调整心情的词语（调整心情的词语怎么说）

放松心情的四字成语

心旷神怡[xīn kuàng shén yí]心境开阔，精神愉快。如释重负[rú shì zhòng fù]形容紧张心情过去以后的轻松愉快。优哉游哉[yōu zāi yóu zāi]指生活悠闲自在。闲庭信步[xián tíng xìn bù]形容很清闲的样子。

闲情逸致：逸：安闲；致：情趣。指悠闲的心情和安逸的兴致。如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。陶情适性：陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。

怡然自得 [ yí rán zì dé ]【解释】：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。【出自】：战国 列子《列子·黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。

放松心情的四字成语 眉开眼笑 眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。春风满面 春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。和颜悦色 颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。

自我调节心情的成语

1、平心静气 píng xīn jìng qì 【解释】心情平和，态度冷静。【出处】清·曹雪芹《红楼梦》第七十四回：“且平心静气，暗暗访察，才能得这个实在；纵然访不着，外人也不能知道。”【结构】联合式。【用法】多用在劝解中。

2、安神定魄 魄：魂魄。安定心神，恢复神智。出处：明·吴承恩《西游记》第十一回：“自服了安神定魄之剂，……一夜稳睡。”安心乐意 原指心情安宁，情绪愉快。后多指内心情愿，十分愉快。

3、放松心情的四字成语 眉开眼笑 眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。春风满面 春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。和颜悦色 颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。

4、安心乐意。原指心情安宁，情绪愉快。后多指内心情愿，十分愉快。安闲自得。自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。轻松愉快。指人的心情很放松、欢欣快乐。如释重负。释：放下；重负：重担子。

5、形容心情放松的成语 怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。悠然自得：悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。神清气爽：①形容人神志清爽，心情舒畅。②形容人长得神态清明，气质爽朗。

6、表达“整理心态”的成语有哪些？平心静气 、心平气和、安安稳稳、左思右顾、【近义】心平气和 【反义】意气用事 【释义】心情平和，态度冷静。

有关调解情绪的成语

聊以自娱 拼音： liáo yǐ zì yú 简拼： lyzy 解释： 聊：姑且。姑且用以自我娱乐宽慰。

黯然失色 黯然：心里不舒服、情绪低落的样子；失色：因惊恐而变以脸色。本指心怀不好，脸色难看。后多比喻相形之下很有差距，远远不如。出处：南朝·梁·江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。

茅塞顿开máo　sè　dùn　kāi [释义] 茅：茅草；塞：堵塞。茅草塞路；突然开通了。形容原来心里好像被茅草堵塞着；现在一下开窍了。比喻立刻理解明白。

坦然：形容心里平静，没有顾虑的样子。镇静：心情安定、平静。沉静：(性格、心情、神色等)安静；平静。镇静，不慌张。宁静：平静；安静。平静：心情平和安静。

怡然自得 怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。娱心悦目 娱、悦：使愉快。使心情愉快，耳目舒畅。安心乐意 原指心情安宁，情绪愉快。后多指内心情愿，十分愉快。开眉笑眼 高兴愉快的样子。同“开眉展眼”。

成语 解释 黯然神伤 黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤 败兴而归 败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来 奋发图强 奋发：精神振作，情绪饱满；图：谋求；强：强大。

形容缓解情绪的词语有哪些?

坦然：形容心里平静，没有顾虑的样子。镇静：心情安定、平静。沉静：(性格、心情、神色等)安静；平静。镇静，不慌张。宁静：平静；安静。平静：心情平和安静。

安心乐意。原指心情安宁，情绪愉快。后多指内心情愿，十分愉快。安闲自得。自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。轻松愉快。指人的心情很放松、欢欣快乐。如释重负。释：放下；重负：重担子。

心旷神怡。惬意。清爽。闲适。自在。塌方。泰然。释然。如释重负。回归自然。释放压力。

形容心情放松的成语 怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。悠然自得：悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。神清气爽：①形容人神志清爽，心情舒畅。②形容人长得神态清明，气质爽朗。