地震演练常识（地震演练具体内容）

地震逃生演练注意事项

地震逃生演练注意事项

地震逃生演练注意事项。地震具有突发性的重要特点，常常会使人措手不及，而且地震现在一直都还是人类没用办法去避免或控制的严重自然灾害,但是我们经常做逃生演练还是好的。下面是地震逃生演练注意事项。

地震逃生演练注意事项1

1、演练步骤

让学生熟悉应急避震的方法。

让学生熟悉震后疏散的集中地点和途径的路线。

进行模拟发生地震的演练。

2、演练安排

演练时间：20XX年XX月XX日

演练内容：演练包括应急避震和疏散两个内容。当地震发生时，先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，到集中地点集中，以防余震发生。

警报信号：

应急避震和疏散以信号员所发信号作为启动信号：

第一次信号：学校防震减灾领导小组组长启动地震紧急警报（哨子音2次短音），代表发生地震，学生进行应急避震。

第二次信号：发布紧急疏散警报（一次长哨声）。学生进行疏散（距发生地震约2分钟后）。

听到信号按预订方案进行演练，全过程要求在3分钟内完成。

3、管理人员职责

应急避震演练要有组织、有计划的开展。老师在演练中起着重要的作用，通过演练来提高学生的自救自护能力，使学生得到锻炼，也要防止在演练中发生意外的事故。

明确职责，负起责任，演练开始前要到达所负责的岗位，每层的楼梯口、疏散路线每个拐弯处等，都要有人负责。

地震逃生演练注意事项2

地震逃生疏散注意事项

一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

五、手机和充足点的电池放在身边备用。

地震逃生自救注意事项

1、如果地震发生时身处家中，尽量躲在桌子等坚固家具的下面;可选择在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓住桌子腿;如果没有桌子等坚固家具可供藏身，也要尽量保护好头部的安全。

2、如果地震发生时身处人员较多的公众聚集场所，请依照单位内部安保人员的指示来有序疏散逃生;如同时发生火灾，要以压低身体的姿势逃生，避免吸入烟雾。

3、在遇到地震进行逃生时，不能使用电梯。如果在搭乘电梯时遇到地震，要在第一时间将电梯操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦电梯停下，要在确认安全后迅速离开电梯并转移到安全地带。

4、当逃离到户外地带后，要注意避开危险处，防止被高空坠落下的碎玻璃、广告牌等砸伤，可以用随身能取用的物品遮挡、保护好头部;另外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

地震逃生演练注意事项3

地震逃生演练方案

一、指导思想：

根据《国务院办公厅关于进一步开展安全生产隐患排查治理工作的通知》，各级部门及教育局制定的《20**年xx市学校幼儿园安全提出的隐患排查治理专项工作实施方案》的重要指示精神为指针，

提高安全防犯意识，消除安全隐患，以《消防法》等法律法规为依据，以遏制群死群伤地震（防倒塌）、火灾事故为目标，确保师生的人身安全，增强师生安全意识，提高师生在地震（防倒塌）、火灾逃生自救的能力，从而确立师生的安全工作重于泰山。

二、组织机构：

领导组：

组长：

副组长：

成员：

总指挥：

副总指挥：

三、演练地点：

学校教学楼、运动常

四、参加演练人员：

全校师生、消防员

五、演练时间：

第12周星期五第5、6节（5月9日）。

六、照相员：

科

七、参加演练人员以及有关部门的'岗位职责：

1、总指挥徐广齐：宣布地震发生，引起火灾逃生自救演练正式开始，根据发生地震（火警）的情况、指挥学生逐层疏散，到指定的地点集中点名。

2、副总指挥陈进荣、谭华亮和各楼层负责的老师：协助总指挥，配合指挥引导学生疏散，每层派2位老师指挥和组织学生迅速离开课室。

3、参加演练的班长：班长按要求带领同班同学跑到预定集中地点，站到队伍前面，负责检查本班人数，向负责本层管理的老师汇报，然后由各层负责管理的领导，老师向张慧梨主任汇报人数。

4、对参加演练的学生的要求：

（1）要做到一切行动听指挥，不得随意喧哗、起哄，不得争先恐后，要在老师、班长的指挥下，有序地迅速疏散。

（2）疏散期间、每人手拿自己浸透了水的毛巾，捂着鼻子弯着腰有序地走下楼梯。

（3）演练期间若有意捣乱者、学校将从重从严给予纪律处分；

（4）演练期间进行评分，按一、二、三等奖评分，颁发奖状并纳入四项评比的奖分。

5、级组长：负责指挥本级组的师生在运动场集中，控制好本级组整个会场局面，然后按下面具体安排工作。

6、班主任：班主任在本班队伍前，科任在本班队伍后面，共同维持好本班的纪律和秩序，指挥参加演练的学生，有序地离开本班和有序地归队。

7、大队部：

（1）布置好会常

（2）挂好横额：“新安小学20**年地震（火灾）逃生自救演练”。

（3）调好音响设备。

（4）设置一个医疗救护站：在东排球场用一张桌子和一张椅子及红十字布。

（5）打印奖状24份，各级一、二等奖各一名、三等奖各两名。

8、卫生员（贺晓艳）：要求带上医药箱，带齐基本的药品。

9、报警员：刘仲燊副校长，拔打电话“119”。

10、按铃员：（徐其田）：长鸣约20秒。

11、体育组：事先划分好各班位置。

12、消防队队长：负责讲解逃生演练全过程的每一个环节以及逃生的顺序。

八、演练步骤：

第一、1、第五节下课班主任到班维持纪律，并用桶打一桶水准备用来浸湿毛巾准备演练。

2、徐广齐副校长讲话，明确这次逃生演练的目的和意义。

3、教导处陈进荣主任宣布整个演练过程的步骤和纪律要求。

第二、学生火灾逃生自救演练，提高学生火灾逃生自救能力。

1、参加演练的学生在课室准备，负责指挥和管理的学校领导、教职工各就各位。

2、具体安排如下：

3、总指挥宣布预设背景：发生地震，我校新教学楼电线短路引起五楼实验室突然起火，火势较猛、情况危急。

4、预演过程：

（1）五楼六（3）、六（4）班班主任、班长迅速组织同学撤离现场，并大喊“起火啦！”启动应急预案，断电，并立即拔打“119”报警（报警由学校指定的刘仲燊副校长负责）。

（2）各班主任、班长听到呼救后，立刻配合组织本班同学迅速疏散。

（3）观看消防队演练救火过程。

（4）听消防知识讲座。

（5）参观消防车。

注意事项：

（1）冷静判断。

（2）弄湿自己的毛巾并用湿毛巾捂着口鼻，低着身子撤离。

（3）应绝对听从老师的指挥，撤离时要严肃认真、注意安全。

（4）必须按预定的撤离路线有序地撤离。

（5）疏散出来的学生在操场上以班为单位排队，由班主任点名、检查人数，分别向各级组长汇报人数，各级组长向主任汇报人数。

5、预演程序：

（1）火警电话“119”

（2）疏散线路：新教学楼五楼→四楼→三楼→二楼：旧教学楼一、四楼→三楼→二楼。

6、大会由刘仲燊副校长主持会议。

7、徐广齐副校长总结演练情况及宣布演练结实。

8、体育老师和班主任指挥离常

9、各班总结演练情况，重点指出演练存在问题。

九、时间安排：

1、在班课室集中时间：第五节上课时间。

2、正式演练时间：下午3:15。

十、附逃生顺序：

1、当火警发生时五楼师生先逃生；顺序和路线：六（3）—六（4）—六（1）—六（2）—五（3）—五（4）—五（1）—五（2）向楼梯口逃生。

2、旧教学一楼和四楼师生同时逃生，顺序和路线：①一1、②一2在教学楼逃离后按早操的顺序在操场东边集合，①一4、②一3、③二1在教学楼逃离后按早操的顺序在操场西边集合。

3、旧教学三、四楼层师生逃生顺序和路线：按早操的顺序和路线逃离。

4、现场观看消防队队员指导怎样正确使用灭火器，会用灭火器灭火。

防震小常识

地震专家提醒，发生地震后千万不要慌乱，按照以下经验和方法进行防震避震。

1、抓紧时间紧急避险

如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。

大地震从开始到震动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2、选择合适避震空间

室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。

屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

3、做好自我保护

地震发生时，首先要镇静，选择最好的躲避处，并做好身体重要部位的保护。

4、不要地震一停立马回房间

如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。

因为第一次地震后，接着可能会发生余震，余震对人的威胁也很大。

5、如果在公共场所发生地震，别惊慌乱跑

可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6、绝对不能跑进建筑物中避险

此外不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体

用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意，保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

防震减灾知识演练

地震是目前人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以从灾难中将伤害降到最低。下面是我为大家整理的关于防震减灾知识，希望对大家有帮助!

科学防震减灾知识

防震演习

当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地作出反应。防震演习可以让每个家庭成员知道如何应对地震。

你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你的房间，设想地震时房中会发生什么，用你的常识来进行预测，找出隐患。

一些可能的隐患有：

★在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、橱柜，或是定制的组合柜，应当设法固定;

★ 可能会从管道上脱离并碎裂的热水器;

★ 可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品;

★ 悬挂在高处较重的盆栽植物，有可能脱钩坠落;

★ 挂在床上方较重的相框或镜子，有可能在地震中坠落;

★ 橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开;

★ 放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎;

★ 石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌;

★ 易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。

请设法逐个排除这些隐患，妥善安置各种重物，把不妥的重物重新放置。

★ 安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面或旁边，例如书桌或其他硬质桌子之下;有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全;

通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，对儿童尤其重要。

地震如何正确避险?

应对地震策略一：第一时间关闭明火、电源

地震到来的时候，如果您的厨房里正在烧水或者做饭，可千万要记住必须在第一时间关掉火和电源。

地震时发生剧烈摇晃，如果家里有明火存在，或有开着的电源，就很容易发生火灾。关闭火源和电源是把地震损失降低的重要因素。

应对地震策略二：寻找合适的躲避位置

比较安全的空间有：承重墙的墙根、墙角，卫生间等小房间。暖气管道旁是理想的躲避场所。一来暖气的承载力较大，二来管道内的水能延长人的存活期。

应对地震策略三：保护好头部

人蹲下，脸朝下，额头枕在两臂上，这样的姿势可以在地震时保护好头部，当然，如果您有条件，还应该拿软靠垫护住头部，有条件的话，还要尽可能用湿毛巾捂住口鼻，防止灰土和毒气。

应对地震策略四：努力呼救

地震时如果不幸被压在了废墟里，身边如果有水管和暖气管的话，就非常方便求救。您可以用力敲击管道，声音就能够传出去，这样的求救信号在危急的时刻也是至关重要。地震时自己呼救的声音很难被外界听到，但管道的声音较容易被外界发觉。

我们介绍的这些防震攻略您可要记牢了，虽然平时我们可能觉得地震离自己挺遥远，但一旦到关键时刻，这些办法也许就能帮助人们保住生命。这些都是地震来临时的具体措施，不过，地震局的专家说，还有一点比这些具体措施更重要，那就是面对灾难时良好的心理素质。一定要保持冷静沉着，尤其在公共场合，恐慌可能会造成更大的混乱，要学会理智地面对灾难。

其实不只是面对地震，当面对各种灾难的时候保持良好的心理状态，听从指挥都是最重要的。希望我们教您的这几招您都能记住了，让它们在关键时刻给您带来安全和平安。

误区一：发生地震马上往户外逃

地震到来的时候，可能很多人首先想到的就是赶快逃到空旷的地方去。可是有研究表明，在地震发生的短暂的时间里，人在出入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。

在以楼房为主的都市里，地震时逃往户外就存在更大危险。因为屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等都有倒塌的危险。另外，住在高层的人如果都同时往户外逃，容易发生混乱，造成不必要的麻烦。

误区二：躲入大衣柜或其他大型家具里

很多人可能觉得，一些大块头的家具能给人安全感，地震的时候它们没准能是个庇护所，但真要到了地震的时候，您可千万要离它们远一点。

地震时千万不能躲到大衣柜里或者其他柜子里。大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜，而且人一旦柜子里就会视野受阻，四肢受到束缚，不仅会错过逃生机，还不利于被救。

误区三：趴在地上或躺着以节省体力，等待救援

地震发生时躺卧或趴着的姿势都是很危险的，因为这时身体的平面面积就加大了，这样被废墟等物体击中的几率比站着时要大五倍，而且躺卧也不利于身体灵活活动，所以地震时保持正确的姿势至关重要。

真是不说不知道，一说吓一跳，原来这些做法竟然这么危险。您可千万要记住了，万一遭遇了地震，可千万不要着急往外面跑，也不要躲进家具里，而且千万不能躺着。

避震时应怎样保护自己?

采取有利于避震的姿势

——趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;

——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体;

——抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

·保护身体的重要部位

——保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈;有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上;

——保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害;

——保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

家住楼房怎样避震?

室内较安全的避震地点

——坚固的桌下或床下;

——低矮、坚固的家具边;

——开间小、有支撑物的房间，如卫生间;

——内承重墙墙角;

——震前准备的避震空间。

·震时要注意

——千万不要滞留在床上;

——千万不能跳楼;

——不要到阳台上去;

——不要到外墙边或窗边去;

——不要到楼梯去;

——不要去乘电梯;如果震时在电梯里，应尽快离开;若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

被困在室内应如何保护自己?

震后余震不断发生，你的环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，你要尽量保护自己。

①沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。

②保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。

③设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。

④闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣

物捂住口、鼻。

⑤搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。

⑥设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。

在公共场所怎样避震?

——在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散;

——正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震;

——在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物;

——避震时用双手、书包或其他物品保护头部;

——震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱

拥挤，尽量避开人流;如被挤入人流，要防止摔倒;把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力;解开领扣，保持呼吸畅通。

地震时在室外如何应对?

地震时在室外应对措施：

1、站立于空矿处，不要慌张地往室内冲。

2、注意上方可能有如招牌、盆景等掉落物。

3、远离兴建中的建筑物、电线杆、围墙、未经固定的贩卖机等。

4、行驶中的车辆，勿紧急煞车，应减低车速，靠边停放。

5、若行驶于高速公路或高架桥上，应小心迅速驶离。

6、若在效外，远离崖边、河边、海边。找空旷的地方避难。

震后救人的原则是什么?

①先救近处的人。不论是家人、邻居，还是萍水

相逢的路人，只要近处有人被埋压就要先救他们。相反，舍近求远，往往会错过救人良机，造成不应有的损失。

②先救容易救的人。这样可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

③先救青壮年。这样可使他们迅速在救灾中发挥作用。

④先救“生”，后救“人”。唐山地震中，有一个农村妇女，她为了使更多的人获救，采取了这样的做法：每救一个人，只把其头部露出，使之可以呼吸，然后马上去救别人;结果她一人在很短时间内救出了好几十人。

震后哪些食品不能吃?

①被污水浸泡过的食品，除了密封完好的罐头类食品外，都不能食用。

②死亡的畜禽、水产品。

③压在地下已腐烂的蔬菜、水果。

④来源不明、无明确食品标志的食品。

⑤严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等。

⑥不能辨认的蘑菇及其他霉变食品。

⑦加工后常温下放置4小时以上的熟食等。

怎样建房才有利于抗御地震?

①房屋平面布置要力求与主轴对称，并尽可能简单。

②房屋重心要低，屋顶用轻质材料，尽量不做或少做那些既笨重又不稳定的装饰性附属物，如女儿墙、高门脸等。

③房屋的高度和平面尺寸要有所限制，房屋之间应适当留建防震缝。

④结构要力求匀称，构件要联成整体，要采取措施加强连接点的强度和韧性。

⑤墙体在交接处要咬合砌筑，承重墙上最好设置圈梁，并在横墙上拉通。横墙应密些，尽量少开洞，屋顶与墙体应连成整体，预制板在墙或梁上要有足够的支撑长度。

⑥建筑材料要力求比重轻、强度大，并富有韧性。

⑦提高施工质量，认真按操作规程办事，土坯砖块要错缝咬砌，灰浆要饱满。

防震减灾必备知识

1如果你在室内

地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。

要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。

切勿使用电梯逃生。

2如果你在室外

如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。

为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

3如果你在开动的汽车上

在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。

不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。

不要试图穿越已经损坏的桥梁。

地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

4如果你被困在废墟下

不要点火柴。

不要向周围移动，避免扬起灰尘。

用手帕或布遮住口部。

敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。

5外出避难时

即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

6在公共场所

在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜，以免造成踩踏事故。

震后注意事项

1、检查伤情

如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸;如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血;不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险;用毛毯包裹伤员，以保持体温。

随身携带用干电池供电的收音机，以获取最新的救援消息和新闻报道。

临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警，要意识到危险的海浪正在逼近，这时要尽快撤到内陆的高地。

不要使用电话，除非伤势严重。

当附近有掉落的碎片和玻璃碴时，一定要穿鞋。

2、检查隐患

尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。

用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开手电筒，因为如果屋内煤气泄漏，打开手电筒可能会引起火花。

检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门。在供电局来你家做安全检查之前，不要再合上电闸。

谨记：在燃气闸关闭后，必须由专业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。

注意：若怀疑煤气管道泄漏，不要拨动电源开关或使用电器，因为产生的火花会点燃泄漏的燃气。

如果家里电线受损，要切断电源。如果情况不安全，要离开房屋，寻求救援。

切莫触摸掉落的电线或受损的电器。

检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟囱与砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象，要迅速撤离。

除非确定烟囱没有受损，也没有裂缝，否则不要使用壁炉。

清除溢出的药品、漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。

如厕前要检查水管与下水管道，确保它们完好无损。

塞好浴缸与水槽的下水口，以免污水倒流。

检查水与食物供应。如果水源被切断，可使用热水器里的水或融化食用冰块救急。扔掉所有可能会变质或受污染的食物。

检查壁橱和食橱， 开门要当心。 注意躲避架上可能掉落的物品。

紧急状态下， 如需做饭， 只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。

不要驾车，除非情况危急。

不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。

谨防余震。余震虽然一般较主震弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。除非警方、消防队或救援组织请求你提供协助，否则请远离受损害的区域。

震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;

避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;

扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。

如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

物资准备

★ 水

每人每天至少需储备3.8升的水，并按此标准一次备够72小时之用。一般情况下，一个活跃的正常人，光饮用水每天就需要消耗1.9升。建议你购买一些瓶装水。要注意保质期。

除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline)，但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。请向专业人士或医护人员咨询上述药品的使用!

★ 食品

准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。

★ 应急灯和备用电池

在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。不要在地震后使用火柴或蜡烛，除非你能确定没有瓦斯泄漏。

★ 便携式收音机等

大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途, 所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能，你还应当准备电池供电的无线对讲机。

★ 急救箱和急救手册

在家里和车里准备一个急救箱，同时，备一本由本国红十字会制作的《标准急救和个人安全手册》或类似手册。让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。

★ 灭火器

在你的家里和车里都要配备灭火器。一些灭火器仅适用于特定的火源——电引发的火灾、油脂引发的火灾，或者煤气引发的火灾等。ABC(多用途干粉)灭火器可安全使用于任何种类的火源。当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。

★ 特殊用品

比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品。

★ 重要文件和现金

确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。

★ 工具

除了准备一个管钳和一个可调扳手(用来关闭气阀和水管)，你要有一个打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子。

★ 衣服

如果你所处的地区天气寒冷，必须要考虑保暖。地震过后你可能无法取暖，要考虑到御寒衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括夹克衫或外衣、长裤、长袖衫、结实的鞋、帽子、手套和围巾、睡袋或暖毯(每人一件)。

学校地震演练正确方法 地震演练流程及注意事项

1、演练前，老师和学生要认真听取班主任安排，并确定自己的疏散路线，班主任须在班内事先设计好班内形成两路纵队的最佳方案。

2、演练时，老师自己首先要冷静，稳定学生情绪，有序地组织学生从教室 前、后门迅速撤离（各班前、后门都打开，同时进行疏散）。疏散过程中表情应 与地震情境相吻合，不可过于放松，甚至嬉皮笑脸，同时要远离玻璃以及其他木 质器物，以防被这些东西砸伤。

3、疏散引导人员要沉着冷静、反应灵敏、在疏散过程中要随机应变，及时 处理突发事件，如发生演练意外事故，师生要做好相互协调，如情况严重，立即 报告指挥部。指挥部下令中止演练，确保演练过程中不发生伤害、踩踏事故。

4、参加演练人员要认真对待，密切配合，落实方案内容，确保演练顺利进行。