难以入睡的图片（难以入睡的图片 晚安）

本文目录汇总：

• 1、失眠图片带字可爱图片（失眠就是个与神有关的疾病）
• 2、难以入睡的心情图片 发朋友圈专用失眠配图
• 3、这张图片看出一个人的什么心情
• 4、睡不着图片带字（不是不想睡；而是睡不着）
• 5、适合失眠发朋友圈的句子和图片

失眠图片带字可爱图片（失眠就是个与神有关的疾病）

中医里有句古话，叫作“ 神为形之主，形为神之宅 ”。什么意思呢？就是说，人这一堆肉啊骨头啊，为什么能活动呢，就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。

简单的说，活人不同于尸体，多了的就是这么个神。要是一晚上睡不好，第二天人家就会说你，怎么“看着没神啊”怎么“精神不足啊”，所以， 失眠就是个与神有关的疾病！

假设我们身体是个机器，那么他的运作就得靠神来操办。是的，在这里就把神理解为人好了。人要休息，要有房子，房子就是形体，形体的主人就是神。

神如果休息得好，第二天就能显出精力来，休息得不好，第二天就没精神。 神到点了却不能休息，我们整个身子、整个人就会跟着兴奋、睡不着——这就是失眠！

血虚型

现在我们知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你会觉得困倦，是因为神正在回家的路上，你睡着了，就是神休息了。那么为什么神会不能回家休息呢。 有两方面问题：休息场所的问题，以及神自身的问题。

咱先讲讲休息场所的问题。说这神累了一天回来，往床上一躺，哎呀，这床又小、又硬，这么难受！怎么能休息！ 这床，就是中医说的血（心血）。

中医讲血能养神，神要靠血来养，血不足的人，这床就小，就养不了神！这就是血虚失眠。血虚失眠什么表现？往往是难以入睡，即便睡了也容易醒——可不呗，床那么小，翻个身就掉下来了，神能休息得了么。

血虚的人往往全身可见阴血不足的表现，比方说，脸色不好看，黄黄的（萎黄），嘴唇、舌头颜色比较淡，指甲盖也偏白。人比较瘦，时不时有点头晕。

女性月经量比较少、颜色也比较淡，严重的跟洗肉水差不多。脉搏比较细。这些都是血虚的表现症状，大家可以看看，自己有没有。

那么什么原因会导致血虚呢？除了先天生来体质不好外， 后天补充不足以及各种消耗，都可以大致血虚。

比方说有的女孩子爱美，要减肥！要瘦腰！于是开始节食，肉是免谈了，菜量都是按叶片计算，活活瘦的跟个仙鹤似的。脸色也不好了，月经也不好了。

姐们！这是血虚啊！身体该有的营养物质都没有，你怎么养生，怎么养神啊！该胖就得胖，就是这么个体质，非瘦下来，这就是违反生命要求了。

这是补充不足导致的血虚。那么消耗过度呢？

直接看到的出血是一种消耗，比如女性月经过多。中医说月经是气血充盈才会来的，倒过来说，来了月经会伤血。

正常的月经量身体可以承受，不会生病，但过多的量——不论是一次量过大，还是单次量不大但经期时间长、或者一月多次行经——则会耗血导致血虚。曾见有的患者，一来来十几天，又提前十天来，基本上一个月都在出血了。 血虚得不成样子。

此外，直接的消耗还包括献血。中医认为血是人体精华物质生成的。 好不容易生成了血，你献出去，这是很损身子的，所以献血是很伟大的事儿。

有人说每次献血前后都会体检，很正常。那当然，你的身体在消耗元气来补充损失的血，元气还足当然正常，但元气这种东西，宁可多不可少啊，存着长寿呢。献血献爱心是好事，但量力而行，别总献。

最后需要注意的一点！看不到的耗血， 中医行话叫“暗耗阴血”——就是说你身体里有些后台运作的程序，在偷偷摸摸地消耗你的血。

什么后台程序呢，最典型的就是“动脑子”，包括思考事儿、读书什么的。“这事儿耗费我多少心血！”——看到了吧，百姓都知道的道理。

动脑子需要更多的补充，这些补充，中医认为就是靠血一类的物质进行补充的。 因此动脑子虽然没看到明显的出血，却会暗地里消耗许多阴血。读书读得“呕心沥血”，厉害吧。

这一点在现代人中尤为突出，当今脑力劳动者经常用脑、还强压力下超负荷用脑，特别容易出现心血不足的。

那么血虚失眠了怎么办？当然补血了！中医补血的方法有很多，找大夫开药调理，自己或者大夫帮你通过针灸、按摩刺激穴位，以及食疗，等等。

最好的当然是找大夫调理了，中医大夫能给您量身定做一个方子，效果最好。但从自个儿操办角度来讲，食疗是很不错的方法。中医讲究“以形补形”“阴之五宫，本在五味”，像血这样的有形物质，通过进食来填补的效果要比刺激穴位的效果更好。

猪心酸枣仁汤

组成：猪心1具，茯神15g，酸枣仁20g，远志10g，推荐加灵芝10g，可以更好的安神养神，不过口味会变苦些。

做法：先把酸枣仁洗净、打碎了（酸枣仁中药店有卖，有的又称炒枣仁，买药的时候可以让药店帮忙打碎了，如果忘了，回来自己用锤子打也行）。

冲洗下茯神、远志、灵芝。把猪心剖了，洗干净，然后跟药材一起，放砂锅里，加水，炖。先大火烧开，然后转文火炖到猪心熟透了就行了。用电饭煲也可以。自己加盐等调料。

食用 ：吃猪心、喝汤。药材可以扔了。一周吃两到三次，或者连吃几日。

小贴士 ：最好拿调料包把药材包起来再下锅，不然到时候炖完不好去除药材。另外，调料包不要太小，药材吸水以后会变大的。

注意 ：高血药、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨询中医大夫。消化功能不好的请将猪心炖烂点，或者多喝汤。

需要说明的是，如果有月经不调等或明显或暗耗的耗血情况存在，要及时就医诊治，或者调整作息、工作！不然这儿补那儿出，效果不好的。

心脾两虚型和阴虚型

与血虚型失眠类型类似的有两种，一个是心脾两虚的失眠，一个是阴虚火旺的失眠。

先从心脾两虚说起，中医称脾胃为“后天之本”，就是说除了你先天带来的营养精华以外，其他通过饮食等吸收来的东西，都成为“后天之物”。

我们后天吃下的饮食，要被吸收，变成能量， 这就要靠脾胃去腐熟、运化后天的物质能变成营养，全靠脾胃，脾胃是个大本营，这就叫后天之本。

心脾两虚型

心血虚的人很容易变成心脾两虚，为什么呢。一方面我们上面讲了，很多脑力劳动者会暗耗心血，但是脑力劳动同时还有个特点就是会影响脾胃运作， 行话叫影响脾胃气机，“思则伤脾”。

很多人应该都有这样的经历，快到饭点了，但碰到个难题得想办法解决，想着想着就不想吃饭了，“废寝忘食”，这就是伤了脾的气机了，或者有时即便还有饥饿感，也会想想算了，饿一饿先办完事儿好了，这也伤脾胃。

到点不吃饭（不仅是忙得没空吃，还包括过分节食减肥）， 就得耗气，脾胃就在透支。

吃饭没规律，这脾胃就要崩溃了，你是闹哪样？到底要吃不吃？！算了撒手不管了，于是虚了。脾一虚，这吸收营养的能力就弱了，更没有东西来补充小号的心血了。 这也就成了一个心脾两虚的局。

心脾两虚的失眠，除了不容易入睡外，还睡得特别浅，有点声音就容易醒。另外伴有疲劳、乏力、肢体酸软，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黄，嘴唇、指甲颜色淡，经常一副有气无力的样子。

还有食欲不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃点凉的就容易拉肚子，舌头颜色比较淡，但是舌苔比较厚，水汪汪的等等。

这种情况中成药， 归脾丸 是比较合适的，不过建议还是找大夫治疗为好，以免自己诊断不清滥用药。另外平常生活习惯要注意。

食疗方面平常可以多吃些龙眼肉（桂圆干）、蒸山药。食疗方相对麻烦些，有耐心的朋友可以弄弄。满放上来。

龙眼纸包鸡

组成：龙眼肉250g 胡桃肉100g 嫩鸡肉400g 鸡蛋2个 胡荽100g 火腿20g 调料适量。

做法：胡桃肉去皮，下油锅炸熟，捞起切细粒。龙眼肉切成粒。鸡肉切片，根据各人口味用盐等调拌腌好，再加淀粉、鸡蛋清调成糊外裹。

取玻璃纸平摊，鸡肉片上浆后摆之上，加胡桃肉、龙眼肉，并根据口味加葱姜胡荽等调料。用玻璃纸包好。油锅加油，加热到六七成熟，把包好的鸡肉下锅炸熟，捞出装盘即可。可多做一些，每日虽餐佐食。

注意：湿热体质慎用！

阴虚火旺型

还有一个跟心血虚相关的，就是阴虚啦。一般认为血虚进一步发展，很容易发展成阴虚。中医说，“阴虚火旺”，又说“阴虚则热”。什么是阴虚型失眠呢？

阴虚型失眠就是，这床不仅小，它还铺了电热毯——开大档！ 床特热，这神就躺得不安宁，一会被热到，翻个身，一会又热到，跳起来，甚至有时根本不能躺。

所以阴虚型的失眠典型表现就是特难入睡，彻夜不寐，烦，烦得要死，烦得睡不着！躺下一会儿没能入睡，就开始烦，就想哎呀今儿又要彻夜不眠了，越想越烦，转来转去都不舒服。

但是说要睡不着了就起来吧，他又觉得困！此外还可以见到盗汗、手足心汗出、两颧泛红，容易潮热、潮红，口渴，人比较瘦，舌头颜色特红，嘴唇也特红，舌体跟人一样比较小，可能还会有些裂纹。

可能会有些健忘、心悸，思考能力下降。大便比较干，小便比较黄。有的有腰酸腿软。女性月经量比较少，但是颜色比较红，可能会提前来或者持续好多天等。

阴虚型失眠的保养关键在于要平心静气。 本来病理因素导致人就不容易静下来，你要再跟着烦，那就会火上添油。

保持心平气和，能有比较好的缓解作用。告诉自己，睡不着就睡不着，闭着眼睛养养也好。睡前千万别看什么刺激的电影、小说，或者听音量大、金属类、兴奋的歌曲。

相反，睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平缓心情的活动。个人比较推荐冥想，简单易行，又容易学也比较安全。

玉竹猪心汤

组成：玉竹60g，猪心1具（还是推荐加灵芝10g）。葱姜盐等调料、卤料、卤汁适量。

做法：先将玉竹洗净，加水用中药罐子或砂锅煎煮2次，分别大火烧开后再转小火熬制30分钟。

过滤药渣、合并两次药汁。将猪心剖开、洗净，与葱姜什么的一起放入砂锅内，加入玉竹汁，大火烧开后转小火熬制到猪心6-7成熟，捞出、晾干。

最后调配好卤汁卤料，将猪心放入，用文火煮熟，捞出切片即可。可再根据个人饮食习惯加佐料，但以不辣的食料为主。

食用：切片作配餐佐食食用，常常配食。

说明：卤汁、卤料要清淡点。本来这个方子就是滋阴清热的，用的佐料味道重了，会影响疗效。

注意：阳虚体质、痰湿体质慎用。

需要说明的是，阴虚型失眠，最好找医生治疗，食疗作为辅助为好。毕竟到了阴虚的程度，食疗来得有点慢了，这又烦得睡不着觉，拖下去对身体、生活都不好。

还是先用中药缓解趋势，然后配合食疗的好。初起、轻浅的情况下可以单独用食疗。

心火旺盛型和痰热型

上回说到了阴虚生虚热，虚热不能睡觉。虚热不能睡觉的原理是什么啊，床小，神躺上去滚两下就掉下来了，这人就醒了。

另一方面，这床还开了电热毯，热的躺不实。这就是阴虚火旺导致的失眠。那么与之相关相似的，还有个心火亢盛的失眠，这就是今儿要说的。

心火旺盛型

什么叫心火亢盛呢？这和心阴虚很相似。心阴虚，是水（阴）不足了，不能制约火（阳），心火亢盛呢，水倒是足，但是火太大了！

讲白了，心阴虚，是个虚证，心火亢盛则是实证。 心火亢盛的人块头一般不会瘦不拉叽的，不见得壮，但是不瘦——瘦往往是虚证的表现——这人还会面色满红润的，中医的奠基著作《黄帝内经》的原文叫“好容颜”。

做事疾风快雨，走路风风火火，大步快走，“两手两肩常出于背”。这些朋友往往还志向远大（是否脚踏实地不一定），今儿组建公司，明儿就要盈利，后天华尔街上市！

恨不能三年后被推崇的跟乔布斯一样，“志发于四野”！喜欢挑战，越斗越勇。公众号：思考部落。当然有时他也会抱怨累啊烦啊的，你可别认为他这是虚，他不虚！诉说辛苦是为了体现工作的艰难，间接体现他的牛！——他是在休息，也是在得瑟！

心火亢盛的人在生理上常常会有心烦、面红、便秘、舌头红，舌尖尤其红。小便比较黄，有时候甚至会在小便时尿道有些灼热感。

容易口腔溃疡，容易发飙等。他们也会失眠，那更是彻夜不寐，极其烦躁，甚至躺都躺不住，甚至连困倦的感觉都没有。

这会床倒是不小，躺得下，但床上开了电热毯——不仅开电热毯，下面还烧着炕！这就一铁板烧嘛，神哪能安静得了呢。

不过相对阴虚的人来说，心火旺盛处于一个能量过多的状况， 因此有的人虽然这一晚上睡不好，第二天精神头还足。 不像阴虚的人，第二天精神要差啦。

那么心火旺盛的食疗方，就是这款 灯芯草茶

组成：灯芯草15-20g 竹叶10g（或者新鲜的竹叶卷心10g，效果更好！）

做法：加水适量，大火煮开后用文火煮20分钟即可。

食用：代茶饮、频频饮之。连饮数日。

注意：药物只宜煎煮一次，重复煎煮几乎没效。阳虚质慎用！另外，有的人喝了之后会出现小便变得更黄、甚至排尿灼热，中医说这是心热从小便而去，在泄热，正常现象不用担心。

另外，要提醒这一类的老兄，还是要注意休息的，食疗只是帮助。生命最讲究阴阳平和，阳气过亢，独阳不长，容易出现暴死、猝死、血管破裂等情况。要慎重。

什么？不知道什么是竹叶卷心？！就是还没展开的竹叶。仔细看，竹叶一开始长出来时是卷起来的，像根签儿一样的东西，然后慢慢展开，那根竹签似的就是竹叶卷心。

痰热型

还一个因为热导致的失眠，就是痰热失眠啦。这个痰热，很有趣。中医说叫“阴阳合邪”，什么意思呢？

痰啊、湿气啊，这一类病邪，中医称为阴邪，因为他们表现一般比较平缓、慢性、顽固。 而热啊、风啊，这一类病邪，中医叫阳邪，表现比较明显，比较急，就向上面说的心火亢盛，根本睡不着，够明显吧！

这阴阳合邪就不一样啦，有时会表现得很隐蔽，但是缠上你，那就来急的。比方说这痰热失眠，我们小时后往往都有这样的经历：睡着了，半夜爷爷奶奶怕冷着给你加被子开电热毯，结果反倒热醒了。

痰热失眠就类似：不太好入睡，但是能睡。不过睡了以后梦多，左一个右一个，还总有恶梦，睡不实在，有的人甚至是一会就醒来，翻个身再睡，再醒。

真正到了天亮了盖起来了，诶，这又感觉没睡够起不来。外头是阴的，没有热，所以能入睡。进去以后就是热，扰得睡不稳。再要出去又碰到阴邪，不好出去。就是这么回事儿。

扰心的人还可出现心烦、胸闷、口有点干、喉咙里面总感觉有痰扒着，有的人早上起来还要吐口痰、恶心干呕下。小便黄，大便有时感觉拉不干净，或者黏在厕所上冲不掉，等等。

痰热型的失眠不妨用 石菖蒲炖猪心 食疗下～

组成：猪心半个，石菖蒲7g 远志7 竹茹15 陈皮7。料酒、盐、姜等调料适量。

做法：将猪心剖开、洗净、切成小块。石菖蒲、远志、竹茹、陈皮洗干净，与猪心一起放入炖盅中，加水适量，调配好葱姜盐料酒等，隔水文火炖4小时左右即可。

食用：食用猪心、饮汤，每周二三次，或连服数日。

小贴士：仍是记得把中药包起来再下去炖，便于去除。

说明：阴虚、血虚者慎用。

要注意的是，痰热型的人要注意饮食清淡，平常多吃点薏苡仁、红豆（赤小豆）、茯苓、绿豆、芡实一类比较清爽的食物，去去浊，多吃素菜少吃肉。古语云，肉食者鄙，切记。

心胆气虚型

之前讲到了，失眠一般有两方面原因导致，神的原因——就是精神方面的因素，以及“形为神之宅”，形体方面，也就是身体上的原因。

我们将神比作人、将形体比作床的话，就有因为床太小，神不能安稳的血虚失眠；有床太小，还开了电热毯，热扰心神的阴虚火旺失眠。

有床不小，但是很热的心火旺盛失眠；最后还有痰热失眠。今儿说说最后一个因为身体原因导致的失眠—— 心胆气虚 。

心胆气虚的失眠是怎么回事儿呢？这就是你的“神”，特敏感，人缘好，刚躺下，“哐哐哐”，有人来敲门来造访，这就之好起来会客。

这波刚走，又来一个，又得起来。所以心胆气虚的人典型表现是敏感、容易受惊。许多人，尤其是女孩子，白天就容易受惊吓，打破个碗，大吃一惊！楼下狗叫了，大吃一惊！甚至别人讲话大声点儿，也都能吓到！

晚上更是不敢一个人睡觉啦，总觉得房间黑咕隆咚的很可怕。老公陪着一起睡还不行，一定得抱着老公才安稳——半夜有点风吹草动，老公睡得跟死猪一样，她能惊醒！

除此之外，还可看到有些全身的症状，比如经常心跳得厉害，心慌心悸。没什么精神，短气、倦怠。

小便比较清，也比较多，每次解手量比较大。脸色较白，容易头晕、有点莫名的烦躁却又不是烦得好厉害。女性可能月经不大好。

这种情况，中医认为就是体质比较虚，虚就不能定， 对外界反应过于灵敏或者说敏感，胆气不足（俗称胆小），不能安定 。一般会用安神定志丸进行治疗。

那么食疗呢，就是这个 磁石粥 ！

组成：磁石30g 粳米100g 生姜、大枣、大葱适量。也可根据口味，加些猪心、猪腰子，切碎了一起煮

做法：先把磁石捣碎了（药店买的时候可以让他们帮忙打碎），冲洗下，然后多加点水煮（最好拿个纱布把磁石包起来），大火烧开，转小火煮1小时。

煮完后把磁石过滤干净了，就留下这水，用这水去煮粥（可加猪心、猪腰子、大枣等）。温热吃粥。

注意：本方具有一定程度的治标作用，能宁心定志，让你不容易受惊，但是本质上的虚，还要及时找中医大夫看看、调理下，才能断根。

另外，磁石是矿石，内服不容易消化，不宜多服，注意过滤干净。脾胃虚弱者尤其当小心。

安神茶

组成：煅龙齿9g 石菖蒲5g。

做法：将煅龙齿研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶饮用，建议于睡前1小时左右饮用。可加入薰衣草10g，以增加安神疗效。

难以入睡的心情图片 发朋友圈专用失眠配图

我一个人的失眠，一个人的空间；一个人的想念，两个人的画面；一个人的座位，一个人想着一个人。难以入睡的心情图片 发朋友圈专用失眠配图，一起来看看吧！

1、 以后的日子里，好好吃饭，早点休息，努力挣钱，愉悦花钱，不为不值得的人生气，不为无意义的事失眠，来到这个世界，就应该活得潇潇洒洒，好好活，放肆笑。

2、眼中总是会不经意地流起泪水，在每个想你的夜晚，于是，我失眠了。

13、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。

4、—如今失眠成沧海，漫漫长夜难度过。

5、眼中总是会不经意地流起泪水，在每个失眠的夜晚。

6、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。

7、空虚的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。

8、她说出你的心里话了吗?我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。

9、 以前难以入睡是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。

10、一切的矫情和暴躁，要么是因为缺爱，要么是因为缺钱。

11、 后来许多人问我一个人夜晚踟蹰路上的心情，我想起的却不是孤单和路长，而是波澜壮阔的海和天空中闪耀的星光。

12、人生最讽刺的是，一个人竟然真的会变成自己曾经最反感的人，活成自己不喜欢的样子。

13、 我并不奢求在你那里找到幸福，也不敢想你会有什么付出，只是想，既然做了决定我就义无反顾，可笑的是，你却连一个让我义无反顾的机会都不给我。

14、希望你哭过以后，把心放冷一点，把无情发挥好一点。

15、不管是重蹈覆辙还是互相折磨，我还想再努力努力，毕竟余生那么长，我只想和你一起过。

16、没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘，这就是所谓的焦虑。

17、酒杯太浅，敬不到来日方长，巷子太短，走不到白发苍苍，不是年少守不住旧心，而是岁月无情慌了人心。

18、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

19、熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。

20、小时候，假如记性不好，是会挨骂的;然而，当你长大和变老，你才发现，有些人有些事，能够忘记，是幸福的。——张小娴

21、人就是这样啊，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。

22、用幽默的语气掩盖疼了的心，这种伪装真神奇。

23、 夜幕笼罩，城市无奈地露出繁华，灯红酒绿，汽笛不绝。人们似乎习惯了这种夜晚，显得多么可笑，又令人怜悯。

24、当你的善良遭人非议的时候，记得告诉自己，你的善良只对自己的良心负责，不必在意别人如何说三道四。

25、誓言就是一句话，没有任何的意义，我看透了。

26、有时候，爱玩手机的人，走路都喜欢看手机，他们不是贪玩，而是想掩饰一个人的尴尬。

27、别想了，你喜欢的人早就睡了，梦里没有你，醒来也不会爱你

28、分不清这两年是真的差，还是因为长大了觉得做什么都难，人际交往难，谈情说爱也难，最大的感受不是难过，而是疲惫。

29、没有什么好遗憾的，我在能走的时候，去过远方，不能走的时候，安于当下。

30、静静地坐在荧屏前，熟悉的打开曾经留下的片段。原来当初最纯真的自己，早已被遗忘在那段风逝的岁月中。

这张图片看出一个人的什么心情

这张图片看出一个人的郁闷心情，内心有着远大高深的抱负，但在现实中不很顺利，所以眉头紧锁，心事重重，一付不开心的样子。

睡不着图片带字（不是不想睡；而是睡不着）

小的时候，

学业再重也能倒头就睡，

课业再多也从不知疲惫。

只因那个时候，

不知愁是啥滋味！

人到中年，

心事太多不知倾诉给谁，

明明很困却很难能入睡。

只因这个时候，

压力没人替你背！

曾几何时，

在被窝里哭得像个孩子，

身边却没有一个人，

像父母一样把你安慰，

抹掉眼泪。

真的不是不想睡，

而是睡不着。

中年的你我，

为了生活，早出晚归，

为了家庭，扛起所有。

有的时候真的很累，

却没人能走进心扉。

说不委屈是假的，

笑容是装给外人看的，

没有人多轻松，

谁又能明白谁？

别人都不是你，

不曾面对你道路的坎坷荆棘，

怎能清楚，

你脚下磨了多少茧？

别人都不懂你，

不曾体会你经历的悲欢离合，

怎能清楚，

你内心留了多少疤？

曾经也找人倾诉过，

可别人给你的，

除了寥寥数语的安慰，

就是茫然不解的眼神。

慢慢的，我们学会了闭口不言，

渐渐的，我们把一切藏在内心。

积攒的东西多了，

心事越装越满，

变成了深夜一个人辗转。

社会竞争压力大，怎敢懈怠？

生活重担责任多，怎敢懒散？

所有的所有就像一根弦，

绷得太紧难以放松，

神经紧张难以安眠。

不是不想睡，

是真的很想睡，

奈何困的不行的自己，

总是胡思乱想。

很想要一个疼自己的人，

摘下面具，不用强颜欢笑，

卸下伪装，无需一直逞强。

在他身边，

可以发泄自己的情绪，

有他陪伴，

可以敞开自己的心扉，

他鼓励你，

再难的路也能闯过去！

余生，

希望你身边有个懂你的人，

如若没有，

希望你有消化一切的能力！

想不开的事，不想，

做不到的事，遗忘，

让自己心宽一点，再宽一点，

坎坷越来越少，

睡眠越来越好！

更多的精彩情感，哲理，美文；

适合失眠发朋友圈的句子和图片

1、黑夜的开始，是失眠。失眠的尽头，是另一个黑夜。

2、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗？心灵太脆弱了吧。

3、我所受的伤害是你收回去的爱，我所承受的痛是你不肯给的情。

4、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

5、是否有一种药可以治疗失眠？

6、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

7、失眠，是梦也在挡我去见你。

8、多少人在下雨的夜里，会失眠，会看着窗外发呆，会莫名其妙的感到孤独和忧伤，这都是因为心里想着另一个人。

9、我累到什么程度呢？头晕恶心想吐连续加班加晚上失眠。

10、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

11、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生等一句别来无恙。

12、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

13、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

14、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

15、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

16、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

17、那些突然间变得很沉默的人，曾经也是个嘻嘻哈哈的话痨。

18、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

19、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。

20、爱情虽然很容易成全两个人，可它又太容易毁了一个人。

21、在寒风吹雪的夜，想念一个不会想念自己的人，是多么寒冷的一件事！

22、如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。

23、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。

24、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。

25、睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。

26、分手了，每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。

27、每天都在强颜欢笑，你说我快不快乐。

28、一辈子不是只喜欢一个人，是一辈子的心只为她跳动。

29、最近经常失眠，基本没有睡过一个好觉，是我最近压力大么？

30、我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。

31、我想有那么一个人，他会害怕失去我。

32、爱若难以放在手里何不把这双手放在心里。总有一个人，一句对不起，让你心痛、刻骨铭心。

33、失眠，是因为你的魂灵在别人的梦里热烈地游走着。

34、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。

35、每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。

36、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。

37、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。

38、已经连续好几天都没有睡好觉了，困，但却不能入睡，这种滋味，你是否也有体会。

39、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

40、情不知所起，一往而深；恨不知所踪，一笑而泯。我就是那种，别人给点温暖就会感动好久的人。

41、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生？都还好吗？

42、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。

43、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。

44、用有限的时间，睡无限的觉。

45、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

46、思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。

47、海誓山盟的誓言我说过，只是你没有给我去兑现它的机会。

48、她说出你的心里话了吗？我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。

49、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。

50、一个人到深夜的时候，总会辗转反侧，脑中浮现的是点点滴滴的往事，涌上心头，直击心底，让你无法安然入睡。

51、如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。

52、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。

53、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

54、好的爱情，永远是两个人的努力，而不是一个人的委曲求全。

55、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

56、每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。

57、我以为已经把你忘记，可是每个夜里我都念着你的名字无法睡去。

58、分开之后，我曾窥探你，但你连像样的难过都没有，我才承认是自己爱错。

59、可不可以在我难过的时候，二话不说给我一个拥抱。

60、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。

61、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱？