有些老人像小孩一样，需要我们主动去跟他们说话，主动去关心，有时候老人也会有情绪，也需要有人哄哄，感觉到被关心。

每一位老人都有自己的人生经历，也很喜欢说起自己旧时往事，在户上工作的时候，如果找不到话题，可以引导老人倾诉，可以跟老人聊聊过去往事，交流过程中，记得在表情和语言上给予反馈，让老人感受到有在认真听他们说话。

与老人聊天的时候记得放慢语速，有些老人年纪大了反应能力也比较缓慢，有些甚至听力不太好，可能都需要我们大声点。

如果遇到在交谈中老人情绪波动比较大的，各位姐妹们不要在原话题上去劝说老人，可以先轻拍对方的肩膀轻声细语地说稳住老人的情绪，迅速转移话题。

交谈中，老人情绪如果出现波动，不要在原话题上继续劝说老人。注意动作，先轻拍对方的肩膀或抓住对方的手稳定其情绪，然后迅速转移话题。

第三、随时关注身体健康问题

帮老人护理的时候记得要注意水温，例如：洗脸、洗脚、擦拭身体等，老人拉了尿要及时清洗更换，随时关注老人的身体健康问题。

如果服务的老人是行动不便不能自理需要坐轮椅的，要记得扶好老人上轮椅的姿势是否正确，推前先检查老人的手脚是否放好，如需与老人沟通，先把轮椅固定好，在蹲下与老人沟通。

遇上老人是有疾病问题的，要详细了解疾病的基本特征及注意事项，以免犯不必要的错误。记得用药问题要记在心里，或者拿笔记记好，什么时候需要服药用药，随时注意老人的身体变化，例如：口渴、咳嗽、身体不舒服等问题，以便及时作出正确处理。

扩展资料

急救原则：

1、保持镇静

观察老人意识是否存在及身体受伤情况。

2、立即求助

现场无人帮助或人员不足时要大声求助，拨打急救热线。

3、就地抢救和处置

对心跳骤停、窒息的老人，应及时进行有效的心肺复苏；对出血的老人及时包扎止血。

4、及时送救

对老人进行现场紧急处理后，火速将老人送到就近的医疗机构。