正常性生话是怎样的
知道这个知识点是有必要的。不论是男女，性生活频繁或性生活缺乏都是不够理想的，只有根据双方身体做出一个大概的标准，才是理想的选择。 一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。 现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条: 1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性生活的程度。任何勉强的性生活或应付式的性生活都是过度。 2、性生活的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。 3、性生活后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。
新婚性生理基本常识
1.新婚夫妻有哪些性保健知识需知
所谓性保健，就是根据人体的生理特点和生命规律，采取健康的性行为，以 防病保健。
性保健，古时称房事养生，它是一门新颖而又古老的学问，说它新 颖，是因为它于近三四十年才受到国内外的重视和研究；说它古老，则是这门学 问源远流长，随着人类文明的诞生，就有了性保健的萌芽。 早在二千多年前就 已成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里就明确指出了性保健的 意义，如《素问上古天真论》里说："以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其 精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而 衰也。
”这里的"半百而衰”即指衰老，而引起衰老的直接原因就是“醉以入房”， 即不懂得性保健。重视性保健，是我国古代养生学的一大特色，但由于古代受封建礼教的约束，特别是儒家思想的影响，对于性的知识认为淫秽败俗，不屑称道。
即使有些 医家受儒家思想的影响，对此也多讳莫如深。 因此，在很长一段历史时期内，人 类自身的性知识和学说并没有受到正确的对待。
有性方面疾患的人，常常羞于 启齿，苦于无处就医。人类的性行为除了受机体本身的影响外，还受社会环境、心理、遗传、疾病 等因素的影响，大量事实表明，人们十分需要性保健，如何正确认识性生活，怎 样过好性生活，才有益于身心健康，如何做好优生优育，提高人口素质，促进人 类发展，这些问题越来越引起人们的兴趣和关注。
这正如古代房事养生家所 说：“房中之事能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生。
不能用之者，尸矣。”。
2.新婚性生活的卫生要注意什么
新婚夫妇应该对彼此的性解剖和性生理知识有所了解，要阅读有关书籍， 掌握有关的性卫生知识，从而获得满意的性生活。
首先，周围环境和房间的布置对夫妻生活是十分重要的。卧室要舒适， 卧具要整洁，室内要保持空气流通。
新鲜空气有助于性生活之后的良好睡 眠，以便使体力和精神迅速恢复。 最好能在柔和的光线中进行性生活。
性 的 *** 部分来自视觉，全暗的环境失去这种 *** 。通过柔和的光线和颜色 创造舒适的环境和气氛，有助于性的唤起。
因此，最好用带颜色的柔和灯 装饰卧室。 其次，夫妇在性生活前应注意清洁生殖器。
女性 *** 有自洁作用，内生 殖器是无菌的。 性生活会把 *** 、 *** 口的污物带进 *** 内而可能造成感染。
除定期洗澡外，还要经常用温水清洗外生殖器。每次性生活前要各自冲洗一 次，男性外生殖器的清洗除先擦 *** 和阴囊表面外，还应将包皮向上翻起， 暴露冠状沟，然后用肥皂和水清洗干净。
女性外阴的清洗要注意大小 *** 和 *** 附近的垢腻，最后从上而下清洗 *** 。 *** 后，清洗会 *** 外生殖器，女性排一次小便，尿液有冲刷作用，有 利于预防尿路感染。
注意性器官的卫生清洗有利于男子预防包皮炎、 *** 炎， 女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。 女子每月行经3叫天，月经期子宫内膜生理性剥脱，子宫腔内有新鲜创 面， *** 可能带人细菌，易引起生殖器官感染发炎。
而且月经期盆腔出血， *** 会引起经血增多，经期延长，不利于妇女健康，故经期禁止 *** 。新婚 之夜如刚好月经来潮，也不能 *** ，如不注意易引起生殖器官炎症、子宫内 膜炎、子宫颈炎、盆腔炎等。
*** 次数要适当，防止过频。新婚后的一段时间 *** 比较旺盛， *** 要求也迫切。
健康的男女青年，婚后早期每周有3—4次 *** 不算多。 *** 的频率和时间在每一对夫妇之间没有固定的模式，个体差异很大，与年龄、体质健康情况、心理状态、职业有关系，如果 *** 后感到身心愉快、精心 充沛就是适宜。
如果 *** 后感到精神不振、疲倦、周身乏力、腰背乏力、腰背酸痛、头晕、食欲差，影响第二天的学习和工作，则说明 *** 过频， 应适当减少。 对体弱或患有慢性病（如肝炎、肺病等）的人，会因 *** 过频而促使旧 病复发，故要特别注意。
新婚夫妇双方要从爱护体贴对方出发，互相照顾， 这样会使感情更加融洽。
3.过好新婚之夜的性生活要注意些什么
初次性体验之前，男女双方都觉得对方的身体很神秘，所以，在婚 前双方都要学习一些基本的性知识，了解男女性器官的结构和生理特 点，千万不要误把尿道当 *** 。
首先，夫妻双方都要克制自己急于求成的欲望，不能粗暴、鲁莽。 在性器官的接触之前，要营造出一定的氛围，应温柔、体贴，极力爱抚 对方，以解除紧张和疑虑，以唤起性冲动。
在夫妻双方的感情和性冲动 都达到一定的程度时，女性的外阴湿润后再 *** 。 *** 时新郎不要冲动，要控制动作，要缓慢、柔和，如果第一次没 有成功，可以多试几次。
新娘不要过分羞涩、紧张、恐惧，心态尽量平和，愉快地与新郎合 作，这样 *** 的肌肉才会松弛，便于 *** 的顺利进行。 如果处女膜破裂 导致疼痛，新娘可将两腿向上屈曲分开，同时向下屏气，这样可以减轻 疼痛。
有的女性 *** 前段比较狭窄或干涩，可以涂些滑润剂，帮助 *** 容易进人，或者男方先用手指将 *** 慢慢撑开后再 *** 。如果夫妻二人 因操办婚礼而十分劳累，这时就不一定进行初夜性生活，可以把性生活 推迟到第二天。
医学专家曾对新婚夫妻提出建议，对新婚之夜的性生活 不要寄予过高的期望，有时现实不像想象中的那么美妙，需要不断学习 和积累经验。 尽管大多数新婚夫妻在婚前也或多或少地获得一些性知识，但要 实实在在地实践，难免会出现过于紧张的精神状态。
在这种紧张焦虑 的心理支配下，女性可能出现 *** 痛，男性可能出现阳痿、早泄，或 者初夜新娘没有“见红”导致新郎心存疑虑，这些都会导致新婚第一 夜性生活失败。 假如再遇到一些严重的意外情况，如男性包皮嵌顿、新娘突然昏厥、 *** 撕裂伤等，更是无法尽兴。
即使新婚第一夜的性 交是成功的，但大多也难以达到预期的理想佳境。因为，夫妻双方的 性协调需要一定的技巧，它的完善和成熟，需要双方在性生活中逐步 探索。
因此，新婚夫妻对新婚之夜的性生活要有比较现实的看法，对可能 出现的种种意外要有足够的精神准备。 。
4.结婚第一夜要干什么
怎样使新婚之夜过得更甜蜜，是每对新婚夫妇所关心的问题。
新婚之夜第一次的性生活，过得满意当然好。但由于新婚夫妇往往缺乏性知识，双方刚刚接触，容易紧张、害羞和恐惧而过得不十分满意的也是正常的，这与日后性生活的和谐没有什么关系。
以后随着时间的推移、性知识的丰富、件体验的积累，一定会达到性和谐。为了使新婚之夜过得更甜密，具体要注意以下几点： 首先，新婚前共同学习些性知识。
读一些有关性知识的书籍，通过学习可帮助新婚夫妇了解性解剖、性生理、性心理，性行为等有关知识，这样就可以做到心中有数、避免草率上阵。 第二，接受婚前检查。
按照当地指定的有关医院接受婚前检查，负责婚检的医生会耐心指导有关性生活知识、新婚保健知识、计划生育知识。假如看了性知识的书有不懂的地方，也可于婚检时向医生请教。
第三，婚前注意劳逸结合。婚前忙于办嫁妆及社会应酬，如不注意劳逸结合，容易招致过度劳累。
在新婚之夜过度疲劳，会影响性生活的功能，故婚前应合理安排时间，注意休息，不要过度疲劳。 第四，要结合性反应周期，合理驾驭性行为。
性反应周期可分为性的兴奋期、持续期、 *** 期及消退期。性兴奋是性生活的准备阶段，持续期及 *** 期是 *** 阶段； *** 消退期是性生活的结束阶段。
兴奋期的标志是男子 *** 勃起，女子 *** 前庭大腺分泌物增多， *** 润滑。 在准备阶段，双方要通过甜蜜的话言，温存的抚摸，热情激发和唤起对方性的兴奋，也可以 *** 男方的生殖器或女方的 *** 和 *** 等动情敏感区，以促进性兴奋的早到双方都进入性兴奋朋，然后开始 *** 。
开始进入 *** 期，逐渐出现性 *** ，进入 *** 时的标志是男子出现 *** ，女子 *** 出现阵发性收缩，分泌物明显增多，精神高度兴奋，此时双方处于飘飘欲仙之感。在此期间，双方不要议论与性无关的事情，以免影响洞房情绪，使性兴奋过早消退。
*** 期时间甚短，几秒钟即消逝，当即转入性反应减退期，此期男方 *** 逐渐变软，双方精神慢慢转向平静，因男子 *** 消退较快，女子 *** 消退较慢，此时新郎应继续抚新娘，等待新娘 *** 完全消退感到疲倦欲睡时，始能结束性生活，一同休息、新郎千万要注意女方的生理特点，不要一 *** 后，就把女方抛到一边，单独迅即入睡，这样会影响女方 *** 的满足。 在整个性生活过程中值得强调的是双方要互相配合、互相体贴、互相默契。
新娘初次 *** 、有些腼腆或羞涩，精神有点紧张，故新郎要良言相慰、举止温存，动作要轻柔，不能粗暴，新娘也要主动配合，这样性生活才能达到水 *** 融，共享欢乐。 出现问题要及时接受心理咨询。
万一在洞房花烛夜出现新郎阳痿或新娘 *** 痉挛而影响件生活的进行，此时双方要冷静对待，不能互相埋怨，可双方到医院接受性心理咨询，如实向医生陈述有关经过、在医生指导下一般会获得及时的合理解决。
5.新婚之夜应怎么做好的生理准备
这是一个新的起点，你们将要开始一个全新的生活了。
所以做一些 性生理准备是十分必要的。当然，最好是在婚前做个仔细的身体检查， 既要确认彼此的健康状况，也要做其他性病的筛检，这对于现在及将来 都是大有益处的。
常有些女性刚开始性生活时，因不习惯频繁的性行为而在 *** 过程 中感到疼痛难忍。 想想看，如果很久没有跑步了，突然来个100米快 跑，一定会感到腿部肌肉酸痛，其实 *** 肌肉也一样，突然频繁使用， 不适或疼痛感觉的出现也就很正常了。
*** 过程中产生疼痛的原因有很 多，有的是因前戏不够充分， *** 不够湿润所致，也有的是因为本身体 质、结构的关系。 所以，女性在婚检中需要了解处女膜或 *** 肌肉的松紧，也要了解 一下 *** 的情况，以做好 *** 的准备。
也可以要求医生给你使用 *** 扩 张器，但是值得注意的是除非医生认为有特别必要，否则不要做松弛阴 道手术。此外，不妨在婚前几个月，开始练习紧缩或放松肌肉的活动，这样 在 *** 过程中就可以减轻疼痛。
如果有充分的前戏仍感到疼痛，建议每 次洗澡时，试着伸屈 *** 口，可在温水中进行，这样有助于放松 *** 的 肌肉，然后插入一根手指或月经棉条大小的扩张器，如有困难，不妨在 扩张器上端涂些润滑剂，再插入三根手指或扩张器，因为勃起的 *** 平 均为11 ~ 12。 5厘米长。
插入手指或扩张器时，将它留在 *** 内20分 钟，越是认真练习，就越能适应。同样，男性在新婚之夜也须有性生理准备。
你所起的作用是非常关键的。你们两人无不希望该时刻能多延续一会儿。
但是新婚夜将比平时 更容易令人兴奋和疲倦，也更容易很快 *** ，这样彼此难免会深感失 望。 所以不管男性以前是否有过 *** 的经验，现在可以借着 *** 训练以 延长 *** 时间，也包括集中注意力控制 *** 和感受 *** 前预警的信号， 或借着自行 *** *** 来控制 *** 的开始和结束，在即将 *** 时，必须停 止 *** 。
而要想延迟 *** 的另一要领，是暂停动作或设法让勃起的 *** 回复原状，然后再重新开始给予 *** 。 男性若在新婚之夜前的24小时内，先 *** *** 并 *** ，将有助于 延长新婚之夜享受的时间，使你们两人的第一次性感受永生难忘。
此时 此刻，你们可以自由自在、随心所欲，抛开以往所受的限制，尽情地解 除身上的一切束缚，来一个全新的开始。
6.性生理相关常识有哪些
时下，女生怀孕是有的，是意外伤害没能避免，有的，是自己轻率无知造成的错误。
在这个时候，斥责不是修复受伤青春的最好方法，怎样正确处理终止怀孕，并把伤害减少到最低，才是当务之急。 怀孕的征兆 月经停止。
可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触， *** 或者对方体外 *** （ *** 可在体外存活2到3小时呢）就应该警惕啦。 其次， *** 在短时间变大，稍晚一点会有尿频，体温升高的现象。
诸如恶心、呕吐、腻油等症状可能要在怀孕后三到五个月才会出现。 检验方法如果有所怀疑呢，也不要害怕，可以先自己测试一下。
用早孕试纸，到正规药店购买，属尿样检查，所以不必有所顾虑。试纸的准确率比较高，但也不是万无一失，所以还需要进一步到医院检测。
到医院检查也是尿样检测和B型超声波检查，放心，不会有任何伤害的。 心理准备 放松，再放松。
不要慌张，不要害怕。这不是病，怀孕其实在一种生理现象，只是发生的时间不合适罢了。
所以，你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话，就叫流产。
首先，心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。
要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈，虽然这件事会让她难过，但妈妈是最可靠的朋友，首先，她最爱你，其次，她是大人，知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。
如果实在很为难，找你最好的朋友，让她去找她的妈妈或者长辈，间接帮助你。 其次呢，要勇敢。
再怎么样，这件事都发生了，如果是来自意外的伤害，它只是你人生路上一个小小的挫折，你更应该勇敢积极地面对，今后的路还长着呢，还有许多美好的事物在等着你，不是吗？如果是自己的错，那么承担错误是每一个人应该具备的能力，何况，知错就改，还是一个好姑娘啊。 而且，也只有选择流产，才能把性带给你的伤害降到最低。
流产准备 如果之前没有进行B型超声波检查，这时检查是很必要的。主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。
如果是宫外孕，不能用平常的流产方式，需要住院治疗。 虽然宫外孕的几率很小。
目前我国的医院采用的流产方式有两种，药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做，人工流产适宜在10周内做。
如果确定为正常怀孕，就要开始做流产的准备了。首先要放松心情。
因为这时候，心理的健康和身体的健康同等重要。还要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症状，及时就医，感冒期间不能流产。
去医院的前一天，好好的洗个热水澡，准备好干净的替换 *** ，卫生巾等。 采取什么样的流产方式要咨询医生，因为每个人的身体具体状况并不相同。
二者都会给身体带来一定伤害，但并没有伤口，只要做好后期的保养，很快就可以恢复健康。药物流产一定要在医生的指导下服药。
人工流产的早上不要进食。记住，一定要选择正规的医院和专业的医生。
流产后 卧床休息一周左右，一个月之内，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗头，洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。
多吃有营养的食物。很重要的一点，和医生保持联系，如果出现异常现象，马上向医生反映。
保持平和的心态。 防范于未然 在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。
但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。 但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。
怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。中学生怀孕主要有两种情况，一是外来的伤害，二是自己的过失。
避免外来的伤害，我们要注意，不要一个人走夜路，如果一个人乘车回家，最好叫家人到下车的地方或楼下来接。 如果发现有可疑的人跟踪尾随，往人多的地方走，并寻求帮助。
不跟不熟悉的异性独处。
7.新婚期性保健知识
■过好新婚的性生活注意外生殖器的清洁：首次性生活后应暂停几天，以利于女性生殖道损伤的愈合；性生活的次数，应根据性生活后次日是否感到疲倦而定，大多数夫妇为3—4天一次。
■不宜过性生活的几种情况酒后、月经期、性器官有疾病，如：包皮炎、前列腺炎、 *** 炎、尿道炎等，以及夫妻双方中的一方在患病期，均不宜过性生活。 ■讲优生要从新婚做起优生包括科学选择受孕时机，选择最佳的受孕、生育年龄、双方的生理和心理状态处于最佳状态以及无外界不良因素的影响等。
■新婚避孕用哪些方法好结婚后，不想马上要孩子的夫妻，用避孕套或外用避孕药（栓膏、片、膜）避孕比较合适，如果两三年内肯定不要小孩子，女方可口服短效避孕药，如果想怀孕，应在怀孕半年前开始停用口服避孕药，在停药期间改用其它避孕工具。 ■性生活卫生性生活卫生是男女双方都应注意的问题。
首先在 *** 前要清洗一下外生殖器，从一开始就形成习惯，这对以后的性生活具有积极意义，另外在月经期间，因子宫内膜剥脱有伤口，此时 *** 很容易将细菌带入，从而引发妇科病，所以这期间应禁止 *** 。 胜利门社区居委会。
8.新婚怎么 ***
怎样使新婚之夜过得更甜蜜，是每对新婚夫妇所关心的问题。
新婚之夜第一次的性生活，过得满意当然好。但由于新婚夫妇往往缺乏性知识，双方刚刚接触，容易紧张、害羞和恐惧而过得不十分满意的也是正常的，这与日后性生活的和谐没有什么关系。
以后随着时间的推移、性知识的丰富、件体验的积累，一定会达到性和谐。为了使新婚之夜过得更甜密，具体要注意以下几点： 首先，新婚前共同学习些性知识。
读一些有关性知识的书籍，通过学习可帮助新婚夫妇了解性解剖、性生理、性心理，性行为等有关知识，这样就可以做到心中有数、避免草率上阵。 第二，接受婚前检查。
按照当地指定的有关医院接受婚前检查，负责婚检的医生会耐心指导有关性生活知识、新婚保健知识、计划生育知识。假如看了性知识的书有不懂的地方，也可于婚检时向医生请教。
第三，婚前注意劳逸结合。婚前忙于办嫁妆及社会应酬，如不注意劳逸结合，容易招致过度劳累。
在新婚之夜过度疲劳，会影响性生活的功能，故婚前应合理安排时间，注意休息，不要过度疲劳。 第四，要结合性反应周期，合理驾驭性行为。
性反应周期可分为性的兴奋期、持续期、 *** 期及消退期。性兴奋是性生活的准备阶段，持续期及 *** 期是 *** 阶段； *** 消退期是性生活的结束阶段。
兴奋期的标志是男子 *** 勃起，女子 *** 前庭大腺分泌物增多， *** 润滑。 在准备阶段，双方要通过甜蜜的话言，温存的抚摸，热情激发和唤起对方性的兴奋，也可以 *** 男方的生殖器或女方的 *** 和 *** 等动情敏感区，以促进性兴奋的早到双方都进入性兴奋朋，然后开始 *** 。
开始进入 *** 期，逐渐出现性 *** ，进入 *** 时的标志是男子出现 *** ，女子 *** 出现阵发性收缩，分泌物明显增多，精神高度兴奋，此时双方处于飘飘欲仙之感。在此期间，双方不要议论与性无关的事情，以免影响洞房情绪，使性兴奋过早消退。
*** 期时间甚短，几秒钟即消逝，当即转入性反应减退期，此期男方 *** 逐渐变软，双方精神慢慢转向平静，因男子 *** 消退较快，女子 *** 消退较慢，此时新郎应继续抚新娘，等待新娘 *** 完全消退感到疲倦欲睡时，始能结束性生活，一同休息、新郎千万要注意女方的生理特点，不要一 *** 后，就把女方抛到一边，单独迅即入睡，这样会影响女方 *** 的满足。 在整个性生活过程中值得强调的是双方要互相配合、互相体贴、互相默契。
新娘初次 *** 、有些腼腆或羞涩，精神有点紧张，故新郎要良言相慰、举止温存，动作要轻柔，不能粗暴，新娘也要主动配合，这样性生活才能达到水 *** 融，共享欢乐。 出现问题要及时接受心理咨询。
万一在洞房花烛夜出现新郎阳痿或新娘 *** 痉挛而影响件生活的进行，此时双方要冷静对待，不能互相埋怨，可双方到医院接受性心理咨询，如实向医生陈述有关经过、在医生指导下一般会获得及时的合理解决。
夫妻性生活常识感谢回答得很好！
正常的男人一般都在1
0分钟左右。大多数男人的第一次都是很猴急的，基本不会做
前戏，一来就上，一种姿
势到
射。男人做的时间
短，当然满足不
了女人的，要补一补啦。再就是要学会做前戏，能充分调动女
性的性
情，让她高潮迭起。我教大家一招，可以给女人买点
粤怀网
的崔清水，做
爱
前给她们
吃，一会她们就会兴
奋，容易达到
高
潮，就不需要男人卖力气的
干
了。
要想做得时间长，提高性
福指数，给你的女人最大的性福，我的建议是：
第一：加强锻炼，补好身体。
在做
爱之前，吃点伟
哥之类的东西。不过伟
哥
的副作用太大了，经常吃对身体不好。平时我会用粤怀网
的
补肾
时的，有助于男
性提
高
性
能力，延
长时间，纯植
物成分的
第二，最好带套，最好是带
两个，这样敏
感度减少，对延长
时间很有
帮助的。
第三：多换姿势，记住你已经不是一个小伙子一种姿势做
到底。多换姿势不但可以延长时间，对双方的性
体验的提升也
很有帮助的。比如
观
音坐
莲，老汉推
车这样都是
最常用的。
第四：做
爱的时候会
比较投入，整个注意了都
会集中在小弟弟上。这时，如果你心里想着其它一些无关的内容，或许会暂
时缓解
射精的冲动。
夫妻生活常识与技能
1. 夫妻生活常识.
夫妻生活常识. 1.性生活的常识
中国女性都比较保守，有时候谈“性”色变，其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的。女性房事保健问题更应该受到关注，因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系，北京中医药学会妇科专业委员会常委，东方医院妇科专家刘艳霞主任在近期接受采访时表示，社会应该增强对性生活保健的宣教，让女性朋友对性生活有一个正确积极的认识，增强自我保护意识，以下是几点性生活保健常识：
1、如果不想要孩子，一定要积极避孕，因为意外妊娠人流对女性是非常有害的，尽量选择使用避孕套、防治细菌交叉感染、已婚女性每年至少要进行一次全面的妇科检查，筛查潜在危险，防患于未然。
2、女性要勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤，每晚清洁外阴，普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病，所以日常护理一定要选择含中草药成份性质温和，ph值适合 *** 弱酸性环境的中药洗液，如妇炎洁等，其中含有百部、苦参等，都是具有清热收敛的中草药，外洗非常安全健康。如果外出工作旅行可选用妇炎洁凝胶剂型的包装，携带方便卫生。当然男 *** 也要一同清洁，如果包皮过长更应该注意清洁卫生，因为此处是藏污纳垢的地方，如果清洗不干净，细菌就会通过性生活带入女方 *** 内，引发 *** 炎或宫颈炎，严重的甚至会导致癌症的发生。因此，包皮垢较多的男性应经常清洗，尤其性生活前后要重点清洗，以保持 *** 的卫生。
3、行房有度，就是说不能恣其情欲，漫无节制。正常规律的房事不会影响身体健康。一般以第二天不会感到疲惫为原则，觉得身心舒畅，有精神，工作效率高。如果出现腰酸背痛、疲惫无力、工作效率低，说明纵欲过度，应当节制自己。老年人更应以少为佳。
4、平时夫妻双方多交流，生活有规律，早睡早起，不要熬夜，适量运动。
2.性生活健康小常识有哪些
适当控制性频率。不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。
步骤阅读.2妇女怀孕期间的性生活。怀孕期间，应采取不压迫腹部的 *** 动作，如丈夫手臂伸直的正常 *** 、不压迫腹部的交叉 *** 或扩张 *** ，动作要缓和，避免剧烈 *** 。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。
步骤阅读.3别乱放乱扔避孕套。避孕套要放在隐蔽的地方，使用后不要乱扔避孕套，不仅会传染疾病，恶心程度不亚于闻到地沟油。天气热的时候丢弃的避孕套还会散发塑胶味。我们可以用纸巾包住，丢到垃圾桶里，避免被人看到。。
步骤阅读.4避免酒后入房。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。人们常说不要“醉以入房”。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，可导致一些男性疾病的发生。
步骤阅读.5注意防寒保暖。天气比较凉的时候，进行房事会消耗大量体力，而且会出一身汗，因此，在天冷的时候一定要注重保暖防寒，避免感冒。
步骤阅读.6女子例假严禁过性生活。女孩子来例假的时候是身体比较虚弱的时候，这时后谨防尿道口的细菌感染入侵体内。而且女子来例假 *** 也降低。因此，男方应该尊重女方，切勿进行房事。
注意事项
如果一方 *** 比较冷淡，可以借助一些 *** 提高 *** 。
3.夫妻生活需要注意什么
怎样度过初次 *** ？ 按理来说，人们的第一次 *** 应该发生在新婚之夜，但随着近年来性自由、性开放的极大影响，许多年轻人尚未结婚，便忍受不住 *** 的要求，与异性发出两性关系。
婚前性行为会有不同的结果，有许多人在婚前就发生了性关系，以后结婚没有生理给生理和心理造成不愉快，这种情况是大量存在的。也有许多人在婚前 *** ，但以后未能结婚，给一方或两方的感情造成伤害。
况且，婚前 *** 的顾虑较多，往往是着急慌忙草草了事，结果双方都没有得到充分的满足。即使后来结婚，由于形成习惯，很长一段时间内，性生活都不理想。
因此，一般不提倡婚前的性行为，但如果未婚而发生性行为，也应该注意以下两个原则： 1、双方要有充分的了解，并且有深厚的感情。初次 *** 的印象是最为深刻的。
如果感情不深的人 *** ，会留下不愉快的回忆，妨碍将来性生活的乐趣。 2、必须是男女两性都发育成熟，因为男性的 *** 对未成熟的女性 *** 有伤害作用。
还要采取安全的避孕措施。有人说：“初次 *** 是安全的”。
或说“站着 *** 是不会怀孕的”。请千万不要相信这种说法。
因为这种说法是不科学的。 新婚第一夜是夫妻共同生活的起点，它对男女双方婚后的性生活和谐以及家庭的美满都具有很大影响。
有人说：“婚姻的命运一般决定于新婚初夜”。是不无道理的。
对女性来说，第一次性生活必须严肃而认真地对待。在婚前就要对 *** 有足够的精神准备，如对男性和女性的身体、 *** 、性兴奋的反应等进行知识性的了解。
当新娘步入洞房之后，肯定会心神不安地、满怀期待地迎接第一次 *** 感受的到来。这这时的女性会想得很多，如随着 *** 的开始，处女膜将会破裂，姑娘的时代从此结束。
当亲朋好友一一散去，整个同房就剩下自己和那位“心上人”，一想到就要去亲身体验那种神秘的生活，一种羞涩和恐惧的心理就会油然而生。此时，女性要尽量稳定自己的情绪，象对待一次有充分把握的考试一样，心情平静不要慌张。
为了使第一次性生活能够成功，最好不要当亲朋好友刚刚散去，就急于上床 *** ，而应拿出一定的时间互相抚爱，比如用语言充分表达自己的爱，拥抱、亲吻、抚摸对方，促使感情和 *** 逐步加强。这时，男性的 *** 已充分勃起，女性的 *** 也充分润湿， *** 湿润充分，为 *** 的顺利插入创造了条件。
女性也可以在事先预备一点医用凡士林， *** 前将它涂在男性的 *** 上，这样可以起到润滑作用，尽量减轻 *** 插入时给女方造成的疼痛。 另外，在第一次 *** 中，女性也不要把自己置于完全被动的地位，不要仅仅把 *** 当做一种义务来对待，那样做只能影响女性的 *** 。
在第一次 *** 中，女性要尽力放松肌肉，把两腿弯曲向两边分开，会 *** 稍向下用力，这样能够较明显地缓解不适。 在初次 *** 时，女性的处女膜有可能会破裂，随之会有一种轻微的疼痛感，甚至还会有少量出血，但不要为此惊慌，这是正常现象。
处女膜是位于女性 *** 口周围的一层膜状组织。处女膜的形状各异，多数是呈圆形、椭圆形，不规则的形状较少，膜的中间有一个小孔，一般厚为2毫米。
如果处女膜较薄，弹性较强比较容易拉开，或者处女膜发育不全，因剧烈运动致使它已破裂的女性，在初次 *** 中都不会产生疼痛，也不会出血。据国外已调查的结果表明，初次性生活无疼痛、不出血的女性占50%。
也有极个别的女性，在初次 *** 中感到疼痛难忍，甚至流血不止，但不必惊慌，应好言劝阻男性。男性应先停止 *** ，因为， *** 继续摩擦下去，女性只会加重疼痛而不会产出 *** ，还容易引起 *** 伤口感染。
对于男性来说，第一次 *** 不可太急切，应掌握一些性知识，那些性知识缺乏的男性，一入洞房就想立即 *** ， *** 时，将 *** 猛劲往 *** 里插。越插不进去越冲动、焦急，越冲动、焦急越插不进去，妻子却疼得直冒汗，一点乐趣都没有了。
这种表面强硬的丈夫不能算是合格的男子汉。 即使在 *** 前看过一些性生活知识的书，也未必 *** 一定能成功。
因为理论归理论，实践归实践，要想使 *** 熟练，必须反复实践几次，甚至是多次。 初次 *** 失败在新婚夫妇中占很大的比重。
有关调查结果表明，首次 *** 往往是不很成功或是完全不成功的。尤其是女性，她们往往需要几次，甚至是几十次 *** ，才能学会感受性 *** 。
由于是新婚之初，双方 *** 都格外强烈，在一夜间有些夫妇能多次 *** 。新婚之夜的 *** 次数因人而异，没有统一的标准。
按照常理，夫妻双方第一次尝试 *** 的欢乐，可以去尽情尽意，但要以身体感到适宜为原则。在新婚之夜的爱床上，应该时刻铭记：“干什么都要留有余地”。
应该相信“留着青山在，就会有材烧”。 有些女性在第一次 *** 时表现非常羞涩，害怕自己的 *** 流露出来，被丈夫耻笑。
她们出现性反应也强忍着，既不敢动弹，又不敢出声，这样做没有意义，因为男性喜欢看到自己性动作产出的结果。强忍着对女性达到性 *** 也会有阻碍作用。
在一般情况下， *** 完后， *** 从 *** 抽出时， *** 口可见少量的 *** ，这并不是异常情况。如果 *** 后从 *** 里流出的 *** 较多，一般是女性子宫后位， *** 过短等原因所致，这种情。
4.性生活健康知识
衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。
如果在 *** 后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 （1）精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
（2）全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。 （3）面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
（4）气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。 （5）食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。
当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。 新婚提示：新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。
值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来， *** 次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。
因此，当他们已经从性生活中得到 *** 之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
夫妻生活卫生常识
1.性生活应注意哪些卫生
病人应注意以下事项： （1）日常生活中应穿宽松，透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的 *** ； （2）应保持患处干爽，通气，清凉； （3）有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂（因其一般均为碱性），只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫； （4）日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗.这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心.。
2.性生活健康知识
衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。
如果在 *** 后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 （1）精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
（2）全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。 （3）面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
（4）气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。 （5）食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。
当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。 新婚提示：新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。
值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来， *** 次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。
因此，当他们已经从性生活中得到 *** 之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
3.新婚性生活卫生应注意什么
新婚开始注意性生活卫生十分重要，它不但可以预防因忽视性生活卫生而引起的一些疾病如蜜月膀胱炎等，还可以避免影响性功能的发挥以致造成生育上的障碍，故新婚性生活应做到： （1） 经常保持外 *** 的清洁卫生。
男女双方除经常洗澡外还应在每次性生活前后把外 *** 清洗干净，以防感染或相互污染。 （2） 严格遵守女性各期对性生活的禁忌： 即女性在月经期、妊娠期、产褥期和哺乳期应禁忌性生活。
月经期若 *** 会增加生殖道感染和产生抗 *** 抗体的机会，同时还会引起盆腔充血、月经过多、经期延长或腰酸腹胀等不适。妊娠初3个月 *** 因性冲动会引起子宫收缩，可能导致流产，妊娠最后3个月 *** 会使腹部受压，甚至发生早产。
产褥期因分娩后生殖器尚未完全复旧，至少要产后8周后才能进行 *** 。哺乳期因女性生殖器处于暂时萎缩状态， *** 活动可能会造成组织创伤，甚至引起出血。
（3） 选择合适的时机 *** ：一般最好选择在晚上入睡以前进行，以便有充分休息的时间，最佳的 *** 时机应是双方都有性要求的时间。
4.夫妻双方如何注意性生活卫生
夫妻性生活一定要讲究卫生，在 *** 前男女 均应刷牙，洗脸，洗澡，洗净双手，剪去指甲，防止用手抚摸时污染。
男性要特别注意翻转包皮，清洗包皮垢；女性应注意清洗小 *** 、 *** 皱褶处的污垢，防止 *** 时把 *** 上的、 *** 口的污物带人阴 道内，引起感染。 *** 后男女双方均应清洗外生殖器官，最好是全 身清洗，并排尿冲洗 *** 外口。
值得注意的是，大多夫妻注重 *** 前卫生，而 *** 后，精疲力尽，昏昏人睡，不愿起床冲洗。尤其是女 性，不注意 *** 后卫生，易导致白带增多，并可能有异常气味，甚至 引起 *** 炎及尿路感染。
两性相处的基本常识
1.两性相处最难的是什么
两性相处，最难的是懂对方的心思。
女人固然如海底针，男人心却也似海底深，遮住爱的双眸，让人无从探寻。下面的几点注意事项，仅供参考：1、朋友与情人不可兼得。
男女之间，在某种程度上来说，是可以做朋友的，但如果男女成了很亲密的朋友，就会有危险，一方面，有可以进一步发展成情人，另一方面，会有潜在的暧昧，容易引起人们的误会。 但当男女关系从异性朋友越过红线，成为床上“密友”，这时，就只有情人不见朋友了。
朋友之间往往有礼仪存在，而情人之间，有更多的利益牵扯。因而，男女朋友，要么干脆做朋友，没有性方面的牵扯，要么干脆做情人，别想在情人与朋友之间游移和转换。
为何男女在一起贪污，多是情人，而不是朋友？是不是可以说明这一点。 2、别拿色眼打量熟人的女眷。
男人好女色本是常事，也正常，所谓的“食，色，性也”。但过度了，会让人觉得你不可交，因为在人们意识中，重利者忘义，重色者轻友。
比如，你被同事邀请去她家做客，同事的妹妹长得漂亮，你眼中的余光就跟着去了，兴趣根本不在与同事的谈话之上。 即使你的同事因为粗心不会在意，但他的老婆或其他的亲人等，在你走后，就极有可能跟你同事讲，要防着你一点。
3、心急别吃热豆腐。男人想占女人便宜，俗称“吃豆腐”，如果男女本来关系还很好，也有朝亲密方向发展的迹象，但男人往往心太急，还没有多少心灵沟通就想把女人直接弄上床，或是三句话还没说完，就动手动脚，显得十分猴急。
女人往往会拒绝，甚至因此而疏远男人。女人总是本能地渴望安全感，同时，也更渴望心灵的交流，所以得有足够的辅垫。
心太急了，往往欲速则不达，让男女关系弄得要生不熟的，反而难以继续深入发展了。4、别与心机女人玩暧昧。
男职员同女上司玩点暧昧，或许能够讨到许多好处，但这并不说明，男女之间的暧昧就一定让男人在女人面前讨好。 事实上，和善良的女人保持暧昧，一般会无害，有时还会得到一些意想不到的支持。
但如果对方是心机较重的女人，那就说不一定会让你无形之中成为她可利用的工具，只是平常维护着，你看不出来，一旦要利用你，让你自己都没防备。男人受到女人性的**，往往就会冲动快于思考，宁愿死了也要快活。
只要醒过神来，才发现亏吃大了。
2.两 *** 往中,有哪些你不知道的冷知识
1.我们其实是可以爱上很多人的。
我们并不是喜欢某个人，而是喜欢某种类型的人。先来的人和我们相遇了，于是我们幸福的走到了一起。
而更多的同类型人都因各种原因未谋面或者擦肩而过。所以，成为一个专属的爱人，是一件多么幸运的事。
2.相较于“情商”，“情感智慧”这个概念似乎更有韵味一些。尤其在爱情中，懂得生活的经营有道，懂得感情的有的放矢，懂得情绪的控制和释放。
反馈给你的将是美好，愉悦与轻松。有智慧在哪一门行当中都比较吃香，感情中也不例外。
3.爱过头的感情就像是一张不断收紧的大网，起初还能挣扎，尝试去适应束缚。但其终究是一种压迫，终将让你捆紧全身，失去自由，无法呼吸。
当这样的爱到来时，能做的只有逃离。物极必反。
4.人际间的好感可以互相传达出强大的力量，以至于能够弥补客观条件的不足。从某种意义上讲，是相似性而非互补性把人们结合到了一起。
相似性主要包括三个方面的匹配度：价值观与人格、兴趣和经验、人际风格。其中，人际风格是最重要的关系预测指标。
3.夫妻之间该知道的两性知识有哪些
夫妻之间该知道的两性知识： 01 1夫妻之间有哪些性生活小知识需要知道呢？首先就是 *** 的次数，很多时候就是谁想要了就给，其实不是这样的，怎么样的次数才是最健康的次数呢？一般年轻的夫妻一周2到3次是比较合理的，慢慢的到了中年的时候，会减少一般一周1到2次比较正常。
02 2其次是 *** 的时间，在什么时候 *** 好呢？很多人在清晨起床的时候会 *** 一次，觉得体力很充沛，其实这样是不好的，一般是在晚上睡觉前比较合理，这样双方都可得到休息，以免影响第二天的工作。 03 3第三，就是注意，如果某一方患了一些传染性的疾病的时候就要注意不要 *** ，以免双方相互传染，比如疥疮等。
4.异 *** 往需要注意那些
最低0.27元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容
原发布者：一高孑然
正确的异 *** 往教学e799bee5baa6e997aee7ad9431333433623736目标1、知识与技能：（1）学生正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“雨季”。（2）学生了解异 *** 往在学习生活中的重要性。（3）学生了解和掌握青春期异 *** 往的特点和一般原则。（4）掌握异 *** 往的方式方法，学会交往，正确处理同学之间的关系。2、过程与方法：通过使用讨论法、角色扮演法、讲授法、游戏等方法使学生了解青春期性心理的特点及其阶段，进而正确处理异 *** 往。3、情感态度与价值观：（1）学生学会正确处理青春期的爱慕心理。（2）正确对待异性间的友谊。教学重难点1、学生了解、认识青春期性心理特点、性心理发展历程。2、学生了解和掌握青春期异 *** 往的特点和一般原则。3、学习适当异 *** 往的方式方法，学会交往，正确处理同学之间的关系。辅导对象高中生学情分析进入青春期，中学生的生理、心理都产生很大的变化，性意识也随之觉醒。他们乐意与异性同学交往。热心与异性同学一起参与学习、讨论、班级活动等。男生在女生面前，往往表现出健壮、刚强、宽容大度；女生在男生面前，则表现出温柔、亲切、热情，这是正常的性心理的表现。但我们有些同学不能正确认识性心理、性意识的产生，不能正确处理与异性同学之间的关系。有的同学在异性同学面前过分夸张地说话、做事，以引起异性同学对自己的注意；有的同学不能很好地控制自己对异性同学的好感
还木有评论哦，快来抢沙发吧~