本文目录汇总：
- 1、你最成功的一次减肥经历是怎样的？
- 2、减肥成功案例分享
- 3、成功减肥的励志故事_真实的减肥励志故事
- 4、成功减肥的励志故事
- 5、减肥励志的句子经典语句 减肥发圈吸引人的短句
- 6、谁有什么减肥成功的经历可以分享一下吗？
你最成功的一次减肥经历是怎样的？
我最成功的一次减肥的经历就是，为了穿一条美美的裙子出去玩一个星期足足瘦了8斤。那次减肥真的是下定了决心，遭受了饥饿的折磨，锻炼的痛苦。每天健身都是汗如雨下，甚至有几次都快晕倒了。我很感谢当初的自己这么拼命的瘦下来，才有了现在的我。
减肥成功案例分享
快走是很好的有氧运动，除了增加心肺功能与消耗热量减肥之外，只要稍加注意走路的方式，就可以雕塑身材曲线。以下是我分享给大家的关于快走减肥成功案例，欢迎大家前来阅读!
快走减肥成功案例篇1：
因为腿受伤，我只能通过快走减肥，坚持了三个月，第一个月效果不明显，但是坚持下来，第二个月开始就有了明显变化。瘦下来真好。
达人小档案
昵称：夜蝶
身高：160CM
年龄：35
职业：自由职业-平面 广告 设计
所在地：苏州
最高体重：64.5KG
目前体重：52.5KG
减重成果：11.7KG(23.4斤)
减肥历时：三个月
宣言：瘦出健康，瘦出美丽，瘦出自信!!
减肥成功关键字
快走
管住嘴
水煮鸡蛋
呼啦圈
坚持
我的 故事 和她近距离交流
先 说说 减肥原因，有一次出去玩碰到个姐姐，问我是不是怀孕了，要生二胎了，真心备受打击!觉得受不了这样的刺激，第二天就开始准备减肥了，在这里，我非常感谢当初打击我的那个姐姐!从6月1日至今(8月29日) 整整三个月，所经历的辛酸苦辣只有自己清楚。
第一个月，6月1日-6月30日 体重从62.5-58.6KG 但是围度变化不明显，外出锻炼碰到邻居或者熟人，别人总议论纷纷，说运动有什么用呀，又没变瘦。。听到这样的话是真心不舒服，但是我还是坚持住了。
第二个月，7月1日-7月31日 体重从58.6KG-55KG 整个人都变化非常明显。难得见到的人都说我瘦了好多，真的是很开心。
第三个月，8月1日-8月29日 体重从55KG-52.8KG 至今，家里人已经在反对我继续往下减，说只要保持就好!
经历了三个月的辛酸，今天我收获了成功，尝到了瘦的美好滋味，买衣服终于可以挑挑拣拣的了!
减肥 方法
一天三餐
早餐：就是牛奶(脱脂鲜牛奶)+水煮鸡蛋+粗粮或者包子!
午餐：以清淡饮食为主，少油少盐，到七分饱吧，因为工作原因，我可以自己做饭，所有的食物我都过称，所以很少会吃过头。
晚餐：第一个月是适应期，少量米饭+菜; 第二个月是断了米饭，以水煮菜和水果为主;第三个月以水果和粗粮为主。
总结 ：当然，还是那句话：管住嘴，迈开腿!其实我吃的也不少， 除了晚餐，都可以吃饱的。我觉得晚餐真的是非常重要，一不注意体重就噌噌往上跑。
运动
早晨5点起床后空腹快走50分钟+10分钟拉伸(至今没变过)。第三个月开始下午加了半小时以上的呼啦圈，但不是每天都转 ，一般是一周3-4次，晚上运动也是快走50分钟+10分钟拉伸 偶尔会打打 羽毛球 。运动我一直都是空腹状态下进行的。
常做运动：快走 呼啦圈
如何应对暴食?
减肥期间暴过好几次，但我会选择爆食后第二天轻断食，比如说会以一天的水果餐或者南瓜餐来清肠，这样体重很快就恢复了正常!
有没有遇到平台期，怎么突破的?
我好像没有太明显的平台期，一般就是体重突然下降后会花几天去维持，等稳定后又会突然掉重，这也许我是比较幸运的那个吧。
瘦下来的感觉如何?
买衣服终于可以挑挑拣拣的了!
现在保持阶段，饮食和运动和以前有不同吗?
运动项目没有不同，就是晚上的快走一周会持续3-4次，以前是晚上天天走的。饮食的话调整了一下，接近正常饮食。
请问早上和晚上都快走吗?
是的，我膝盖一直有点点问题，所以不敢跑步的。第三个月的时候加了下午半个小时以上的呼啦圈。
腰围少了多少?
腰围从2尺寸3降到现在2尺，我小腿围减得少，大腿围、腰围、胸围、臂围、臀围都有减掉。
我之前试过的是晚餐少吃后，第二天早上的便便就没有了!你有这个现象吗?
我好像没有过这样的情况 我一般就是起床后就上厕所(五点)。 我天天泡茶喝(普洱、荷叶、生姜一起泡)。
普洱、荷叶、生姜一起泡茶，具体配方和做法说一下不，什么时间喝呢?每天喝多少?
生姜去皮切片，量的话一般在5片左右，荷叶是在茶叶店买的干荷叶，一般在10片左右，普尔一颗。我是从上班开始泡好就喝，喝到下班……我已经喝习惯了，荷叶有淡淡的中药味，没喝过的人会有点不习惯。接下去的季节可以喝生姜红茶，暖胃暖身又饱腹。
快走减肥成功案例篇2：
减肥方法千百种，而走路减肥却是最方便和最经济的。现在让我们一起来实施3周瘦身计划，只要你每天坚持下去，3周后你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧热量410卡路里，减肥就将成功。
第一周：熟练技巧
在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。
1 走直线
在跑道、大路或是操场，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线的外侧移动，这个技巧能帮助你发现—个较舒服的节奏，即使身体处于劣势的情况，也可容易地进入状态。
2 交叉步行
仍然利用这条想象中的线，通过沿直线两侧交叉移动双足来锻炼臀部，这可迫使你习惯步行时的身体扭摆。另外，从臀部伸展你的腿，使骨盆交替向前，有助于迈出更大的步伐。
快走减肥成功案例篇3：
一、快走减肥多久有效?
快走是很好的有氧运动，除了增加心肺功能与消耗热量减肥之外，只要稍加注意走路的方式，就可以雕塑身材曲线。一般来说，每次快走要坚持半个小时左右，坚持下去才能有效果。
二、快走的减肥效果
据科学家研究发现快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，15~30分钟，远远比你每周散步两次，每次走上一两个小时更能减小肚腩，即使两种方法消耗的总热量是一样的。这些快速走路能在八周里让你减掉将近10公斤。除了更减小腹的肥肉，燃烧臀腿脂肪也多了3倍，总体重多减了4倍。
三、快走基本5守则
1、丹田用力, 骨盘保持正的位置, 背部打直尽量伸展。丹田位置约在肚脐下方7公分, 体内腹部与背部中心处;
2、比平时走路迈更大的步子(约2~3成);
3、保持时速6公里(每分钟前进100公尺)速度;
4、保持4的速度, 手肘弯曲成90度, 感觉到背部肌肉被牵动, 搭配快走的速度摆动手臂;
5、快走过程中搭配后续介绍的蹲屈与伸展动作, 每周三次, 每次快走20分钟至1小时。
四、快走减肥案例运动效果
1、全身都会瘦。
2、上半身能瘦脸、手臂和腹部。
3、下半身以臀部和大腿瘦最多。
4、效果：每天快走1个半小时，三个月可瘦10公斤。
五、快走减肥成功案例解析
1、网友兰陵——她利用快走运动搭配饮食控制，从85公斤减至70公斤。从照片对比，可以得知快走是全身都会瘦的运动，因此脸颊肉也减少了，所以变得比较骨感。因此，快走不适合脸瘦型扁身的人采用。但她自己对下半身还是不满意，仍在持续减肥中。
2、快走没有慢跑那么剧烈，可以持续更久的时间，燃烧更多的脂肪。此外快走也不像慢跑会过度消耗体力，回家晚上会想睡觉;对于膝盖关节或脚踝伤害也比较小。
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成功减肥的励志故事_真实的减肥励志故事
看成功减肥的 励志 故事 ，激励更多想瘦身的人士去减肥，成就不一样的人生。以下是我分享给大家的关于成功减肥的励志故事，供大家参考!
成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事
“春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。
一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。
英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲 睡前故事 时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。
由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听“咔嚓”一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。
卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。
不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。
成功减肥的励志故事篇2：隐忍6年成了励志女神
为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈 健身操 ，结果累来累去只瘦了10斤。几个月后，她的体重又停止不下了。这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。在控制饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。
一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的 方法 减肥。
一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。
这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的图片一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。以前，她无论多美，大家都说她丑。现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。
芙蓉姐姐的努力终于得到了回报。2009年3月，一家大型商场发现她的惊人变化后，以2万元出场费的价格，盛情邀请她出席商业促销活动;2010年10月，她成功代言农家乐北京潇湘曾府养生园，随后担任中国农家乐协会形象大使;7月8日，她尽展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清华拍摄写真。这次，她以全新形象重新出现在公众面前后，立即引来网友一片惊叹和赞美的同时也迎来了事业巅峰。
2011年5月，芙蓉姐姐受邀参与数字音乐电影《月光恋》，后出演话剧《唐朝也有流星雨》中的杨贵妃。这部戏是专为她量身打造，剧情横跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在杨贵妃、潘金莲、林黛玉、秋香和慈禧太后中，将这5个国色天香、性格迥异的美女演得形神兼备，入骨三分。更令人惊奇的是，此剧仅在北京演出，她就创下了一个月连演28场的傲人记录!
除了演戏，芙蓉姐姐的最新单曲《女儿情》，上线当天就备受各大网站强势推荐，更是荣登各大音乐新歌榜第一。继这之后，她推出的、被听众称为史上最天籁动听、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也跃为新歌榜冠军。此外，她还担任了励志节目《芙蓉来了》《敢拼才会赢》等电视主持人，并成功举办了演唱会和展览……此后，尤其是她以全新面目登上央视励志类节目《奋斗》后，人们更是惊奇地发现，这个历经“8年抗战”，从被疯狂谩骂和嘲讽，摇身变成的正牌明星，已不再是抓住网友的谩骂来证明自己存在，取而代之的，是她这次把握住了时代的风向标，变得知性和典雅，从而完成了瞩目的蜕变，俨然成为了“励志女神”!
随着一步一步改变，一点一点被公众认可，芙蓉姐姐母子的关系也亲密起来。现在，儿子在学校经常会有小朋友找他说，自己的爸爸妈妈也是她的粉丝，向他索要签名。儿子在学校也变得神气起来。每次在幼儿园被小朋友欺负后，如今他已不再怕说出自己的妈妈是谁，而是非常自豪地说：“你们再欺负我，我就告诉我妈妈，我妈妈就是芙蓉姐姐!”
2012年5月13日 母亲节 ，芙蓉姐姐早早回到家里，打算和儿子一起过节。但那天，她回到家却不见儿子，正准备出门时，忽然看见儿子捧着一支紫色康乃馨回来了。儿子捧着花，十分懂事地说：“妈妈，你太辛苦了，等我长大了，我一定不要你再为我操心，不分白天黑夜地赚钱。我要好好学习，长大后养你，让你不用再这么辛苦!”说着，小家伙高兴地把花举过头顶，一脸稚气地说：“妈妈，节日快乐!”儿子的善良、孝顺，让芙蓉姐姐泪如雨下，那一刻，这6年来的辛酸和委屈都成了巨大安慰!
辛苦付出6年，芙蓉姐姐不惜强行瘦身、淡出网络，就为了让儿子过上正常生活。这6年，她一直为了儿子而隐忍，今天，当她终于走出人生低谷，收获了事业和母子亲情时，她才感觉自己的苦没白受，一切付出都是值得的。她的默默付出，向世人宣告，她已用自己的方式彻底完成了自己的人生蜕变。
芙蓉姐姐和天下女孩一样，极其普通，也没深厚背景，但她却成就了一个万众瞩目的草根传奇!这样的成功，毫无疑问先得益于她特有的娱乐精神，后得益于她的坚强母爱。事实上，在中国比她更有娱乐精神的女人并不多。后来的凤姐算一个，但品像太差，最终没成气候。芙蓉姐姐开始也并不光鲜，直到做了母亲，为了儿子而彻底改变自己，她的形象才真正光鲜起来，并一举摆脱了很“二”的形象，最终由一个卖丑谋生的人，变成了一个充满母爱的伟大女人。如果顺着这条路坚持走下去，她一定可以漂白自己，以一个脱胎换骨的健康励志艺人的形象屹立于人前!
成功减肥的励志故事篇3：男生减肥励志故事
现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。不可思议的是，迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重——200余斤，这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号，更让他重新赢回了工作。
据《每日邮报》报道，英国一男子因太胖失去工作，遂愤而减掉一半体重，获得“超级减肥王”称号又赢回工作。
现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。他的身材严重影响了他的工作和生活，一旦需要钻进狭小的空间作业，他就无法工作，最后公司无奈炒掉了迪恩。失去工作的迪恩，不得不找寻新工作，可是进展并不顺利。他这才意识到体重已经成为他人生最大的障碍，终于痛下决心减肥。首先从饮食开始革命，减肥前迪恩每天都吃英式早餐，摄入高热量的食物，减肥后他改吃燕麦粥、酸奶、吞拿鱼等低热量的营养食物。之后迪恩又参加了瘦身俱乐部，在那里和许多志同道合的胖子朋友们一起减肥。不可思议的是迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重——200余斤，这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号，更让他重新赢回了工作。
“现在我又找回了对生活的热爱，如果你也想减肥，那么别犹豫，去吧!”迪恩说。
下一页更多成功减肥的励志故事
成功减肥的励志故事
都说每一个胖子都是一支潜力股，可还是有一些人喜欢去减肥，关于一些成功减肥的 励志 故事 不妨看看。下面是我为大家准备的成功减肥的励志故事，希望大家喜欢!
成功减肥的励志故事篇一
因为失恋，我从一个苗条清瘦的女孩，一下子变身为122斤的胖姑娘。在不长不短，减肥的4个月中，我收获的也不仅仅是窈窕的身姿，更是一种让自己身心平衡的生活态度。瘦身，其实也是爱自己的一种方式。
发胖，对一个女人原来那么容易
那个时候，刚刚失恋，虽然知道已经无法挽回，可看着他转身离开的背影，我心里依然充满了空荡荡的忧伤。一个人的时候，总想吃东西，那种感觉仿佛胃“满”了，心也就变得“满满”的。于是，大量的零食、外卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间。
这样差不多持续了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看着我，仿佛已经不知道我是谁!虽然，我知道自己胖了，但是，没想到已经胖到连朋友都认不出自己的地步!回到家中，看着镜中的自己，我被一种从未有过的紧迫感抓住了。原来女人发胖竟然这么容易，下定决心，绝不能再让体重随着糟糕的心情沉沦下去。
对我而言，减肥是为了做回原来那个美好的自己，为了优雅地生活，并不是为了取悦别人的眼睛。即使要取悦，我取悦的也是自己。
减肥，就是痛并快乐着
我反省了自己发胖的原因，发现饮食是关键。有句老话叫“在哪里跌倒，就在哪里站起来”，所以，怎么胖起来的，就怎么减回去。
第一步，我整理了自己所有的零食，只留了一小部分红薯干、杏仁、水果，其他的都送给了同事，这些曾经在午夜、黄昏或一天中的任何时候，用来填满内心的垃圾，被戒掉两周后，我的体重减少了3斤。初战告捷。
第二步，一个人的周末，不再躲在被窝，靠网络和外卖度日。我尝试 DIY 各种清淡的食物，为了不让自己有时间胡思乱想，我花了很多心思在配餐上，每一餐都搭配得精致多样，这样做的好处是，既没有时间胡思乱想，也颇有心计地避开消化系统的“造反”。再战得胜。
第三步，写 日记 。日记中，不再爬满那些缠绵忧伤的感情，而是洋溢着健康饮食快乐。我把每天吃的食物一一记录在案，有时候，还会配一张自己创作的小画。用科学的 方法 指导自己每天吃了什么、吃了多少，并跟踪进食后的感觉。坚持，并不容易。但每次翻日记，都会感慨，“唯有美食和爱，不可辜负”!
除了饮食，适量的运动也是不可或缺的。我没有特别 爱好 的运动项目，而且，对于我而言，很多运动都像高难动作一样，无法完成。所以，我能做的就是走路。这样，从我开始减肥，每天上下班走路时间不少于40分钟，速度要稍微快点，风雨无阻。
在注意饮食和运动的4个月里，我减掉了24斤。在这个过程中，有过痛，有过累，有过反复，有过坚持。但是，我最大的收获就是学会了爱自己!回看自己当初胖胖的照片，还很后怕。不过，还好，一切都过去了。
姐妹们，不要害怕走在黑暗里，只怕自己心里没有阳光，好好和自己相处，健康优雅的生活。这句话我仅以此文送给自己，也送给所有正在因瘦身或遭受感情挫折的姐妹。
成功减肥的励志故事篇二
”春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。
一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床 痛下决心减重变漂亮妈妈
英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲 睡前故事 时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。
由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听“咔嚓”一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。
卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。
不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。
成功减肥的励志故事篇三
春节 热热闹闹地过去了，上班族一片哀怨，纷纷感慨长假苦短，坐班来临。似乎一年的漫漫长路荆棘密布，刚刚开启看不到边的征途。其实日子原本就这样一天天过，乐观悲观都是一天，如何为自己多积累些正能量，换回些好心情很重要。这点上恐怕要学学罗纳尔多了，这大年刚过，“外星人”在众人面前高调亮相。不看不知道，一看这哪里还是人们记忆中的“肥罗”，摇身一变成肌肉男与帅男，真可谓减肥成功励志哥。
俗话说：一月肉更肥，二月不知谁，三月不减肥，四月徒伤悲。半年前的罗纳尔多还饱受肥胖困扰，退役后他彻底沦为球形男。体重一度超过118公斤，腰围曾达到惊人的107厘米。然而，当他转型担任2014巴西世界杯组委会官员时，注意形象的他抛出“励志宣言”，“我是球王不是球!”这样的吼声呼吁世人关注，为此他不惜从去年9月份起参加巴西覆盖8000万收视人群的综艺节目《无与伦比》的摄制，让巴西观众“监视”其减肥过程。如今，推特上发布照片的罗尼体重3个月瘦到了200斤以内，好身材秀出来，大罗也少见地秀起了自拍。
我想说，球王的确不愧球王，场上踢球能做到万千常人所不能及，场下减肥也具备非凡毅力。君不见多少“胖纸”为了减肥绞尽脑汁，费尽力气，但身上的肥肉始终不见少。不用比常人，就是同样贵为球王的老马就是鲜明的对比。老马又吸脂又切胃，为了减肥下了一番苦功，但效果并不是很显着，至少没有罗纳尔多这3个月就立竿见影的毅力。
其实，肥罗下大力气减肥不光是因为要从政，更多还是从身体健康考虑。沦为球形男让他多了各种伤悲，相扑级身材更是危及到了他的健康，甚至一度要去医院抢救。想一想，昔日叱咤足坛的“外星人”都有了生命危险，由此可见，任何事情都没有健康更重要。新的一年里，我劝大家都更爱惜自己的身体，祝大家都健康平安过每天。
减肥励志的句子经典语句 减肥发圈吸引人的短句
1、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
2、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。
3、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
4、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
5、当减肥标兵，做健康达人。
6、人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。
7、嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的。，你就自生自灭吧！
8、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
9、情生智隔，要想美丽的人生，得想想从减肥开始实现梦想。
10、减肥没有那么容易，每个人有他的体积。
11、饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。
12、减肥，号称是女人一辈子的事业。通常在饭后开始，饭前结束。
13、胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。
14、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。
15、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。
16、减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。
17、这是一个减肥的人该干的事儿吗？这个鱼太合我胃口了。
18、我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！
19、减肥是一个饱了之后才会想起来的人生课题。
20、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
21、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
22、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做！还是减肥吧！
23、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥。而是在问如何能边吃边瘦！
24、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
25、现在开始减肥吧！再不克制就一辈子羡慕别人吧！要瘦一定要付出代价，再难也要坚持！没借口！
26、待我长发及腰、在跟你说我要减肥。
27、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
28、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！你这不是恶心人吗？
29、没减过肥的女人就不是完整的女人！
30、减肥始终是人生第二大事，第一件大事是吃好喝好睡好。
31、减肥尚未成功，同志仍需努力。
32、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！
33、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
34、能战胜自我的女人才能减肥成功。
35、减肥，爱美女人的选择。
36、女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开。
37、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。
38、那些说我不用减肥的人都是坏人。
39、吃货们，上学的时候老想着暑假去减肥。现在你该发觉必须连本带利减了吧？这下你有得瘦了吧。
40、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
41、真的好开心啊，我是看到冤家就会诲人不倦说到我的减肥阅历。
42、成功是每个人的愿望。需要付出恒心和毅力，减肥是最考验人的恒心和毅力了，能控制体重成功减肥的人，胜利已经在向你招手。
43、我说了从今天开始我不吃肉了要减肥，全家没一个人信我。
44、永远都不要相信那个经常说要减肥的人，因为他们真的只是说说而已。
45、世界上最厉害的人，说起床就起床，说睡觉就睡觉，说写作业就写作业，说减肥就减肥。
46、最难做到的几件事：减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。
47、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
48、你聪明，但意志薄弱，便承受不起压力。要有比减肥更强的意志力，才能坚持下去。
49、笨男人要结婚，笨女人要减肥。
50、须交减肥有道之人，莫用减肥无用之法。开方便之门，闲是非之口。
51、减肥是每个人都能够做到的，只要坚信自我能够变得更加美丽，我必须会瘦身成功。
52、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。
53、锻炼强健肌肉，减肥不减健康。
54、参加减肥塑身，成就魔鬼身材。
55、当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那么瘦了，减啥子。
56、快乐减肥，减肥快乐。
57、我可能要减肥了，各种长肉。为什么要可能减肥呢。因为有可能越减越肥，毕竟这样可能比较大。
58、我也想减肥，我也不想胖，我也想下次去见你的时候瘦一点，可是我饿啊。
59、体重减轻不等于减肥成功。
60、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
谁有什么减肥成功的经历可以分享一下吗？
大家分享一个，从180斤减到135斤，室友的逆袭减肥史！这个故事就发生在我们身边，下面就给大家介绍一下吧，小王是我的一个室友，原来他180斤，简直是一个小胖子，除了萌之外，没有其他的优点，胖胖的身体常常让人取笑，但后来他成功减肥，竟然变成了男神，你不相信吧？
经我另外一位室友小胡的证实，小王最早的体重已经无法考据了。不过，想当初我们几个还住在中山北路的时候，小王就已经萌冠十一楼；待搬至北新路那天，我更是拍着胸肌向他保证：打那天起，他就是六楼萌神。
唔，这张图好像不太能说明问题，我们近距离再来一张。
这是去年四月我们一道上南投清境农场吹风时照的。小声告诉大家，那时候的小王大概200斤up（至于up多少，这永远是个迷！）。
当然，我觉得每一个萌萌的家伙在肠胃蠕动的瞬间多少会有些瘦身的悸动。正如小王一般，眼瞅着我大天朝无数珍馐美馔却不能饱口腹之欲，着实是人生一大憾事。假若没有诱使他们抛弃肉食者之名的因由，又怎能令他们感受到肚皮鼓胀之时的愧疚？
我们学校边上有家菜馆叫：五花。一听这名字就想到肉对不对？你应该也猜到了，它最出名的那道菜就是川东五花。那日我们室友四人落座点餐，正当我们熟读餐牌之际，小王挥洒间便已喊出四五道荤菜，熟客的样貌表露无疑。大鱼大肉，好不奢靡。
这道是那餐里唯一带点绿的客家小炒。下筷之际，我瞧他大快朵颐吃得连下巴都要吞了，忍不住嘴炮道：假如他能瘦到一百六，全台北的扒房我任他挑！呵呵，要是一顿牛排就能让积年的胖砸瘦下来？怎么可能！
但在这里我要奉劝大家：年轻人，话不要多。
那本是句玩笑话，怎料想小王竟偷偷掏出小本本给记了下来。回到家他就把我按在门上：“你说的是不是真的？”
“嗯？”我有些惊慌，他好像很认真的样子。我佯装不知：“你说什么？”
“逢赌必输的小黄发来了邀约，你说的牛排到底是不是真的？”
天知道他把“逢赌必输”四个字咬得多重。
不过自那天以后，小王的画风就变了——他说他改吃素了，还要跑步。说实话，我真不想描述我当时那种被雷劈了的表情，我们应该先回顾一下，他曾经是个怎样的肉食爱好者。
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