好累想哭好无助怎么办（感觉心里委屈就想哭怎么办）

男生说好无助好累好想哭怎么安慰他?

倾听和理解：先让男朋友倾诉自己的感受和情绪，认真倾听并理解他的内心世界，让他感受到你的关心和支持。

累了就休息，你可以在我的肩膀上靠一会，以后的日子，不管多难，我相信我们都能度过的。 2听到你说累，我也是非常心疼你，不想跟你争吵，没事，我会一直陪着你。

这种方式的效果能更加拉近你们之间的心理距离，从而让他更愿意靠近你。提供好的陪伴 好的陪伴是这样的：静静地待在对方身边，及时地回应对方。

我一直在你身边啊 如果一个男生觉得自己很累的时候，其实也有一种孤独感，这个时候如果你能够对他回复这样的话，会让男生觉得很温暖。

无助,心累,心酸,想哭,该找谁诉说??

心里有苦，不要逢人就倾诉，自己的苦，自己感悟。生活实苦，谁都有不可言说的伤，所以不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣扬你的痛苦，没有人会感同身受。

——换句话说，找朋友或家人倾诉，能够帮你看清自己当下的处境和解决方法。

我最想向初恋倾诉我的心声，不需要安慰，能听听就好。人总是这样一种矫情的生物，当两个人在一起时，我总是做出各种事情让他受伤害，可是当两个人真正分开之后，我却又觉得自己有太多愧疚。

男生说好无助好累好想哭怎么安慰他

1、倾听和理解：先让男朋友倾诉自己的感受和情绪，认真倾听并理解他的内心世界，让他感受到你的关心和支持。

2、累了就休息，你可以在我的肩膀上靠一会，以后的日子，不管多难，我相信我们都能度过的。 2听到你说累，我也是非常心疼你，不想跟你争吵，没事，我会一直陪着你。

3、这种方式的效果能更加拉近你们之间的心理距离，从而让他更愿意靠近你。提供好的陪伴 好的陪伴是这样的：静静地待在对方身边，及时地回应对方。

4、男人哭吧哭吧不是罪，哭完就擦干眼泪，重新做回那个男子汉。你就放声哭吧，把你的委屈和难过还有那些痛苦都一起哭出来，哭出来就好了。

5、男人说累了高情商回答可以先共情再安慰，比如那亲爱的，你好好休息一下，我也知道，你最近工作比较忙，所以我不会耍小脾气的，你可以安心工作。

6、当男朋友因为忙碌和疲劳而感到心情低落时，我们可以采取以下几种安慰方式： 表示理解和支持。当男朋友表达出忙碌和疲劳时，我们可以表示理解和支持，告诉他我们了解他的辛苦和努力，并且会一直支持他。 给予鼓励和赞美。

自己总是控制不住的想哭,怎么办?

学会倾诉。日常可以和身边比较要好的同事和朋友们聊天，把不良情绪吐露出来，不知不觉中也能化解情绪。改变工作学习环境。前者在遇到工作生活不顺心的时候，总是想办法排解，或和同事朋友倾诉，也能很快的忘记烦恼。

改变莫名其妙想哭、心里难受的方法有很多，例如调整生活节奏，多沟通，调整心态，健康的生活习惯等综合干预方式。若是工作学习过大，精神高度紧张，可以适当调整自己的生活节奏，保证充足的休息时间，以便精力恢复。

承认不足，调整心态 要知道每个人都会有缺点，能力是有限的，不可能事事如意，也不能把每件事情都处理得非常圆满，允许在自己无法处理或者不能帮助别人的时候，放过自己，承认自己的不足，调整心态，尽力就好。

感觉好想哭,心好累,怎么办好

情绪低落和想哭是常见的情况，这时候可以尝试以下方法： 深呼吸：缓慢地深呼吸，然后再缓慢地呼气，反复几次可以让身体放松，减轻情绪负担。

当你感到心里难受、想哭的时候，以下是一些可以尝试的方法来缓解情绪：接纳情绪：首先，接纳自己的情绪，不要抑制或否定它们。情绪是正常的人类体验，允许自己感受并表达情绪是重要的。

总感觉心里压抑、憋得慌、想哭，这个时候有可能出现了抑郁的问题，最主要的方法有自我调整、心理治疗和药物治疗。自我调整主要是积极的进行转移注意力，不要过分沉浸于痛苦的情绪当中不能自拔。

感觉心里很压抑、很难受、很想哭时，要及时寻求家人、亲友的帮助，不能将负面情绪压抑在心底，不表达和倾诉。此外，一定要适当的参加人际活动，多进行有氧运动，规律作息，并根据具体的情况及时调整、治疗。