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心情非常复杂怎么办
心情不好，不发泄出来，闷在心里，容易引发多种身心疾病。下面介绍几种排解方法，不妨一试。
1、注意转移法当你被某些不良情绪困扰，处于情绪低谷时，最好是暂时撇开或回避，并将注意力转移到其他方面，如听音乐、绘画、书写等。
2、放松训练法运用一些简单的自我放松方法，可以帮助你缓解紧张和焦虑。比如静坐、闭目养神，同时作深呼吸。有节奏的缓慢腹式呼吸可以增加大脑的氧气供给，缓解紧张情绪。
3、合理宣泄法将自己的苦恼向亲人、朋友倾诉，一吐为快。如果没有合适的倾诉对象或不愿意让人知道自己的心事时，可以找一处空旷的地方放声大喊，或通过跑步、打球等运动，将不良情绪发泄出去。
如何形容心情复杂?
形容心情复杂可以用以下词语：
百感交集——感：感想；交：同时发生。各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。
感慨万端——感慨：因有所感触而慨叹；万端：极多而纷繁。 解析：因深有感触而有许多慨叹。
感慨万分——因外界事物变化很大而引起许多感想、感触。
万分感慨——因外界事物变化很大而引起许多感想、感触。
百感丛生——形容感触很多，有心而生。
悲喜交集——交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。
心潮澎湃——澎湃：波涛冲击的声音。心里像浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。
悲喜交集——交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。
思绪万千——思绪：思想的头绪。万千：极多。指思想的头绪相当多，思虑复杂多端。
惊魂未定——指受惊后心情还没有平静下来。
魂不附体——附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。
情不自禁——情不自禁
睹物思人——睹：看；思：思念。看见死去或离别的人留下的东西就想起了这个人。
感激涕零——涕：眼泪；零：落。因感激而流泪。形容极度感激。
扣人心弦——扣：敲打。形容事物激动人心。
方寸已乱——心已经乱了。
悲喜交集——交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。
丧魂落魄——失去了魂魄。形容非常惊慌、恐惧的样子。
七上八下——形容心里慌乱不安。
心胆俱裂——俱：都；裂：破开。吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。
风声鹤唳——唳：鹤叫声。形容惊慌失措，或自相惊忧。
芒刺在背——芒刺：细刺。象有芒和刺扎在背上一样。形容内心惶恐，坐立不安。
杞人忧天——杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。杞国有个人怕天塌下来。比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。
怅然若失——怅然：形容不如意、不痛快。 象失去什么似的烦恼不快。
六神无主——六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
张皇失措——张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。
坐卧不安——坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。
若有所失——好像丢了什么似的。形容心神不定的样子。也形容心里感到空虚。
大惊失色——非常害怕，脸色都变了。
耿耿于怀——耿耿：有心事的样子。不能忘怀，牵萦于心。
草木皆兵——把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。
黯然销魂——黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
心乱如麻——心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
什么叫心情复杂
心情复杂可以用五味杂陈来形容！就是什么味道都有，什么情绪都有！一般人对意见事务的情绪是以一种或两种为主导情绪的。但是有些事情会让人的情绪没有占据主导性的情绪，各种情绪占比都差不多，难分高下，这个时候人就会觉得心情复杂五味杂陈。
形容心情复杂的词语
1、悲惨：悲苦凄惨。
2、悲切：非常悲痛。
3、哀愁：悲哀忧愁。
4、凄切：凄凉悲切。
5、悲叹：悲哀叹息。
6、悲戚：悲伤哀伤。
7、悲痛：悲伤哀痛。
8、哀痛：悲伤；悲痛。
9、悲悯：哀伤而同情。
10、五味杂陈：五味杂陈。
11、忧伤：忧愁哀伤内心忧伤。
12、伤感：很伤心很难过的意思。
13、哀鸣：悲痛哀伤或凄厉的鸣叫。
14、伤心：心灵受伤，形容极其悲痛。
15、愁苦：忧愁苦闷。关于心理方面。
16、心慌意乱：心里着慌，乱了主意。
17、心如刀割：内心痛苦得象刀割一样。
18、心事重重：心里挂着很多沉重的顾虑。
19、哀叹：呜咽地悲叹；出声地悲泣；哀泣。
20、哀思：对死去的人的无限思念，怀念之情。
21、悲痛欲绝：绝：穷尽。悲哀伤心到了极点。
22、忐忑不安：忐忑：心神不定。心神极为不安。
23、心神不定：定：安定。心里烦躁，精神不安。
24、痛心疾首：疾首：头痛。形容痛恨到了极点。
25、哭笑不得：哭也不好，笑也不好。形容很尴尬。
26、乐极生悲：高兴到极点时，发生使人悲伤的事。
27、痛不欲生：悲痛得不想活下去。形容悲痛到极点。
28、心急火燎：心里急得像火烧一样。形容非常焦急。
29、心烦意乱：意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。
30、慷慨悲歌：情绪激昂地放歌，以抒发悲壮的胸怀。
31、心急如焚：心里急得象着了火一样。形容非常着急。
32、心乱如麻：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
33、惴惴不安：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
34、焦虑：（心情）焦愁忧虑（对于她的学习成绩大为焦虑。
35、痛苦：指人心理感到难过或不愉快而表现出来的一种心理。
36、痛切：悲痛而深切；非常沉痛：说至痛切处，竟落下泪来。
37、悲观：对世事所怀消极的看法。相对乐观而言。今也指失望。
38、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
39、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。
40、坐立不安：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
41、悲伤：哀痛忧伤之意，（形）伤心难过，侧重于因心情不好而伤感。
42、愁眉不展：展：舒展。心里忧愁，双眉紧锁。形容心事重重的样子。
43、闷闷不乐：闷闷：心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。
44、忧心如焚：如焚：像火烧一样。心里愁得像火烧一样。形容非常忧虑焦急。
45、顾虑重重：重重：一层又一层。一层又一层的顾虑。形容顾虑极多，难于放手行事。
46、思绪万千：思绪：思想的头绪。万千：极多。指思想的头绪相当多，思虑复杂多端。
47、哀怨：悲伤而含怨恨，通常当人受到打击或者遇到很难过的事时容易产生这种感觉？。
48、悲喜交加：交加：聚集。悲伤和喜悦的心情交织在一起。意为纠结。一边开心，一边难过。
49、欲哭无泪：想哭可是没有泪水、哭不出来。它代表了一种焦急、忧虑而又无法溢于言表的复杂感受。
50、焦头烂额：烧焦了头，灼伤了额。比喻非常狼狈窘迫。有时也形容忙得不知如何是好，带有夸张的意思。
52、郁闷：1、愁眉不展的性质或状态；不高兴2、迟钝和无兴趣状态；3、无聊的状态；4、不明原因的不愿意面对现实的种心理反应5、对某件事很不满，后者不能够自然的接受。
表达心情复杂的句子
句子见下面：
当下这一刻的感觉是，或许心情有点复杂，但，无论外界对你如何评判，还是善良，实在，厚道一些比较好。多一些宽容，远一些眼界，多攒一些人脉，少一些计较。
现在较怕的就是听到死了，还是听到了，心情好复杂，既说不上悲伤也说不上不悲伤。只觉得人啊，真的好孤独。近日焦躁，睡眠不足，心情复杂，需要静心，保持沉稳而后冷静
形容心情很复杂的句子
哪些句子可以用来表达出一个人的复杂情绪呢?下面是我整理的形容心情很复杂的句子以供大家阅读。
形容心情很复杂的句子摘抄
1. 小时候难过会哭，长大后难过会笑。
2. 都说时光飞逝，其实时间一直都在，只是自己的心在变，情在变。人说抵挡不过时间，其实是时间抵挡不过我们的善变。
3. 不管怎么样，你都不要放弃希望，只要相信期待就会成真，无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。
4. 不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不要。
5. 爱的，不爱的。一直在告别中。
6. 年轻不为梦想埋单，老了拿什么话说当年。
7. 沉沦的心已不知沦落何方了，自己都不知道了。
8. 时间会证明究竟有多少人在意你。
9. 我多么希望有个人不会嫌弃我的一切，牵着我的手陪我一直走下去。
10. 不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。
11. 有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人;善良的人，选择伤害自己。
12. 不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要
13. 比等待更难受的是，你连自己在等什么都不知道。
14. 不怕六月的中考，只怕六月的离别。
15. 并不是我傻只是我不愿揭穿
16. 该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。
17. 当时间不再等待时，而同一条街头的徘徊，原来也是一种渐变的悲哀。当秋叶纷纷飘落时，在同一路口的等待，尽然也成了一种麻木的无奈。
18. 我喜欢暖暖的太阳照在身上就像你抱着我一样温暖。
19. 几朵棉絮般的云儿正在天上旅行，一轮边缘金黄耀眼的太阳正高高挂在上面，散射出它温暖的金色的光茫，赋予大地一派生机!与天际相连的是一排排绿树你也可以投稿，它的绿，似乎能滴出绿水来，与它相连的天，也会被染成绿色。
20. 不要害怕孤独，后来你会发现，人生中有很多美好难忘的时光，大抵都是与自己独处之时。
21. 当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
22. 人们对于生命的馈赠总是显得如此心平气和，我们无法抗拒，却要一并应承错过。只能奢望下次契机出现时能坦然迎接，可即使在期望与焦虑中熬过整个严冬，邂逅的，也未必就是春暖花开。
23. 缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
24. 我的痛，只有我自己懂。总喜欢在如此孤独的夜里，翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。一直都很明白，自己是不该沉迷于过去的。其实，我是害怕深夜的，会有一种无尽的寂寞袭向我;我却又喜欢深夜，因为只有周围漆黑一片，我和我的泪才是安全的。
25. 开始的时侯，我们就知道，总会有终结。
形容心情很复杂的句子欣赏
1. 曾经的那段情，留下的伤疤，一辈子也抚平不了。
2. 那个下雨的夜独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…
3. 请不要在他面前泪留满面，他无法给予你照顾和关心，至多只是一点同情。
4. 七秒钟的话语，一辈子的记忆。
5. 断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗?不懂。
6. 既不回头，何必不忘。既然无缘，何需誓言。今夕何夕。君已陌路。其实真的有命运。
7. 知己一语，生死相许。扬袖拂花云水深处，指尖弦瑟拨一曲琴音弄月清唱流年。春秋偷换展尽风华，挥弦洒泪再回首，谁人相望在天边?曾忆，云水深处欢声笑语淡墨着蒹葭，万里清风相约携手青山一起踏，月下承诺的誓言织就共醉南山下。年间时光弹指霎那，不曾想是醉梦芳华一场哀。秋风飒，月无暇。
8. 感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。
9. 世界上最遥远的距离就是周一到周五。
10. 你把好话全都说给了她听我知晓的全是谎话。
11. 接受过去和现在的模样，才会有能量去追寻自己的未来。
12. 我白天在阳光下欢笑，夜晚在被窝里哭泣。
13. 别太在意别人在背后怎么议论你，比不上你的，才背后说你，比你强的，人家忙着赶路，根本就没空理你。
14. 我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
15. 不管你有多慢，都不要紧，只要你有决心，你最终都会到达想去的地方。
形容心情很复杂的句子精选
1. 在愤怒的时候可以哭，可以闹，可以呐喊，可以摔东西，但永远不要说出让自己后悔一辈子的话。
2. 你是瞎子吗?怎么看不到我对你的好。
3. 也许放弃，才能靠近你，不再见你，你才会把我记起。
4. 你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
5. 曾经踌躇满志，想要规划自己的人生，与这个世界和谐相处，不再格格不入。小心翼翼地打磨自己的菱角，没心没肺予人欢笑。到头来，依旧事事不美好。也许，空旷无求的胸膛，永远容不下百态薄凉。
6. 当毁灭即将降临的时候，其前兆往往就是疯狂。
7. 我忘了是谁先说会陪我到最后的最后。
8. 很多事情的后果是你无法自己去控制的，你能做的，只是去做你认为正确的事情。
9. 心似海，情似花，一片痴心可曾错付了谁?红颜泪，该怨谁?是谁，在耳畔浅吟低唱;是谁，海誓山盟。滔滔汹涌，心仿佛回到了那一年，你我手捧花瓣相依相偎，漫步在这条幽幽古道上，而如今年华不在，梦幻泡影，如雾亦如电，有情一生终不悔，有情处处皆风景，美在瞬间。
10. 曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。
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