国家青少年心理咨询平台（青少年心理疏导心理治疗专家）

免费青少年心理咨询在线平台?感觉自己喜欢上了朋友怎么办?

建立健康界限：尽量不让这种情感干扰到友谊关系，保持适度的距离和尊重。明确自己的界限，避免过于依赖对方或步入尴尬的情境。

坦诚沟通：如果你决定与好朋友谈论你的感受，确保选择合适的时机和地点，并以诚实和尊重的方式表达你的感受。尊重对方的感受和决定，不要强迫对方接受你的感情。 接受结果：无论对方如何回应，都要尊重他们的决定。

寻求支持：喜欢上自己的好朋友可能会带来复杂的情感波动和困惑，这时候你可以寻求亲友或心理专家的支持和建议。他们可以给予你理解、关注和指导，帮助你更好地应对情感问题，缓解压力和焦虑。

保持冷静 首先，不要把自己陷入情绪之中。要想清楚自己的感受，并且冷静地评估这种感觉是否值得追求。毕竟，你已经有了一个女朋友，她也和你建立了感情关系，而你的闺蜜只是一个朋友。

可以的，但是如果你觉得对方很优秀你想继续做朋友，你必须给自己一段甚至几段放下的时间。我初中喜欢过一个男生。我们开始也是好朋友，慢慢我就喜欢上他了，也犹豫了很长时间，最后还是告白了。

喜欢上自己的朋友，你就要先观察观察对方对你的感觉，如果你感觉对方也可能会对你有不一样的感觉，那你就不能错过，勇敢告白，不留遗憾。

国家青少年心理咨询在线平台,登录的账号是

1、援助热线由教育部与华中师范大学和华东师范大学联合建立的心理援助热线平台构成，可通过平台提供的热线电话、二维码、小程序等方式联系高校的心理专家进行心理咨询服务。

2、是中国国家心理健康热线的名称，它提供免费的心理咨询服务。12355心理咨询服务的收费标准是根据每个城市的经济状况和心理咨询市场的供需情况而定的。一些城市可能需要支付部分或全部费用，而其他城市可能不需要支付费用。

3、青骄第二课账号：是自己的名字全拼，账号都是由学校统一发放的，在第二课堂平台中是不提供个人注册的。密码：初始密码是身份证后八位，如果密码已经更改过却忘了，那就只能重置密码了。

4、如果您不记得您的账户名，您可以在智慧中小学教育平台上，选择查询登录教师账号，然后选择查询学生账号3。如果以上方法都不行，您可以联系智慧中小学的客服或者您所在的学校进行咨询。

全国心理热线

1、全国24小时心理热线是400-161-9995。全国24小时心理援助热线就是全国各地的人，如果需要心理援助，24个小时都可以拨打热线电话，咨询寻求帮助。电话为400-161-9995，24小时都有人接听，所以如果任何时间有需要都可以拨打。

2、全国心理热线：12355 “12355”青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，由各级共青团组织建设和维护。

3、全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995。教育部华东师范大学心理援助热线：400-659-1888，400-663-7888（8：00-22：00）。北师大心理援助热线：4001-888-976（6：00--24：00）。

4、全国通用援助热线：教育部华中师范大学心理援助热线电话（面向全国）：40096789010-6744003027-59427263。希望 24 热线（24 小时）：生命教育与危机干预中心 ：400-161-9995。

5、全国心理咨询电话24小时：962525。心理咨询是一种专业性非常强的精神卫生工作。指的是通过人与人之间的关系，合理地运用心理学相关方法，帮助来访者逐渐自强自立的过程。

全国24小时心理危机干预热线

1、心理热线24小时电话为：400-161-9995。全国通用援助热线：教育部华中师范大学心理援助热线电话（面向全国）：40096789010-6744003027-59427263。

2、中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-62715275。全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995。教育部华东师范大学心理援助热线：400-659-1888，400-663-7888（8：00-22：00）。

3、全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995。

免费青少年心理咨询在线平台?强迫思维该怎么缓解呢?

1、寻求专业帮助：如果强迫思维影响到了日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以根据具体情况给出相应的缓解方法和建议。

2、深呼吸和放松练习：深呼吸和放松练习可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。尝试深呼吸，并结合肌肉放松和冥想等放松技巧。这些练习可以帮助你恢复平静和清晰的思维。

3、寻求专业帮助：强迫思维是一种心理疾病，需要专业的心理治疗。寻找一位经验丰富的心理咨询师或心理医生，进行咨询和治疗。他们可以帮助你了解强迫思维的原因，并提供有效的治疗方法。

4、适度运动：适度的运动可以缓解焦虑和压力，促进身体健康和心理健康。改善生活方式：改善生活方式，例如规律的作息时间、健康的饮食习惯、良好的社交关系和积极的心态等，可以帮助缓解思虑过度和强迫思维的情况。

5、可以每天规律运动，研究表明规律的有氧运动可以有效缓解负面情绪，消除强迫思维。只有自己的日常生活、学习、工作都没有问题，而且活的特别充实，可以慢慢消除强迫思维，甚至带着强迫思维生活。

6、寻求专业帮助：如果你感到强迫思维影响到了你的日常生活，你应该尽早寻求专业帮助，例如心理咨询师、精神科医生等。他们可以帮助你识别和处理强迫思维，并提供有效的治疗方案。