爱的五种表达方式句子（爱的几种表达方式）

爱的五种语言表达方式有哪些？

1、肯定的言语

肯定的言语的表现形式是通过各种类型的肯定言语来肯定、激励对方，使对方感受到爱意，并最终达到爱箱常满的状态。比如应用口头赞赏时，可以通过简单、坦率的方式与对方交流，最终也会得到回报。同时，我们也要以鼓励的方式对待对方，包括鼓励配偶的潜力与爱好。同时，鼓励的时候需要我们有同理心，即站在对方的角度来思考问题，体会最重要的事情是什么。

2、精心的时刻

爱的语言是精心的时刻的人，希望对方能把注意力放在自己身上，需要得到关注。这就要求我们在对待这种类型的人的时候，需要一心一意关注对方。表现形式如说话时要注视着对方，心要在一起等。我们也可以通过一同做点儿什么，达到情感交流的目的。

3、接收礼物

对于爱的语言是这种的人来说，我们需要时常送些礼物给他或她。送礼物的原则是，价钱不重要，场合不刻意，而时机需要时常。我们在送礼物的过程中，是对爱情的一种投资，这个投资得到的回报一是使对方的爱箱常满，也使夫妻二人的关系更和谐。

4、服务的行动

如果对方的爱情语言是服务的行动，那我们就需要行动起来，即使是拖地、洗碗这样的小事，也会使对方感到很幸福。我们做的事情，是需要精力、努力、计划与思想的。如何去服务对方与怎样去做，就需要我们去与爱人沟通了，做那些爱人希望我们做的，具有服务属性的事情。

5、身体的接触

对于说这种爱的语言的人类，我们需要多多做此文面的事情。形式也是多种多样的，比如牵手、接吻等。夫妻二人当然会有更多种的形式，此处不便细谈。我们无论选择哪种方式，都是需要全神贯注地去做，这样才是爱的方式，对方才会感受到。这个是一个有利的工具，促进二人的沟通，是婚姻的调节剂。

爱基本特征

1、奉献性：爱及奉献，这种奉献是在人格平等的基础上无条件的无限付出。

2、平等性：爱情的平等性是以互爱为前提的。属于人格的平等而不是物质的平衡。

3、矛盾性：爱情是苦中甜，甜中苦。相互依赖却保持人格独立。

4、独立性：彼此独立，谁也不属于谁。

5、相互性：爱情的产生及发展得益于双方相互追求、相互爱慕。

6、专一性：专爱并不等于专情。陷入爱河的人彼内心中只爱（小爱）对方。

以上内容参考 百度百科-爱

爱的五种语言是哪几种？

爱的五种语言是：

一、爱的第一种语言 : 就是赞美。

谁都喜欢听赞美的语言。朋友之间男女朋友之间，爱人之间。我们都需要赞美，互相赞美对方，互相肯定对方，互相包容对方。

赞美是世界上最生动的语言。让人与人之间彼此拉近距离，彼此信任自己，彼此相信自己！男人赞美女人，那是给婚姻保鲜，给养分。女人赞美男人，那是给男人莫大的鼓励和支持！

二、爱的第二种语言 : 就是物质上的一种表达。

彼此送给对方的一个礼物，比如说在结婚纪念日男女朋友生日。生活还是需要一点仪式感的。给对方的一种小惊喜。物质上不要说是多么的贵重，但是能够起到表达给对方的一个心意！

要爱情也还要面包，物质是基础，情感是上层追求，有了物质，情感的关系往往会更进一步的发展，很多的情感交往都是从物质交往开始的！

三、爱的第三种语言 : 就是时间的一个陪伴。

都说世界上最长情的告白，就是陪伴。可见陪伴是有多么的重要性。你再爱他再多么喜欢他，可是一个月也见不到一次面，一年也见不到一次面，那这个感情也会疏淡掉！

时间的付出其实也是一种情感的付出，工作再忙，我们也要抽调时间来陪陪我们的男女朋友，来陪陪我们的爱人，来陪陪我们的孩子，陪陪我们的父母。时间的陪伴，就是爱！

四、爱的第四种语言 : 就是讨好彼此的一种行为。

比如说在对方工作忙时给她送去一杯茶。泡上一杯咖啡。比如说在对方回到家里的时候给他脱去外套挂上外套，给她递上拖鞋。等等生活中的各种细节对方的一种讨好行为！

生活中一些无微不至的关怀一些动作，和一些行为对方都能够体会到和感觉到的。这种语言的话是润物细无声的都能够让他切身地体会到，有感触的，深有感触。

五、爱的第五种语言：身体的接触。

身体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。

对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。

需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，你的爱人，你的男女朋友，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。

爱的五种语言包括哪些?

爱有五种语言：肯定的言语、精心的时刻、有意义的礼物 、自愿的行动、身体的接触。常用这五种语言，能够满足对方在婚姻中的被关注和被需要的基本需求。

一、肯定的言语

肯定的言语包括支持、鼓励和赞美，它能够让伴侣产生如沐春风的愉悦感。

谦和的态度、温柔的声调、发自肺腑的肯定……肯定的言语首先需要你能够换位思考——藉由伴侣的视角，看这个世界。感同身受的体验会让你在生活中变得愈加宽容。

你可以这样做：

（1）爱的便利贴

还记得《甄嬛传》里的“槿汐姑姑”孙茜吗？新婚后某次媒体采访，平日谦和低调的她，谈到老公蔡远航，一脸娇羞的在镜头前展示家里被贴满的“爱的便利贴”。便利贴上，除了每天老公备注的按时吃饭、天冷添衣等温馨提醒，还有每日必更新的“爱老婆，爱老婆，爱老婆”。镜头切换到孙茜，一脸幸福甜蜜爆表，笑容醉人。

再看看晒妻狂魔陈建州、贾乃亮、陆毅，哪一个不是女性眼中的好男人？

在家里贴一些爱的便利贴，既贴心又温馨，这样微小而实在的幸福能让你们保持愉悦的心境！

（2）在朋友面前称赞ta

心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。把赞赏当成一种习惯，锻炼自己用积极的眼光看待一切，提高正向思考的能力，有意提醒自己多看伴侣的闪光点，爱的能力会悄无声息地提高。

在共同的朋友面前感激地夸赞ta，肯定ta的功劳，会让ta感受到自己被深深的理解与尊重，这不仅能加深你们之间的联结，朋友们也会受到感染。

二、精心的时刻

精心的时刻指给伴侣全部的注意力，在ta的身上共度美好的时光，重要是情感的交流。它需要你和伴侣“同在一起”，重点是全心全意同心做事。

你可以这样做：

（1）一心一意的陪伴

无论是和伴侣一起看演出、看电视，还是散步、谈心，陪伴伴侣时请专心致志，而不是一边摆弄手机或一边和别人讲电话。

共同享受专注和谐的氛围，让伴侣知道自己从心底喜欢和ta一起做事。

（2）保持眼神的接触

和伴侣保持眼神的接触，将注意力的焦点集中在伴侣身上，通过眼神向对方传达感情。

（3）观察肢体语言

观察伴侣肢体语言所表达出来的信息，会发现身体诉说的信息，尤其是当它和口头语言不一致的时候。这种做法有助于你了解伴侣的真正想法。

三、有意义的礼物

给伴侣有意义的礼物，体现出一种花费了心思和精力，并付出着努力的仪式感，它能让对方感到你丰盈的爱。这些让ta感到真切而踏实的幸福礼物，是婚姻中的保鲜剂和疲劳贴。

你可以这样做：

（1）罗列伴侣喜欢的专属物品单

当你听到伴侣说：“我喜欢这个！”的时候，就可以把这个东西记录到单子上了。这样积累下来，就能收集到不少伴侣喜欢的小东西，你会更了解ta的品味和喜好。你能给的，正是ta最爱的，这样的婚姻，能不越来越好吗？

（2）有意义的纪念品

像结婚纪念日这种非常值得好好设计的日子，重要的不是要送多贵重的礼物，而是让伴侣看到你对ta非常珍爱和用心，这种被捧在手心的宠爱感会让ta有极大的安全感，收获极大的惊喜。

四、自愿的行动

自愿的行动，是指做你的伴侣想要你做的事。替ta服务和做事，让ta高兴并感受到你的爱。

你可以这样做：

（1）回想ta在意的事情

你的伴侣最近因为什么而对你产生不满？当ta唠叨的时候，话语里传达什么信息？回想一下ta在意的事儿，或许就会意识到自己最近哪些地方做的还不够好：是不是家务很久都没有做；太多时间用来应酬而忽略了多关心伴侣；缺少对孩子的陪伴……

洞察伴侣在意的事情，接下来就用行动改善。

（2）多做ta喜欢的小事儿

询问伴侣，日常生活中自己还可以做那些事情，能够让ta感觉到你更多的爱？不要轻视这些小事儿，婚姻中令对方欣慰的细节，能够为你们的感情保温保鲜。

五、身体的接触

牵手、拥抱、亲吻、性……缺少了身体的接触，我们就会感觉不到爱。

抚摸和拥抱不仅可以提高人的免疫系统，而且可以消除抑郁和焦虑。心理学发现，抚摸和拥抱的动作会刺激体内修复细胞分泌一种抗衰老、抗抑郁的激素。另外，积极心理学家们通过实验发现，每天拥抱5次的人，其幸福指数在一段时间后出现了显著的上升，而那些没有拥抱的人则没有上升。

爱的表达方式（掌握爱的五种表达方式）

01

相信很多人都看过钱钟书先生的《围城》，尤其那句“婚姻就像围城，里面的人想出来，外面的人想进去”广为人知。

而钱钟书和杨绛的爱情也被世人称颂，成为大家向往的神仙眷侣。然而现实不是神话，钱钟书和杨绛世间也仅此一对，普通人的婚姻中更多的是鸡飞狗跳，更恶劣的甚至名存实亡。

当初的柔情蜜意走进婚姻后由浓转淡，两个人真正生活在一起各自的缺点逐渐暴露，矛盾随之而来引发冲突不断。慢慢的，双方都心灰意冷，再也感受不到配偶的爱和家庭的温馨。

一部分夫妻在煎熬中选择将就着搭伙过日子，好好的姻缘成了鸡肋。一部分夫妻选择用离婚来解决问题，认为一离可以解千愁，以至于最近几年离婚率越来越高。

《2017年离婚大数据》里统计了离婚的城市排行榜、职业排行榜等各大数据。根据数据显示： 2017年上半年全国有新婚夫妇558万对，同时有185万对离婚，离婚率继续呈上升趋势，目前已达22%。

在电影《失恋33天》中，有一句经典台词：

“我们那个年代的人，对待婚姻就像冰箱，坏了就反复地修，总想着把冰箱修好。不像你们现在的年轻人，坏了就总想换掉。”

修复感情绝对不像修冰箱那么简单，但也没有你想象的那么难。

美国著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼，认为爱和被爱是人们的基本需求，他多年研究发现，人们一共有五种爱的表达方式，他称之为爱的五种语言，简称爱语。这五种爱的语言分别是： 肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动，以及身体的接触。

我们每个人都有专属的一到两种主要爱语，只要发现自己和另一半爱的语言，并准确使用它，就能正确表达和接受爱。

02 婚礼过后，美好的爱情为何会平淡

爱情，是人类永恒的情感，是古老又永远新鲜的话题。

相信大家都曾坠入爱河，品尝过爱情的美好。然而，婚姻的难处在于我们是和对方的优点谈恋爱，却要和他的缺点生活在一起。

心理学家多萝西·田诺博士，在对众多情侣的恋爱现象作了长期调查后发现： 一段让人神魂颠倒的浪漫爱情平均寿命仅为两年。

当恋爱的感觉消失，两个人从令人眩晕的云端跌落到现实的一地鸡毛，这时我们才发现，当初自己爱上的不是眼前这个浑身缺点的讨厌鬼，而是自己塑造起来的完美形象。

所谓真爱，不过是一种暂时性的亢奋。 在婚姻的真实世界里我们清醒地认识到，每个人的本性都是以自我为中心的，没有人能完全利他的、无条件地迎合另一半的需求。

当初的不切实际被理智代替，迷恋的幻觉逐渐消失，个人的愿望、情绪、想法和行为就像狐狸尾巴一样暴露无遗。曾经勾魂摄魄的眼神如今变成可以杀人的刀，情话绵绵的嘴巴里开始射出令人心碎的利箭，亲密无间的爱侣转眼成为仇敌，曾经温馨的二人世界轰然崩塌。

在这种痛苦的情况下，人们大多数会有两种选择，一是在同一屋檐下要么相敬如宾要么鸡飞狗跳，就这么凑合过吧。二是干脆利索快刀斩乱麻，离了算了。

离婚真的是一种很好的选择吗？

大量的研究机构专业数据告诉我们： 第二次婚姻的离婚率至少为60%，如果再牵扯到跟前一个配偶所生的孩子，这个比率会更高。

婚姻辅导专家盖瑞·查普曼博士在《爱的五种语言》中提出一个概念： 每个人心里都有一个“情绪的箱子”，这个箱子就是爱箱。

在婚姻中，夫妻间只有感受到另一半的爱，爱箱是满的，才会有融洽和美的两性关系。我们的爱箱在恋爱期间都是满的，但婚后由于心理生理的差异，不同的生活习惯和观点，彼此间产生摩擦引起纷争，箱子里的爱一点点流失，直到空空如也。

关于婚姻出现的问题，我们完全可以在出于理性的、真正的爱里，了解爱的五种语言，找到并正确使用配偶的主要爱语，彼此把对方情感的爱箱填满。

当夫妻双方都在爱里获得满足和安全感，熄灭的爱情之火就会重新燃起，暗然无光的情感世界也会被重新点亮。

03 学习爱的五种语言，营造亲密夫妻关系

曾经在报纸上看过一则新闻。

一名5岁女孩被诊断为癌症晚期，医生预计她最多只有一年生命，做手术也没有多少作用。悲伤的父母把女儿带回家，骗她说病情已经彻底治愈，可以开心地生活了。女孩对父母的话深信不疑。一年后她并没有死，反而越来越健康，连医生都觉得不可思议。

由此可见，积极正面的语言具有多么惊人的力量。

同理，肯定的言词，认可和赞美对方，也会变成爱情的催化剂。 有时候一句鼓励的话，甚至能激发配偶生命中还没被挖掘的潜能，给对方足够的勇气走上通往成功的道路。

艾莉森是一位文学爱好者，大学时就发现自己非常热爱写作。她写过好几篇文章投稿去杂志社，可惜被退稿了，从此再没投过稿。结婚后随着孩子一天天长大，当她有大量时间看书思考时，又开始写东西。

一天晚上，丈夫很诚恳地告诉艾莉森她是一位优秀的作家，她的文章应该寄到杂志社刊登出来。丈夫的话给了艾莉森莫大勇气，她决定把自己的文章投递出去。从那时起，艾莉森的文章不断被刊登出来，到后来甚至有了一本书的合约。

除了像艾莉森丈夫那样当面给予伴侣最直接的鼓励，我们还可以尝试委婉的赞扬。比如在公共场合表扬他的优点，在亲友面前感谢他的付出，自己有了成就一定要跟他分享荣誉。 只要运用好肯定的言词这个婚姻秘诀，保持爱人情绪的爱箱常满，就能拥有牢固美满的婚姻。

但是也有人经常夸奖妻子长得漂亮，饭菜做的好吃，把孩子教育的特别懂事，但她还是不开心，到底怎么做才能让她满意呢？

比尔是个很能赚钱的工作狂，和妻子贝蒂结婚12年，有两个孩子，他不但给家庭提供了很好的物质条件，还经常夸赞妻子是好母亲会持家，但夫妻关系依然很紧张。

比尔不知道的是，妻子不过是渴望他多花点时间陪伴自己，她的主要爱语是精心的时刻。

后来在两个人的交流沟通过后，比尔尽量安排时间带贝蒂去度假，请她去优雅的餐厅共进浪漫的二人晚餐，陪贝蒂购物、散步，给妻子讲述自己的工作进展，也耐心倾听妻子谈论自己的一天。

就这样，两个人迎来了幸福宁静的人生岁月。

有一项人类学研究，在考察了众多种族爱情和婚姻的文化模式后发现，在所有文化里，送礼物都是爱情和婚姻过程中不可或缺的部分。

因此，礼物是爱和思念的象征。看到礼物就能想到送礼物的那个人，有时候给心爱的人送礼物甚至能产生意想不到的效果。

道格和凯特是生活在芝加哥的一对夫妻，他们结婚已经好多年了，有很好的房子和漂亮的车子。

在这桩婚姻中，凯特一直很努力地做一个好妻子，但是她并不快乐，她感觉不到来自丈夫的爱，她觉得自从结婚以后自己就不再被欣。

道格为此很委屈，他很爱自己的妻子，也尽力做了一个好丈夫应该做的一切，但妻子依然不停地抱怨。直到后来道格才明白，对于自己的妻子来说，接受礼物这种爱的表达方式胜过一切。

于是，他在回家的路上买玫瑰花，过两天又带披萨回家，不是送给妻子一个小盆栽就是送一张写满关心话语的卡片给妻子，还请她去吃烛光晚餐。凯特开心地享受着这一切，她感受到了来自丈夫的爱和关怀。

送礼物这种爱的表达方式，成功得改善了这对夫妻长久以来的紧张关系，让他们重获温馨和甜蜜。

除了送礼物，服务的行动也是很好的表达爱的方式。

所谓服务的行动，就是做配偶想要你做的事，你借着替他做事讨他欢心，用为他做事来表达自己的爱。

我们可以通过洗衣做饭、清洁抽水马桶、替孩子换尿布、擦拭书架上的灰尘、熨烫衣服、打扫院落、遛狗，所有这些需要付出思想、时间、努力和精力的服务，让配偶感受到我们的爱与关怀。

此外，身体的接触是沟通情感的一种方式。

它可以传达恨或者爱，可以破坏或建立一种关系，因此也是沟通婚姻之爱的秘密武器。在主要爱语是身体接触的人心里，身体上的互动和触摸胜过灵丹妙药。

曾经有无数实验研究得出这样一个结论：有人拥抱和亲吻的婴儿，跟那些长期没人理会、没有身体爱抚的婴儿相比，在情绪的发展上更为健康。

对于夫妻来说，身体的接触包括牵手、亲吻、拥抱、抚触对方的身体和性生活。 微小的触觉接受器散布全身，当这些接受器被触摸或按压时，神经就会把刺激送到脑部，脑部诠释这些刺激后，我们就可以体会到抚触带来的感觉。

因此，充满爱意的抚摸配偶任何部位，都是你爱的表示。

在婚姻里，我们要多表扬、多鼓励、多花时间陪伴对方，还可以经常送礼物，动手做另一半希望我们做的事，多拥抱多亲吻，让身体来传达爱，才能增进夫妻感情，执子之手与子偕老。

04 找到自己的主要爱语，从知道到做到

在找到了爱的五种语言之后，有些人立刻就能找出自己的主要爱语，但对于另外一些人来说并不那么容易。

那么，怎样才能找到自己的主要爱语呢？婚姻专家盖瑞·查普曼给了三条建议：

一、你的伴侣做什么事或者不做什么事，对你的伤害最深？跟这件事相反的，基本上就是你的主要爱语。

二、仔细想一下，你经常请求伴侣做的事情是什么？最能使你感觉到爱的事，就是你最常请求的事。

三、认真回忆，你最喜欢以什么样的方式向你的伴侣表达爱意？你表达爱的方式，也能让自己感受到爱。

以上三种方式可以使你准确地发现自己的主要爱语。

有的人爱语只有一种，有的人却有两种爱的语言。打个比方，赞美和礼物都能让你心情愉快，这样你的伴侣就有两种选择，任何一种都能有效地将你的爱箱填满。

发现了自己的主要爱语之后，我们就可以用同样的方式去探索另一半的爱语，想一想伴侣最常提出的请求是什么，分析一下伴侣最常抱怨的又是什么，如果两个人能开诚布公地交流沟通就再好不过了。

当彼此都能使用对方的主要爱语去表达爱，就可以创造出融洽和谐的气氛，更好地营造亲密的夫妻关系。

已经了解了爱的五种语言，并且清楚自己和伴侣的主要爱语是什么之后，接下来就是要很好地把这些运用到婚姻生活中去，从知道转化为做到。

在做的过程中，还有每一种爱语的表达小技巧和注意事项哦！

如果另一半的爱语是肯定的言词，可以写小卡片贴在显眼位置，时刻提醒自己伴侣的主要爱语是什么，并且积极去做。

我们可以给自己定一个目标，连续一个月每天对伴侣说不同的赞美之词。偶尔给他（她）写一封情深意切的情书或简短的几句情话，就能很好地增进夫妻感情。

精心的时刻需要注意的，并不是两个人呆在一起就够了，而是 要把全部注意力都放在对方身上的专注陪伴。

陪伴不仅仅是一起散步、看电影、做家务、旅游，两个人在友善的不受打扰的环境中分享彼此的思想、感觉和愿望，也是一种精心时刻。 在倾听的时候要聚精会神，保持目光的接触，不要轻易打断对方，并时刻注意观察对方的肢体语言。

关于接受礼物，可以找一个星期，每天都送伴侣一个意外惊喜，让那个星期成为最特殊的七天。

对于不擅长准备礼物的人来说，可以找一个笔记本，每次听到伴侣说喜欢什么立刻记录下来作购物指南，也可以找对方的亲人或朋友帮忙挑选。 有时候领养一只可爱的小宠物，种植一棵具有生命力的树或一棵可以开花的灌木，只要对方喜欢，都是非常用心的礼物。

对于服务的行动我们要做的是，把过去几个星期中伴侣所做的请求列一个清单，每个星期做一件作为爱的表达。

请求伴侣自己写一张单子，上面列举出他（她）最希望你能在下个月做的事，并按照优先顺序按照123排列出来，明确表示哪些日常例行服务能真正感觉到你的爱。

身体的接触作为一种爱的表达方式，能直达我们的心灵深处。可以事先讨论一下身体各部分与情绪以及心理的话题，列一张单子记下所有可以增进彼此身体接触的情况、地点和方式。

所有令人生厌的碰触都要立即停止，转而为愉悦的方式进行。 我们必须互相分享对爱的需求，开诚布公地交谈，让对方知道哪方面的碰触让你感觉到爱，并增加安全感。

05

人类是感情动物，爱与被爱是人们最基本的需求。

爱的力量是巨大的，可以让我们的世界充满活力和生机。如果我们选择了爱，就要按照对方喜欢的方式去做，这样我们的爱才能最大限度地发挥魔力。

不是每个人都具备正确表达爱的能力，这就需要我们穷尽一生不断地刻意学习并加以实践。

无论年老年少，在婚姻关系还是其他人际关系中，只有我们掌握了爱的技巧和原则，才能更好地爱自己和他人。