1、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
2、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。
3、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。奥斯特洛夫斯基
4、想好你要在什么时候什么地点锻炼。并将其写在日历上，这样坚持下去的可能性就会大幅度增加。
5、平静的湖面锻炼不出精悍的水手安逸的生活打造不出生活的强者。使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱
49、我们要倡导绿色出行。汽车排放的尾气中含有大量的二氧化碳，会使地球产生温室效应。少开一天汽车，多骑一天自行车，既能使空气更清新，又能使我们的身体得到锻炼。
50、一个战场指挥官假如不执行和维护纪律，那就是潜在的杀人犯指挥官的放肆言词是锻炼部队的手段之一，没有粗俗劲儿就是无法指挥军队。年西点军校毕业生巴顿将军
51、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立
52、锻炼。没时间锻炼？分钟足够伸伸胳膊拉拉腿了。每天做两三次，你就会更健康。
53、要记住只有那些不害怕困难，不躲避困难反而前去迎接困难，以便克服和消灭困难的干部，才是好干部。真正的干部，只有在同困难作斗争中才能锻炼出来。斯大林
54、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。徐特立
55、困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼，这是推动我继续前进的动力。
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1、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。 2、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。
不躲避困难反而前去迎接困难，以便克服和消灭困难的干部，才是好干部。真正的干部，只有在同困难作斗争中才能锻炼出来。斯大林 54、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。徐特立 55、困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼，这是推动我继续前进的动力。