失恋了感觉心里空空的怎么办

分手失恋后,内心极度空虚怎么办?

1、让自己忙起来，专注于其它事上。如果你有一两个兴趣爱好就再好不过了，尽量不要让自己的空余时间闲下来，人在无所事事的时候容易胡思乱想。

2、可以选择是找自己最好的朋友进行沟通和交流，也可以选择去开始一段新的恋情，让自己慢慢的走出失恋的阴影，填补内心的空虚。

3、失恋以后出现了这种难过空虚的情况，最好的办法就是多交些朋友，让自己忙起来。因为我现在就处在这种失恋中，所以让自己忙起来就是最好的办法。 痛痛快快的哭一场。失恋之后，心里肯定会受到不小的打击，会觉得很难过也很委屈。

4、现在你要做的就是多接触外面的事物，让自己忙一点。可以多认识一些新朋友，多参加一些朋友的聚会，让自己的生活充实忙碌起来，可以和朋友一起唱歌，看电影，逛街，吃饭，聚会，出去散步，旅游，什么都好。

分手了,心理空落落的,怎么办?

让自己忙起来，专注于其它事上。如果你有一两个兴趣爱好就再好不过了，尽量不要让自己的空余时间闲下来，人在无所事事的时候容易胡思乱想。

抓紧时间去寻找下一个恋人 很多的人都说如果自己没有办法忘掉上一任的恋人，那么只是因为下一任的恋人不够好。所以当我们分手了之后，在非常悲伤的情况下，为了能够给我们的心灵疗伤，我们也可以赶快去寻找下一个恋人。

分手后想要尽快走出来，首先一定要正视分手的状态，每个人都会经历分手，在刚分手的时候，自己一定要冷静下来回顾自己的这段恋情，想想其中的得与失，通过运动健身、看书看电影等方式，转移自己的注意力。

分手以后,感觉空荡荡的,总是失眠,睡不好,度日如年很痛苦怎么办?

1、就是别想，不过貌似很难做到，那就跑步做大量运动，这是目前对你来说最好的转移视线的办法，最起码晚上能睡着了，别吃安眠药镇定剂什么的这些东西不靠谱。

2、我不建议大家在分手难过的阶段，选择用酒精来麻痹自己，因为在分手的那段时间感觉特别的痛苦，甚至晚上还会失眠，喝完酒之后什么都不会去想，便会睡去，但是我们要知道酒精他对身体不好，尤其大量酗酒会造成很多严重的后果。

3、失恋导致的失眠，属于心理问题，把心态调整好，放手过去，接纳当下，睡眠就好了。

4、分散你的注意力，做些可以让自己开心的事，也许你是在逃避自己的感觉，不想正视自己。听听音乐，看看书，和好朋友在一起吃饭什么的。当然更重要的是养成一个良好的生活习惯，有规律地生活会让你保证良好的精神状态。

5、你心里还喜欢着他，所以分手之后会有心理作用，觉得他还会找你，所以会失眠。你可能会觉得和男朋友分手之后心理安全感不足，建议找个男朋友。可能是平时生活习惯或者生活或者学习压力的问题，建议平时多去放松心情。

6、分手后，你会刻意压抑分手带来的痛苦，选择继续下去。

分手之后,心里很空虚很无聊,怎么办?

1、让自己忙起来，专注于其它事上。如果你有一两个兴趣爱好就再好不过了，尽量不要让自己的空余时间闲下来，人在无所事事的时候容易胡思乱想。

2、学会选择。根据自己的爱好和特长，选择另一种生活方式，加强户外活动，约朋友爬山、攀野、看海，适当放松自己，心情舒畅了就学习工作，追求卓越。

3、分手后想要尽快走出来，首先一定要正视分手的状态，每个人都会经历分手，在刚分手的时候，自己一定要冷静下来回顾自己的这段恋情，想想其中的得与失，通过运动健身、看书看电影等方式，转移自己的注意力。