读黄帝内经心得体会

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  我不明白“黄色皇帝的佳能”,但我仍然对她着迷。她所描述的肝脏,心脏,肺部,肾脏和脾脏着迷于书本中的东南和西北,对春天的夏季夏Qiu冬季藏族着迷,书中的酸和苦味。以下是编辑带来的“黄色皇帝佳能”的阅读经验,以促进每个人从学习中学习。

  阅读huangdi nei jing的经验1

  Nei Jing是最早保存在我国家的医学经典作品,它是祖国文化遗产的宝贵一部分。他不仅是古代祖先与自然灾害和疾病的斗争的现实,而且还表明,人们在实践中逐渐掌握自然法则,理解疾病并改善成功的经历,然后更好地掌握人类的身体。 ,更好地提高对抗疾病的能力。

  内部经典主义者全面地讨论了中医的思维方法,人与自然之间的关系以及对人体的诊断和控制以及疾病的诊断和预防。它不仅为确定中医的理论体系的基础,而且还为理论体系和实践而言。发展的基石。被尊重为“医学”的“黄色皇帝的佳能”吸引了我,他首先进入并退出了中医神庙。

  内部经典中人类内部器官的记录非常丰富,这是长期观察和实践总结的。早在QIN前王朝就有如此详细的解剖学知识。从中,我们可以看到古代中国文化的古代文化和悠久的历史起源。在内部经文中,有一句“看着它”的句子,表明当时我的国家有人类的解剖结构。 Nei jing还提出了血液循环的概述,这比西欧古罗马尼亚古罗马尼亚盖伦的提议“血液循环是肝脏的中心”更为正确。哈维(Harvey)的十七世纪英国医生海威(Haiwei)几百年前证实了血液循环的原则。这是我们国家为世界医学领域绘制明亮页面的自豪感。

  古代人民对内脏功能的理解是基于客观的,并利用唯物主义哲学来总结,分析和改进,并且内脏理论基于理论基础,例如Yin和Yang五元素和本质理论。

  人体内部的器官是一个完整的整体,也是人类和外部环境的统一。内脏的各种活动不是隔离的。我们可以从以下几点了解:

  1)强调人体内部的统一。在“内部经典”中,当强调整体概念时,其特征是它们不关注人体的固有结构,而是强调功能的联系。根据内脏的作用,“ nei jing”分为五个内部器官,阳和阳的统一用于解释内脏之间的关系。这种关系是该功能的主要内部器官。它被隐藏在没有腹泻的情况下。根据阳和阳教义的概念,即阳的主题,在阴大师中。这是内脏之间的关系。 “ Lingshu”这篇神的文章“肺部结合了大肠 - 心脏和小肠胆汁,脾和胃 - 肾脏融合的膀胱 - 这种内部器官基于的循环线子午理论。一个或一个。例如,“手的肺脉搏和下部链接的上肠属于肺部。”生理病理学的这种结合也可见。脾脏和胃通常会彼此影响并引起疾病。另一个例子是,小肠有火,舌头有疮,舌头是心脏的幼苗,可以在生活实践中获得和体验。此外,内部经典作品使用诸如五个元素之类的理论来解释一般脉冲之间的关系。

  内部经典人认为“五个藏族上场的七个尖端和外部皮草血脉肌肉,四肢的外侧是数百个骨骼。”这表明内部器官也与整个身体的组织有关。

  内部器官和人体六个内部器官的功能是相互联系的,但每项职责是相互联系的。但是在心脏大师的统一领导下,每个肮脏的组织的功能都可以平衡和协调。“明格被证明是安全的。”

  2)身体和环境的统一。 “内在经文”清楚地提出了“人们天生有天地的气,四点钟的法律,”“天上的人是五个气,地球可以吃五种风味的人。”这显示了人类和天地的统一。在整体思想的指导下。古代医学科学家总结了内部器官的活力以及与外部环境变化有关的生理功能。 “四点,甚至更伤害了五个内部器官”“ su wen·Qi Tongtong理论”。另一个例子是“风伤害肌腱,风赢了风,热受伤,寒冷很热……”,也相信“这是天空中的风,地面是木头,身体是肌腱和肝脏是肝脏……”这强调了整体概念。这种整体概念与某些现代医学的当地观点大不相同。

  阅读huangdi nei jing经验2

  俗话说,“人们将食物当作天空,“疾病来自口中”,或者饮食科学是否直接影响人体并影响人类的生活,所以我会来到“黄色皇帝的”佳能” - 从传统中医的角度来看,祖国医学经典作品中最早的作品讲述了四个季节的健康,并与所有人分享。

  春季滋养肝脏是关键。多吃甜和酸。韭菜炸虾非常滋养。购买桑吉安洋葱韭菜

  大蒜。大豆芽可以延长。钙缺乏不能吃菠菜。每天梳一百次,以增加杨。花岗岩谷物以滋养肝脏。不要空腹吃大蒜。强茶和西红柿预防口腔溃疡。沃尔夫果滋养肝脏和肾脏。花生芝麻酱具有抗衰老。

  夏季滋养心是健康和长寿的方式。出汗是解毒。不要冷水以避免风湿病。舌头是浅红色,玫瑰色和柔软,运动,敏感的口味,语言表明心脏功能良好。青春非常重要,快乐和内心 - 心。人参是最好的。很容易伤害杨。多吃水果和水果,胡萝卜,花生,土豆,苦瓜,绿豆,豆腐,莲花根,啤酒。夏天吃酸,以帮助阻止汗水,西红柿,湾莓,山楂和吃较少的甜食。吃苦蔬菜和苦茶在体内蒸发。多吃淡淡的口味,斑点,冬瓜。血腥的人吃冷血,悉尼,苦葫芦,苦蔬菜,丝瓜,螃蟹,鸭肉,西瓜皮。吃冬瓜,黄瓜,丝瓜,苦瓜。吃大蒜,洋葱,韭菜,葱,香菜。夏季吃早餐的营养很重要。绿豆时间用一点热和排毒烹饪。起床后,上午10点,下午3.4点,应该在晚上上床睡觉前喝水。真正的热系统吃苹果,冷系统吃了乳木,西瓜,芒果,梨,香蕉。睡得晚,早起,洗澡并刷牙。薰衣草得出。吃大蒜,取口服维生素B,产生蚊子不敢接近的气味。蜂蜜,海带,豆e,酸奶,豆浆,鹌鹑蛋,盐水,以防止夏季皮肤疾病。每天至少洗两次脸,每天不要洗头。水果:西瓜,草莓,湾莓,香菜,桃子,菠萝,椰子,龙曼,芒果。蔬菜:黄瓜,苦瓜,番茄,茄子,旋转蔬菜,豆类,豆腐,白色真菌,姜,大蒜,胡椒,醋。

  秋天的健康:秋季滋养阴,食物远非辣和热,吃梨,番茄,蜂蜜和乳制品,带有滋养阴和保湿肺。

  去空气新鲜和新鲜的地方。秋天很容易生气。在秋天滋养肺并深吸一口气。笑也可以增强肺活量。在秋天,淡茶和补充蛋白质(例如鸡蛋,鱼,豆浆,牛奶)中喝大量水,并吃更多的萝卜,以滋养肺,西红柿,馄饨,梨。在秋天,少吃辛辣和酸味的食物,例如苹果,橄榄,石榴,葡萄柚,香菜,葡萄,卷心菜,菠菜和菠菜。吃一点甜蜜的蜂蜜,芝麻,杏仁可以缓解秋天的干燥。试图犯下较少苦涩的错误以避免对肺部造成损害。尝试吃更多的白色错误,例如白色萝卜,卷心菜,冬瓜,百合,白色真菌,莲花根,莲花种子,卷心菜。胖人吃更多的鱼片和豆腐。花椰菜和西兰花可以促进血液循环,并缓解咳嗽,排毒和抗癌,滋养肝脏和肾脏,最好在油炸前用热水燃烧它。将大豆或绿豆浸入水中,以在豆芽中幸存下来,这有助于清除热兄弟-In -law and Health Care。秋天吃梨吃药!吃更多的平坦水果,例如葡萄,菠菜,菠萝,木瓜,苹果,橙色,芒果,李子。香蕉肠,降低血压。 Jujube,脾脏,滋养气,和谐。苹果可以停止泄漏,但肾炎,糖尿病较少。橙色是开胃和开胃,温暖的肺和咳嗽。秋季的健康状况,喝乌龙茶,菊花茶,萝卜茶,刺茶更好。菊花茶应为小而丑陋的颜色选择。制作鸡肉汤作为冷水锅,八个成熟的盐。桶水应干燥,等待臭氧散发和饮用...更多的吞咽水可以预防痴呆症。早餐是温暖胃的第一步。海带,芝麻,木瓜,细香葱,竹芽,香蕉,杏仁,白色萝卜,芹菜,菠菜,冬季瓜, 菌。最好在早上从5点拉凳子。男人应该吃更多的海鲜,减少辣味...秋天运动以稍微出汗。少吃辛辣食物,避免生气。

  冬季健康:冬季是滋养精度的季节。它注意隐藏,储存脂肪以抵抗感冒,并积累身体健康,为来年做准备。冬天很冷,很容易失去杨,因此在冬季滋养肾脏至关重要。在“水”周围滋养肾脏。保持肾脏的运动,步行,慢跑,演奏,做锻炼以及练习拳击和跳舞剑也很昂贵。这是一个适合冬季运动的项目。锻炼后,您需要及时获得出汗的内衣,以防止感冒。在冬季,我们必须注意滋养阴并避免感冒。如果您滋养阴,则必须滋养阴。您必须保持快乐的心情,过着气质的生活,清除自己的心和滋养阴的本质。在冬天,太阳可以调节情绪。畜禽类:猪肉,羊肉,牛肉,鸡肉,鸭子,五花肉等;其他谷物:粘性大米,高粱,大米,小米,燕麦;蔬菜:韭菜,白萝卜,胡萝卜,土豆,南瓜,中国卷心菜,山药,卷心菜,蘑菇,芹菜,菠菜,冬季竹芽,冬季竹芽,辣椒,大头蔬菜,香菜,大蒜,姜,生姜,洋葱;黑色米:黑色米饭,黑豆,黑芝麻,黑色果酱,黑色真菌,海带,海藻,黑鸡;水果:香蕉,生梨,苹果,朱孔,龙曼,豆子;豆子;豆子;豆子;豆子;豆子;豆子;豆子;豆子;班级:豆腐,牛皮,小扁豆,大豆。冬季吃少辣,适度吃一些酸痛的食物,并吃更多的苹果和橙子。猪血汤,牛肉红枣汤,羊肉汤,当归黑鸡肉汤。炖汤非常好,砂锅很好。当天气寒冷时,热粥比冬季补品更好。丑陋和甜美的水果是冬季最多的树枝,梨, 甘蔗,苹果,橘子,香蕉,山楂。冬季在冬季喝一些凉水。在冬天吃火锅,吃更多的素食,少吃,少吃的锅汤,吃火锅来掌握热量,碳酸饮料和果汁饮料更适合火锅。冬季的健康秘密,提早起床并提早起床,小睡。上床前浸泡脚可以预防感冒,鼻炎,哮喘,心绞痛和其他疾病。在冬天,我们吃了更多的山药,芝麻和桑,尤其是山药sanyin来补充,滋养肺,滋养肾脏和滋养脾脏。多吃栗子,核桃,韭菜和虾来滋养肾脏。吃黄瓜,绿豆,蔬菜,西红柿,冬季的百合,冬季滋养阴和美。冷手和脚应该弥补杨,吃美国人参,芝麻,花生,洋葱,胡椒,牛肉,羊肉,羊肉,鸡肉和鸭鱼,使用慢跑并快速步行以改变血液循环。冬季吃冷菜可以取代一些运动。

  阅读huangdi nei jing经验3体验3

  “黄色皇帝的佳能”是生活大道的三个坟墓。它打开了道教的自然和地球,展示了生命之神的荣耀,并意识到了历史上的奇迹。面对如此出色的工作,我对古代人的智慧感到惊讶,并深深地觉得自己很少学习,所以我只能拦截皇帝的内部经典一小部分 - 健康的想法,就是要谈论自己阅读这篇文章。这本书之后的感觉。

  健康,也称为“摄影”,是指更好地维持生活和改善健康的一种方法。 “皇帝的内在佳能”是药物的早期工作,健康研究是其理论的重要组成部分。其中包含的健康思想可以大致总结为以下几点:

  (1)防止没有疾病

  健康的目的是维持生命并维持人体的健康,因此您必须在生病之前防止它。 “ Suwen·Siqi调整了上帝”说:“这是圣人没有治愈疾病并治疗疾病的原因,治愈也不是混乱的。例如,如果您渴了,您是相同的。可以穿井,打架并施放锥体,不要太晚吗?当可以检测到该疾病时,它实际上已经发展到了一定阶段。目前,采取措施为时已晚,因为身体无法再恢复未准备好疾病的健康状况。例如,发现癌细胞在发现癌细胞时会扩散。难道不是通过避免辐射和不吃致癌食品来减少癌症的机会的最佳机会吗?

  (2)符合自然,转向支持

  “ Suwen·四个Qi Ren上帝的伟大理论”指出:“那些在阴和阳的四点钟的人,所有事物的根源。秋天和冬季...灾难是相反的,但这并不苛刻,它被称为陶。在自然界的四点钟遵循阴和阳的法则。自然的变化将通过温度,湿度,阳光和其他方面影响人体。因此,健康必须符合阳和阳的法律大自然,以及在四点钟成长的规则。

  根据符合自然的基础

  “ Suwen·Siqi Ren理论”还指出了特定的健康方法:春季和三月,这是召集的,世界是诞生的,一切都是荣耀,夜晚早起,法院会很慢。让Zhisheng,不要生育,不要惩罚它,也不要惩罚它。今年春天的回应,健康的方式……在其中,“法庭上的广泛步骤和头发很慢”正是“生活在运动中”的想法。

  (3)宁静和无所作为,支持上帝

  “无所作为”首次出现在老子的道奇(Tao te Ching)中。 “黄色皇帝的经典”中的“冷漠”思想也生动地显示出来。 “苏恩·阳和杨Ying Xiangxiang理论”说:“这是贤哲的事情,无所事事,而Le Tian的能力,从欲望的持续性持续不尽可能快,生命跨度在天堂和地球的尽头,圣人的统治也是无尽的。从他们的愿望中,苏恩·肖恩申(Shun Shun Shunshun)的气是始终是理想的,不惧怕的,不惧怕的,也不畏惧,他们都希望……这样的人,所以那些可以花费一年的人并移动运动的人,道德并不危险。 “这表明了“安静与虚无,安静和无所作为”对健康的重要性。在当今如此强大的强度时代,我们需要回到这样的“宁静”和“安静”领域。本质上以这种方式,我们可以具有更加和平的心态,并获得一个平静的心。

  通过静止,我们可以掩盖众神的精神,并达到安静和守卫的状态。如果您这样做,“将葡萄酒用作果肉,像往常一样妄想,醉酒进入房屋,耗尽他的本质,消散其真理,不时地,不时地,反对生活,无生命”,然后后果只能是“一百一半”。

  (4)避免邪恶和伤害

  传统中药认为疾病的开始是内部原因,外部原因是疾病的状况。在“黄色皇帝的佳能”中,它也将避免邪恶并损害作为重要健康方法的利润。 “ lingyu·一百个疾病”说:“丈夫的第一个诞生和数百种疾病也出生在风,雨,夏季,热和热量中。”它还指出,不仅应该避免风,雨,夏季和夏季雾气。 “苏·温·汤顿理论”说:“阴的五座房屋在五种口味中受伤。味道太酸了,肝气湿是湿润的,脾气是绝对的;“ su wen·wen·定时疼痛”说:“生气是气,欢乐是温柔的,悲伤消失了,但是你是气,你是Qi ...旨在消除所有有害因素。

  当然,前几点只是一个简单的摘要。它远未显示出黄色皇帝的佳能中健康思想的全部情况,但是我们已经可以从中瞥见它的伟大。这些想法很棒,而且颠簸。它值得我们良好的经验,并利用它在普通生活中有效地使用它来维持生活并改善健康。

  阅读huangdi nei jing经验4

  “黄色皇帝的佳能”的许多章节都在谈论我们生活中的某些生活,这种疾病在日常生活中,例如“五只长”的云……因此,它适合冷来冷酷,温暖的疮。下一个肿胀,汗水和疮。这本经文的大致意义是西北的寒冷和寒冷的地方肿胀,东南部的温暖地方经常被溃疡。可以消除腹胀疾病的使用,溃疡可以通过汗水治愈。这是由影响人体开放和封闭的气候和地理引起的。

  我应该如何理解这句话?必须从天堂和人的统一的角度来理解它。首先,人性化和慷慨。最简单的例子是冬季井中的水很温暖,刚打到的??井水仍然很热,冬季气候很冷,表面很酷。热的。换句话说,地球表面很冷,地面很热,夏天的地面很热,地面很冷。它可以在中药的整体视野中表达为:冬季的地球很冷,夏天的地球很冷。地球 - 全球化,无论是东南部的热和寒冷,而东南的手表都会很冷,西北桌子将变热又热。东南部气候炎热的人,泄漏,杨Qi很容易泄漏,很容易形成一种寒冷和寒冷的人,并且内部器官相对较冷。生活在西北寒冷气候中的人们被关闭。在寒冷之外形成热和冷的模式很容易。内部器官在内部相对加热;以下肿胀,汗水酸痛,这通常是一样的。这本经文的含义确实理解您应该成为东南部皮肤溃疡的大师。作为广东传统中药医院的厌食症外科医生,在了解了Nei Jing短语的含义后,我在皮肤疾病领域获得了大收获。真的。

  经典的内涵是深层的。我深刻意识到,只要您真正理解,即使在某种类型的疾病的治疗中,即使是一个词,就会有一个很大的突破,例如,只要您理解“ Yin和Yang Impression Theory”,Yun:...刘明是四川,胃是海...,简单而八个单词,我们都读了中药,也许他们可以记住它,但这并不意味着圣经本质的含义我只从中意识到了一些真理,并将他应用于诊所。晚期肿瘤患者治疗的功效已显着提高。将来有很多方法要走。对我来说,也许中药克服了肿瘤。我开始迈出第一步,但我坚信,通过中药,针头,荆棘和莫西布斯抑制,肿瘤的治疗效果应采取多个步骤。西医是中药的当前状况。

  如何理解这句话?六世纪是指太阳子午线(脚膀胱子午线,太阳的手和小肠子午线),yangming jing(脚Yangming的胃子午线,手Yangming大肠),Shaoyang Meridian(脚Shaoyang) bile gallbladder)Sutra,Shaoyang Sanjiao Jing),泰林子午线(足台湾脾脏子午线,手工taiyin肺子午线),Shaoyin Meridian(足足shaoyin肾脏子午线,hand shaoyin Heart Meridian)肠道是大肠子午线,胃是胃肠道子午线,胃和胃是yangming子午线。最后,所有人都合并到大海中。那么,刘易的病变可以通过某种方法清除子午线,并通过子午线将病变排入胃中?我认为这可能是因为它是一百条河流和优质的水。关键是如何将六种经典的病变转变为Yangming Jing的病变,即通过中药或针灸,或莫西伯氏症或情感治疗的六个经典病变,以及内部器官和外部。子午线。胃和胃的海从身体排出。

  “黄色皇帝的佳能”被视为中药的经典。这是中医王朝的每个人的标准。目前,我们谈论中药,离创新太远。首先,在此过程中,我们绝不要变得空虚,不要变得草率,也不能成为“巨大的飞跃”。在诊所中,许多人批评中药不科学。 “黄色皇帝的内部经典”是不科学的。实际上,许多人从来没有阅读过内部经典,更不用说理解其中的一些核心,更不用说继承和创新了。黄皇帝的佳能是什么样的书?这本书的作者是谁?有很多争议。我们暂时提出了争议,并在“五形理论”中阅读了黄小色和比巴之间的对话。是吗?齐博说:在地球下,那些太虚拟的人。皇帝说:冯胡?齐博说:气氛也是如此。当我读这本经文时,我的心感到震惊。数千年前,作者齐·博金(Qi Bo Jing)可以看到地球在大气中,这是由大气所委托的。我是坦率的。我只知道地球在我的脚下(在地球下)。

  阅读huangdi nei jing的经验5

  我不敢说这很感兴趣,而只是出于好奇或受到当前“全国学习热”的影响,我在强化工作后几次读了“黄皇帝的经典”,但我似乎感觉到了顶部的美丽。作为道教的经典作品之一,“黄色皇帝的佳能”自然不限于治疗医疗。她还为我们对生活,做事和日常工作的态度具有深远的灵感。我不是医生,尽管我不知道深刻的医学科学深刻,但是许多哲学哲学句子与论文的背面句子使我品尝了一些自我文化和事物的智慧。随着深度阅读,我特别意识到了本书中强调的心态的平静和平静。浮躁的心情逐渐变得平静,一些原始的缠结也松了一口气。

  当我们阅读“黄皇帝的内在经文”时,我们自然会想到健康。健康的重要性是自我的。如今,人们的健康意识越来越依赖心理健康。在“黄色皇帝的佳能”中,“心脏自然”的地位在健康中至关重要,甚至超出了一般医疗保健的类别,并且会呈现出生活态度。

  这本书的开头提到:“天·扬的虚无,真正的气,内在和疾病永远不会。”七个爱和六个欲望是人性。生活中有许多悲伤和喜悦,我们的工作中有各种各样的沟渠,因此我们可以喜欢,愤怒,悲伤或喜悦。失去愿望,一切?在总结了清朝和中国早期共和国著名的中国医学医学王芳先生的想法之后,他认为,在构成我们健康的因素中,该身体仅占10%的占10%心理活动占20-30%至30-30%,但超过60%的思想。王朝先生还认为,在脑海中,“仇恨,烦恼,愤怒,烦恼”被称为“五个毒药”和“申诉”是最糟糕的。 “怨恨”伤害了脾脏和胃,脾脏和胃对应于五个元素中的土壤,生活在五个内部器官以及主要运输中。结果,“申诉”很容易繁殖其他负面情绪,并严重危害我们的健康。不仅如此,投诉还会严重影响集体的正常运作。抱怨的人总是将问题归咎于他人或客观原因。潜在的。美国导师井鲍恩(Well Boweon)的“不抱怨世界”与此相同,它也证实了我们古老的圣人思想的普遍和永久价值。如果我们真的能够实现“宁静和虚无,内在的思想”,保持正常的心,既不令人发指的情绪,也不是不道德的,而是通过正确的方式正确地解散,这不仅有助于我们的健康以及我们的培养和人际关系,而且有助于人际关系和人际关系这对我们的工作有很大的好处。因此,我们必须少抱怨,总是要感激,感谢我们的父母给我们的生命, 感谢我们的老年人给我们的知识,并感谢我们的同事帮助和鼓励我们,以便我们可以向内建立和平的心态。向外创建和谐的环境。

  我们的生活是多彩的。衡量幸福不是统治者。当然,金钱,名望和财富可以给人们带来快乐,但这常常使人们“照顾好……不时,帝国主义,心脏快,它会很幸福。” “”因此,身心健康的有害性,对阿不法的意愿并影响工作。当我们习惯于以这些对荣誉的唯一观点思考生活时,我们所忽略的所有真正含义也被我们牺牲了我们的健康。 “对,非成功或失败”是人类历史的正常状态,它也是正常的生活状态。只是要保持内心的平静,利用我们的心感受感情,利用我们的心融入自然,并利用我们的心享受祖先为祖先保留的。我们灿烂的文化,热爱与我们的心一起工作,利用我们的心感知生活,并用通常的心脏做出100%的努力,并以自然的态度接受结果。 Nei jing说:“美味的食物,让我们服务,享受粗俗,不互相佩服。”

  只有当您冷静下来时,您才能排除思想,使心脏保持空虚和高高,并使您的心脏平静,以使您的心情足够挤压和容纳更有益的事物。心脏平静可以使我们的感知敏锐而轻便的身体。

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评论列表

2022-05-11 10:53:59

功效已显着提高。将来有很多方法要走。对我来说,也许中药克服了肿瘤。我开始迈出第一步,但我坚信,通过中药,针头,荆棘和莫西布斯抑制,肿瘤的治疗效果应采取多个步骤。西医是中药的当前状况。  如何理解这句话?六世纪是指太阳子午线(脚膀胱子午线,太阳的手和小肠子午

2022-05-11 11:32:06

它会很幸福。” “”因此,身心健康的有害性,对阿不法的意愿并影响工作。当我们习惯于以这些对荣誉的唯一观点思考生活时,我们所忽略的所有真正含义也被我们牺牲了我们的健康。 “对,非成功或失败”是人类历史的正常状态,它也是正常的生活状态。只是要保持内心的平静,利用我们的心感受感情

2022-05-11 04:46:42

鸭子,五花肉等;其他谷物:粘性大米,高粱,大米,小米,燕麦;蔬菜:韭菜,白萝卜,胡萝卜,土豆,南瓜,中国卷心菜,山药,卷心菜,蘑菇,芹菜,菠菜,冬季竹芽,冬季竹芽,辣椒,大头蔬菜,香菜,大蒜,姜,生姜,洋葱;黑