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适合失眠发朋友圈的句子和图片
1、黑夜的开始，是失眠。失眠的尽头，是另一个黑夜。
2、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗？心灵太脆弱了吧。
3、我所受的伤害是你收回去的爱，我所承受的痛是你不肯给的情。
4、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
5、是否有一种药可以治疗失眠？
6、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
7、失眠，是梦也在挡我去见你。
8、多少人在下雨的夜里，会失眠，会看着窗外发呆，会莫名其妙的感到孤独和忧伤，这都是因为心里想着另一个人。
9、我累到什么程度呢？头晕恶心想吐连续加班加晚上失眠。
10、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
11、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生等一句别来无恙。
12、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
13、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
14、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。
15、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
16、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
17、那些突然间变得很沉默的人，曾经也是个嘻嘻哈哈的话痨。
18、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
19、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。
20、爱情虽然很容易成全两个人，可它又太容易毁了一个人。
21、在寒风吹雪的夜，想念一个不会想念自己的人，是多么寒冷的一件事！
22、如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。
23、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。
24、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
25、睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。
26、分手了，每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。
27、每天都在强颜欢笑，你说我快不快乐。
28、一辈子不是只喜欢一个人，是一辈子的心只为她跳动。
29、最近经常失眠，基本没有睡过一个好觉，是我最近压力大么？
30、我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。
31、我想有那么一个人，他会害怕失去我。
32、爱若难以放在手里何不把这双手放在心里。总有一个人，一句对不起，让你心痛、刻骨铭心。
33、失眠，是因为你的魂灵在别人的梦里热烈地游走着。
34、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。
35、每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。
36、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。
37、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。
38、已经连续好几天都没有睡好觉了，困，但却不能入睡，这种滋味，你是否也有体会。
39、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
40、情不知所起，一往而深；恨不知所踪，一笑而泯。我就是那种，别人给点温暖就会感动好久的人。
41、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生？都还好吗？
42、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。
43、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。
44、用有限的时间，睡无限的觉。
45、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
46、思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。
47、海誓山盟的誓言我说过，只是你没有给我去兑现它的机会。
48、她说出你的心里话了吗？我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。
49、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。
50、一个人到深夜的时候，总会辗转反侧，脑中浮现的是点点滴滴的往事，涌上心头，直击心底，让你无法安然入睡。
51、如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。
52、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。
53、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
54、好的爱情，永远是两个人的努力，而不是一个人的委曲求全。
55、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
56、每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。
57、我以为已经把你忘记，可是每个夜里我都念着你的名字无法睡去。
58、分开之后，我曾窥探你，但你连像样的难过都没有，我才承认是自己爱错。
59、可不可以在我难过的时候，二话不说给我一个拥抱。
60、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。
61、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱？
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失眠是一种发生率很高的睡眠障碍，失眠还是痛苦的一个状态，压力大失眠，高兴到失眠，你失眠吗，你为什么失眠，要不朋友圈来一发……我整理了关于失眠的图片，带字唯美的图片，希望大家喜欢!
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一、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
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二、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
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三、闭上眼是黑，睁开眼是夜，失眠的时候已无区别！
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四、睡眠的拼音是Shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个美元。
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五、 失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
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六、 为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。。
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七、失眠的人连做梦的资格都没有。。
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八、 我的未来就是个梦，更遗憾的是，这回还失眠了..
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九、 人生如梦，我总失眠人生如戏，我总笑场。
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十、 周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了..
十一、闭上眼是黑，睁开眼是夜，失眠的时候已无区别
十二、把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。
十三、最近总是失眠每十二小时醒一次
十四、当我失眠的时候，最喜欢晚上去敲别人的门，别人被吵醒了，我开心了，就睡了。
十五、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
十六、一个妹子问我SM是什么意思，我不好意思说，就告诉她是失眠的意思，然后她就把签名改。
十七、我承认，是白日梦做多了，夜晚才会失眠。
十八、说好了的念念不忘，现在却被扯得只剩下失眠时单薄的言语。
十九、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
二十、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
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1.人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
2.想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必?
3.对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。
4.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
5.人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。
6.你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。
7.是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
8.撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远不要在心里承认说:“我不行”。
9.知世故而不事故，才是最善良的成熟。
10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。
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最近睡得好吗？
是否也因为工作不得不在深夜加班加点？
是否好不容易赶在12点前忙完了所有事，
躺在床上，却怎么都无法入睡？
有报告显示，从2013年到2018年，
中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时。
中国成年人失眠率高达38.2%，
比全球平均高出11.2%。
而90后失眠比老年人严重，
1/3的90后在凌晨1点才入睡。
媒体人、医务人员、公关人、IT从业者尤为严重。
睡一个好觉，竟然成了一件有些奢侈的事情。
平行世界里，
受睡眠困扰的人的故事多种多样，
看看他们的经历，
和你有什么相同，又有什么不同？
01
他是围棋选手古力，多次获得世界冠军。
对脑力消耗极大的他来说，
睡眠和心态尤为重要。
他自己也非常清楚这一点：
感觉如果没睡着的话，比较焦虑、比较急躁一点。
多年前的梦百合世纪之战中，
他败给韩国棋手李世石。
而在那之前，不眠之夜经常性地伴随着他，
但越想睡，反而越睡不着：
太想赢了，压力比较大，
老是想着睡着，但到3点钟还没睡着。
越睡不着就越紧张，越紧张就越睡不着，
多少人的失眠之夜，处于这种恶性循环之中。
02
他是陈长城，儿科住院总医师。
在过去的30个小时里，他睡了不到4个小时。
每隔4天，他就要上这样一个夜班：
从早上8点，一直到第二天下午4点。
夜班之后，第二天还要继续上班。
无论凌晨几点的样子，他都已见过不知多少次。
值班的时间里，他要负责全部一线抢救，
寻呼机一响起，立马就要前去解决。
除了忙碌，还有紧张：
做的很多决定，都可能对小朋友有决定性的影响。
人命关天，这样的凌晨，容不得丝毫马虎大意。
同样是儿科医生的张磊，
连自己5岁生病的儿子都顾不上。
从早上8点，到第二天晚上8点，
一个班就是36个小时。
一天坐诊近100个病人，每周还有近20台手术。
妻子忍不住抱怨：
我打电话给你你也不接，你在单位要看病，
你家里也有生病的小朋友好不好？
高强度的工作显然影响了他的睡眠，
好不容易有了睡觉的时间，反而无法入眠：
有时候特别忙，
忙到后面你觉得人处于很亢奋、很兴奋的状态，
就是给你时间去睡觉，你也睡不着。
03
他是李海名，从事IT工作。
已到而立年纪的他，家庭和事业却都没什么进展。
到上海这些年，
他几乎每天重复着公司、住处两点一线的生活，
回到住处的时间，早则八九点，晚则十一二点。
明明很努力，可上海的房价和高昂的生活成本，
让他感觉到想要的稳定体面的生活，遥不可及。
回老家？
还是继续在大城市打拼？
生活的压力、感情的困扰，前途的迷惘……
常常让他彻夜难眠。
夜深人静，思绪繁多，
而这些问题一想，就没有尽头，
又是一个不眠夜。
04
她是马小闲，游戏主播，
也是个没觉睡的职业。
因为工作需要，她经常需要黑白颠倒，
作息非常不规律。
工作已经如此，但年纪尚轻的她，
有时还会自己主动熬夜。
原因和很多人一样：控制不住。
虽然没什么大毛病，但身体已经开始给她信号了：
早上醒过来之后感觉很疲惫，
不管睡多久，
早上醒来以后都有点腰酸背痛，头昏脑涨。
05
泣不成声的她，是一名全职妈妈。
饱受睡眠折磨的原因不是工作，而是孩子。
当妈之后的生活，完全超出了她的预料，
这让她的情绪几近崩溃。
为了照顾孩子，凌晨1点、2点、3点、4点……
她不停地醒，不停地起来，像陀螺一样没有停歇。
困得不行的时候，却发现天已经亮了。
孩子出生之后的这些夜里，
几乎没有哪天能睡超过四个小时。
这样的生活，让她开始有些产后抑郁。
晚上孩子和老公都睡着以后，
各种事情各种思绪涌上心头，
她会忍不住自己流眼泪……
06
每个深夜，都有人通宵达旦；
每个凌晨，都有人无法入眠。
原因多种多样，
伤害却是同样无法避免。
你以为熬夜带来的仅仅是黑眼圈、浮肿、脱发，
或者第二天有点无精打采？
答案比想象的要可怕许多。
有人曾做过一个实验，
维持264小时，也就是11天的清醒状态，
看看会发生什么。
实验第二天，他的眼睛就已经无法聚焦了，
接着，他失去了依靠触摸来辨别物体的能力。
后来，他变得喜怒无常，动作也无法协调。
在实验结束的时候，保持专注对他来说已经非常困难，
同时他的短期记忆出现了问题，
变得易怒，而且出现了幻觉。
睡眠不足之后，
学习、记忆、情绪、反应时间都会受到影响。
还会导致发炎、幻觉、高血压，
甚至和高血糖、肥胖产生联系。
极端情况下甚至会导致死亡。
2014年夏天，年仅39岁的周先生中风身亡。
在此之前，他已连续三天熬夜看世界杯，
事发那天凌晨3点，他又准时坐到沙发上看球，
可比赛刚开始，他便突然不省人事。
医生全力抢救，依然没能挽回他的生命，
医生介绍，病人是脑干出血引发了中风。
美国亚拉巴马大学曾有研究发现，
与每晚睡眠7-8小时的人群相比，
睡眠不足6小时的中老年人中风风险要高上4倍。
如今看来，此类危险的发生，
正越来越低龄化。
07
成年人需要保持7-8个小时睡眠，
这是身体的需要，
我们感到困倦就是身体给我们的信号。
清醒的时候，细胞工作会分解出各种副产品，
比如腺苷，它的积累会增加困倦感，
于是告诉我们的大脑：该休息了。
之所以喝咖啡能提神，
就是与咖啡因阻断腺苷受体有关。
其他代谢物也会聚集于大脑，
如果不清理出去，会导致大脑和思想超负荷运转。
（大脑是怎样完成清洁工作的）
想象一下，厨房如果一个月不打扫，
会造成怎样的状况？
同样的，如果大脑里面本身一团糟，
又怎么让它正常工作呢？
而大脑的清洁工作，在睡眠时更高效。
08
越来越多的人意识到睡眠的重要性，
他们在不断寻求着改变。
文章开头提到的古力，
已经和梦百合世纪之战中失手的他，不大一样。
他一直在主动调节自己的作息和睡眠。
如今他已经养成了两个习惯，看书和踢球。
看书可以让心态放松，而踢球是为了身体。
越来越规律的生活，让他比以前从容了许多，
如今在比赛的时候，他的思路更清晰、内心更平静。
总是被现实的烦恼搅得彻夜难眠的李海名，
也在努力调整。
他已经明白，想再多也没有用，
好好睡觉，白天才能更清醒地解决问题。
弹簧在一定范围内，松一点紧一点都可以承受，
可是当力量超过弹性限度之后，
它就再也无法恢复原状了。
人又何尝不是如此呢？
无论是主动还是被迫熬的夜，
都会在你身体的变化中呈现出来，
而持续的时间越长，后果也就越不容乐观。
生活的压力裹挟着我们不敢停歇，
但实际上，良好的休息反而能积蓄更多力量，
不仅提高效率，也还给我们一个更健康的自己。
睡不着的时候，不如放下手机拿起书；
深夜想不清楚的事，不如就留给明天清晨；
难得休息的时候，好好睡一觉会比报复性熬夜更舒服。
生活的理想是为了理想的生活，
而我想，在那些理想当中，
健康，一定是非常重要的一项。
希望你健康，希望你今晚可以，做个好梦。
东方卫视《追眠记》、
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