1、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
2、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
3、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
4、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
5、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
6、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
7、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
8、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
9、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
10、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
11、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
12、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
13、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
14、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
15、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
16、若要百病不生，常带饥饿三分
17、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
18、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
19、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
20、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
21、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
22、女子三日不断藕，男子三日不断姜
23、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
24、健身益体无花果，果叶药用价值高。
25、韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
26、吃面多喝汤，免得开药方
27、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
29、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
30、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
31、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
32、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
33、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
34、早吃好，午吃饱，晚吃巧
35、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
36、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
37、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
38、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
39、宁可食无肉，不可饭无汤
40、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
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35、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。 36、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 37、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。 38、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。 39、宁可食无肉，不可饭无汤 40、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。